Худеем вместе, стр 48

Подписаться
Худеем вместе 14 июня 2016, 16:52

У кого ушли килограммы сами по себе?

Вот слышу,что мол не переживай насчет веса. Уйдет сам по себе как перестанешь кормить. Внесу ясность:

до беременности весила 55 кг при росте 170. Это мой привычный вес, грудь 2 полный, ножки спортивные, почти 90-60-90. Талией не дотягивала

Поехала рожать со всеми 80 кг! Да, налагала на сладкое, мало двигалась. Вообще,моя вина.

После родов весы показали 72 кг. 8 кг.ушло сразу,что тоже не плохо

Ребенку 9, 5 месяцев а я сбросилась только до 67. Грудь доросла до 3, ляжки и руки толстые, про живот молчу. При этом ем меньше, малышка отдыхать не дает, весь день на ногах,

Solomiyka
Худеем вместе 12 июня 2016, 19:58

с пн на разгрузке!)

девочки кто со мной на гречку на 3 дня))

LeNaDobraJ
Худеем вместе 12 июня 2016, 10:26

Программы Джиллиан Майклс.

Выбор программ по сложности, времени и т.д

Не большая шпаргалка ;) давно нашла на просторах Интернета, хочу поделиться.

Не которые из программ можно чередовать.

Например, "Плоский живот", можно чередовать с "Аппетитными бёдрами", а "Ускорь метаболизм" с "Нет проблемным зонам".

Загрузила на radikal, там лучше видно, нажимаем сюда

или так http://s017.radikal.ru/i441/1606/56/87228331dfa8.jpg

Julee_k
Худеем вместе 11 июня 2016, 21:25

Бросьте ссылкой или 100500+ тема о ПП.

Девчата, кто на ПП, бросьте ссылкой, где будет чётко расписано какие продукты с какими можно сочетать. Пролистала кучу сайтов везде по разному пишут, а хотелось бы нормально в этом деле разобраться и наконец-то похудеть пока после родов на разодралась :) спасибо)

Parmezana
Худеем вместе 10 июня 2016, 21:20

Кааак??? Скажите кааааккк???

Как бросить пить это вкусное ,холодное пииивоооооо

Sofilu
Худеем вместе 10 июня 2016, 11:02

Ищу

Девченочки ищу лосинчики на тренировку и мокасины. Начала ходить в тренажерный зал и поняла что ходить не в чем((( Может кто чего предложит мне0) НЕДОРОГО

ZZZzz
Худеем вместе 8 июня 2016, 12:53

вот и я решилась, занимаюсь по програме Джиллиан Майклс

Девченки кто заниматся или занимался как у вас с ногами? У меня это просто жесть очень болят ноги,они будут всегда так болеть или пока мышцы накачаются,когда примерно заметен результат у меня есть 14 дней до крестин моей доченьки, будет виден какой-то результат?

Valiy
Худеем вместе 5 июня 2016, 11:24

ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО!!!

Надо просто внести в ваш привычный рацион питания несколько новых привычек. Тогда без мучительного голода, невкусной пищи и подавленного настроения вы спокойно сможете сбросить лишний вес и уменьшиться в объемах всего за 2 — 4 недели! - Витамин С – всему голова.Если вы тренируетесь, то вам необходимо потреблять витамин С, потому что нехватка его уменьшает жиросжигание на 25 %. А это непозволительная роскошь: терять такой большой процент вероятности похудеть! Нацельтесь на 100 мг витамина С в день. На выбор: 10 больших ягод клубники, маленький сладкий красный перец, большой апельсин или 1 тарелка готовой брокколи. Всё зависит от ваших вкусовых предпочтений.-…

ElenDark
Худеем вместе 4 июня 2016, 15:10

Диета Дюкана

Девочки,кто -то худел с помощью диеты Дюкана?Надо скинуть 10 кг,спортом заниматься нельзя 3 мес ,3 нед назад сделали операцию на позвоночнике (((

Интересуют отзывы,на что обратить внимание. Сколько кг вы скинули и какой вес был до этого?

Koketka
Худеем вместе 3 июня 2016, 00:11

Занятия с Джиллиан

Итак пост скорее всего для себя,теперь каждый вечер буду отписыватся сделала ли упражнения,чтоб уж точно сделать)А то я еще та ленивая ...о п а.Уровень первый,день третий,пройдено.Сегодня было значительно легче,чем два пред. дня.Наконец то разобралась в некоторых упражнениях,увидела свои ошибки....И еще сегодня СУПЕР день,МОЙ СЫН ЗДОРОВ!!))))))))Это я о своем)Худеем девочки,худеем)Сегодня прямо начала получать наслаждение от занятий!!!Я молодец!

Lialia