Диета Кима Протасова стор. 4

Наконец-то решилась сесть на эту чудо диету!!! Долго пробовала другие варианты...но вес придательски стоял на месте или прыгал в районе 1-2кг( хотя большой).

Года 4 назад я здорово на ней похудела! Ну просто очень здорово(на 15кг!). И полгода вес держался!!! А потом понеслось...беременность...потом вторая...и жуткий лишний вес(

Мне она нравиться,что она не просто диета, а учит правильно питаться. долгосрочная. На ней реально объедаешься и не голодный! Можно есть в любых колличествах и в любое время!А с 3 недели так вообще-красота, даже не замечаешь,что на диете. А самое главное, за время диеты настолько меняются пристрастия к еде, что просто не понимаешь как раньше можно было есть такую каку). К тому же фигура меняется до неузнаваемости, очень сильно сходят объёмы и так порядочно худеешь.

Вот наконец-то со вчерашнего дня я на диете Кима Протасова...И вуаля...-1,5кг(я понимаю,что это вода ушла). Но как же хорошо.и уже лёгкость) Обожаю её. И всем советую. Главное не сорваться! Сил мне!

Кто со мной? Давайте делиться результатами.

Обязательно пить много чистой воды!

Кто решится на диету...мой совет...не только взвесьтесь перед началом,а и измерьте все свои параметры! 

По окончании диеты Вы поразитесь сколько см слетело с Вас! Я в первый раз была не то что в шоке,а в диком восторге.

В старые джинсы влетите со свистом! Гарантирую)

447 коментарів

  • udacha 8 жовтня 2017, 13:50

    Сегодня как проснулась, заметила, что кожа лица стала очищаться) без всякой тонны средств! Так приятно) Ещё один эффект диеты-очищение организма.

  • Miss2009 8 жовтня 2017, 14:57

    У меня четвертый день. На салаты уже смотреть не могу, спасает творог. Отвесов нет. Печалька..
    Но у меня и воды лишней нет, только хорошо утрамбованное сало

  • udacha 8 жовтня 2017, 15:00

    Делайте роллы.Так очень классно овощи заходят.нарезкой ешьте. Так много съедается

  • Zhanna85 8 жовтня 2017, 15:50

    Привет!!! Пятый день уже. Не очень получается как-то 1,4кг овощей наесть за день. Чувствую легкость. Весы спрятала до конца недели

  • udacha 8 жовтня 2017, 17:10

    Привет! Так держать! У нас всё получится)

  • udacha 8 жовтня 2017, 17:10

    Без обеда никуда

    Зображення
  • Miss2009 9 жовтня 2017, 09:56

    Отличная диета. Как представишь тазик салата Здоровье, так и аппетит пропадает. Утром еле запихнула творожок с кофе. Вообще есть не хочется

  • Zhanna85 9 жовтня 2017, 12:10

    И у меня так. Но я уже (6-й день) вижу, что оно того стоит. Капуста, чувствую, разлюблю навеки)))

  • Zhanna85 9 жовтня 2017, 12:28

    Но открыла для себя чеснок. В детстве у мамы ни одно мясное блюдо без него не обходилось. Теперь чеснок в салате мне напоминает мясо. Хотя раньше и не любила его)

  • Miss2009 9 жовтня 2017, 12:37

    И мне творог с чесноком полюбился

  • udacha 10 жовтня 2017, 11:32

    Девочки как успехи? Закончилась моя первая неделя и улетело 4,800кг))) Самое тяжёлое позади! Только вперёд!

  • 2 коментаря
  • Oksana_ua 12 жовтня 2017, 10:08

    а моя свекровь сама мне ее (свеклу) вчера на терку натерла. я до этого никогда ее сырой и не ела. а по ее совету попробовала, с морковкой вместе - вкусно.

  • Zhanna85 12 жовтня 2017, 13:41

    Добрая она у Вас, даже яблочко не кинула)))

  • Oksana_ua 12 жовтня 2017, 20:47

    Я просила не портить яблоко и не добавлять туда. До последнего сомневалась, что будет вкусно )))

  • Miss2009 10 жовтня 2017, 12:29

    Очень хороший результат!!

  • udacha 10 жовтня 2017, 13:22

    Спасибо) Держусь из последних сил! Каждый день одолевают мысли бросить. Дети заболели, куча стресса, который хочется заесть. Но греет мысль, что уже через 6 дней рыбка)

  • seveneleven 10 жовтня 2017, 15:53

    Подскажите а авокадо можно?

  • udacha 10 жовтня 2017, 15:54

    Нет

  • udacha 10 жовтня 2017, 16:17

    Зображення
  • udacha 10 жовтня 2017, 16:17

    Зображення
  • Zhanna85 10 жовтня 2017, 17:40

    Я в книги углубилась— меня чтение интересной книжечки лучше всего отвлекает от жранья.

  • seveneleven 11 жовтня 2017, 12:27

    А если делать салаты оливковое масло можна?

  • udacha 11 жовтня 2017, 13:41

    нет. какое масло на диете?

  • Valeriya 11 жовтня 2017, 13:11

    Завтра начну с вами!)Сегодня уже совсем "не то" ела))( Я на магги сидела 2 раза, тоже достаточно не голодная, но разнообразнее. Поднадоела уже, не могу. Я когда на какой-то диете сижу первый раз, только тогда есть результат, может спортивный иртерес есть))) последующие разы вес не так уходит, организм может привыкает и в итоге срываюсь, сладкоежка безумная(( Буду пробовать эту, первый раз слышу!)

  • 3 коментаря
  • Valeriya 11 жовтня 2017, 14:08

    Цитрусовые нельзя? Из фруктов только яблоки 1-2 недели?

  • Valeriya 11 жовтня 2017, 14:12

    Ой, увидела, не скоро апельсины можно)

  • udacha 11 жовтня 2017, 14:52 1

    Все 5 недель диеты только зелёные яблоки.

  • Zhanna85 13 жовтня 2017, 07:19

    10-й день, вес предательски встал(((. Хотя третий день качаю пресс и поднимаю ноги.

  • udacha 13 жовтня 2017, 09:43

    И у меня вес встал. Это нормально!

  • udacha 13 жовтня 2017, 09:44

    Зображення
  • Nonushka 13 жовтня 2017, 22:18

    Прошла первая неделя. Минус 2,6 кг , но объемы не уменьшаются ((((

  • Nonushka 15 жовтня 2017, 20:58

    Девочки, добрый вечер! Вы где? Как результаты?

  • udacha 15 жовтня 2017, 22:11

    Привет. Я болела. Не до инета было( Немного нарушила лечением, но не критично. Вес пока остановился. Но у меня всегда так под конец 2 недели. Организм привык к овощам. Впереди ещё 3 недели. Надеюсь всё ок будет. Главное не сорваться)

  • Zhanna85 16 жовтня 2017, 16:13

    И я в процессе. Вес на месте, конец недели. Были грешки:икра,конфетка и печенье. Но активно подключила спорт. Обьемы уходят активнее, чем вес.

  • Nonushka 15 жовтня 2017, 22:45

    У меня середина второй недели, вес тоже стоит. Неделя до месячных, может из-за этого

  • udacha 15 жовтня 2017, 23:02

    Скорее всего да. У меня как раз дела начались.

  • Anzela1978 16 жовтня 2017, 13:27

    Как часто можно на ней сидеть?

  • Zhanna85 16 жовтня 2017, 16:10

    Раз в год

  • udacha 16 жовтня 2017, 16:45

    После окончания через пол года. Не раньше!

  • Arlana 16 жовтня 2017, 14:51

    Я с вами на протасовку, но с понедельника. Пока еще изучаю информацию, плюс только с больницы выписали. Врач разрешила, как она сказала "издевательство" над собой, но хотя бы через недельку. Муж обещал тоже поддержать и жевать овощи)))

  • udacha 16 жовтня 2017, 21:23

    Ждём Вас) у меня завтра уже 3 неделя начинается...аж неверится!

  • Arlana 17 жовтня 2017, 13:56

    Как результат? Интересует больше самочувствие, но и вес тоже интересно))

  • udacha 17 жовтня 2017, 14:54

    Сегодня началась 3 неделя. За 2 неделю только минус 1кг. Всего за 2 недели -5,8кг! Идём дальше. С 3 недели должны объёмы хорошо уходить. Самочувствие нормальное. Больше от плохого настроения хочется чего-то наесться, но жалко результата. Только вперёд!

  • Arlana 17 жовтня 2017, 21:05

    Умница! Очень вдохновляете.
    Я больше всего мечтаю о легкости, о которой все пишут)
    Спортом занимаетесь? Хорошо ушли кг)

  • udacha 17 жовтня 2017, 21:20

    Пока не занимаюсь. Некогда. Двое маленьких детей не дают. В прошлые заходы постоянно с Джилиан Майклз занималась. А тут никак не могу начать. Надо...надо!

1 2 3 4 5 6
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу