Худнемо разом, стор 50

В цій спільноті користувачі публікують поради для схуднення, діляться своїм досвідом, просять поради, проводять марафони…
Худнемо разом 4 серпня 2016, 11:27

Истинная причина ожирения. Отеки. Водно-солевой баланс. Изотоники

для мега умников которые говорят что чай это вода.итдитп

Истинная причина ожирения. Отеки. Водно-солевой баланс. Изотоники https://www.youtube.com/watch?v=i2VBlrtSjGw


Теги: отеки, ожирение

Aleksandra__
Худнемо разом 1 серпня 2016, 07:55

Сила воли меньше, чем желание набить желудок...

Всем привет! Каждая женщина старается хорошо выглядеть прибегая к различным методам. Всю свою сознательную жизнь я боролась с лишним весом, постоянные диеты и т.д. Время от времени получалось похудеть, но вес возвращался снова.

Год назад я родила прекрасную дочурку, естественно на моём и без того не идеальном теле это сказалось ещё больше. Живот везде появляется первее меня, а это уже начинает бесить.

До замужества я как то постоянно сидела на каких то диетах и пыталась бороться со своим врагом. И вот уже несколько лет-ни одной диеты и много сладостей (к слову муж мой жуткий сладкоежка, и конфеты, печенья, торты и…


Теги: похудение, диета, лишний вес

MissKomp
Худнемо разом 31 липня 2016, 21:19

как сбросить вес при правильном питании.

Всем привет. Я уже почти 3 года на ПП. По состоянию здоровья физической нагрузки мне нельзя. И так вопрос как можно скинуть вес при ПП? может разгрузочные дни делать. Мне скинуть нужно не много, 5 кг всего. Вес у меня уже 2 года стабильный 70кг при рост не 177. Спасибо.


Теги: похудение, диета, лишний вес, правильное питание

ryzha_kucya
Худнемо разом 29 липня 2016, 01:53

Помогите пожалуйста выбрать

В очередной раз делаю попытку похудеть и на этот раз решила начать с покупки новых весов, так как старые явно меня начали обманывать. Хочу купить обычные напольные электронные весы и

Shady_Lady
Худнемо разом 26 липня 2016, 14:30

девочки, help !!!!Растяжки !!!

девочки, help !!!! Растяжки !!! Как бороться, рассказывайте рецепты и делитесь способами, как от них можно избавиться! или просто опустить руки ... ибо страшно просто смотреть, весь в полосочку животик ...

Lolit
Худнемо разом 26 липня 2016, 13:09

Отчет худею с Диетцетром

Ну что сегодня ровно 2 недели,похуделок.На весах минус 2,5 кг,я довольна.Постройнела заметно,хотя вроде только минус 2,5,похудела равномерно и лицо,и бока подушли ну и моя главная проблема живот.Додерживаюсь прописаного питания строго и скажу получаю от этого удовольствие,чувствую себя отлично.Ясное дело иногда хочется сладкого,но держусь.

Lialia
Худнемо разом 25 липня 2016, 15:53

— Девочки, я похудела на два размера! — Какая же ты молодчинка, тварь.много фото

Пост о серьезном с юмором)

В теме сегодняшней "как есть на ведро меньше" попросили рассказать о моих похуделках.

И так я (2.5 года назад сразу после гв начала худеть т.к 92 кг меня никак не устроивало при росте 168. Хоть и до родов хуышкой не была 65-67)

Это я уже скинула 10 кг за три мес - просто исключив мучное и сладкое и все!


Теги: пп, похудеть

Svetlin
Худнемо разом 24 липня 2016, 22:09

занятия с Джиллиан....КОЛЕНи(((( ???

занимаюсь уже на втором уровне и сегодня жуткие боли под коленьми появились , осоенно когда прыжки на скакалке, она просто не выносима :(

еще первый уовень я занималась не в кросса и все было ОК, а теперь и в подеме покалывает после упражнений.....

моджет я что-то делю не правильно??? подскажите!!!


Теги: jillian michaels 30 day shred workout- level 3 джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней

DaRInocHka
Худнемо разом 24 липня 2016, 21:07

Как начать есть на ведро меньше?

Держусь-держусь, а потом все как в тумане...

Svitlana_A
Худнемо разом 24 липня 2016, 20:48

Дівчата! SOS! Хто притримується ПП, потрібна ваша допомога!

Всім привіт! Настала та мить коли я нарешті зрозуміла що досить їсти все підряд. З самого дитинства я ніколи не була худенькою, єдиний час коли я собі подобалася це коли була вагітна, тоді я як це не дивно скинула вагу і з пологового вийшла з меншою вагою ніж коли завагітніла, але ... за пів року я знов набрала вагу... Це ще пів біди, тепер з'їздили на море і ще + 4 кг ((((( І я зрозуміла що для мене набрати вагу стало ще легше, але як її позбутися???!!! Над ПП задумувалася вже, але ніяк не наважувалася. Сподіваюся тепер себе осилю!

Olesiamk