Худнемо разом, стор 50
Well, Hello)
Привет) Я тут с отчетом.
Хочу поделиться, что произошло за эти 3 месяца домашних тренировок.
Я, перешла на другого тренера, и программа у него тяжелее, чем СФ и Плоский живот с Джиллиан Майклс, поэтому не подготовленным лучше не заниматься с ним, и у кого проблемы с ногами/коленями.
Итак, занималась я с Шоном ТИ, программа Т25 – такого жестяка я не испытывала еще, после его 30-ти минутки я умирала, а на 15 минуте, я понимала, что все, сдаюсь, но открывалось втрое дыхание и оно не останавливало меня. Тренер крутой, программа крутая.
…Теги: джиллиан майклс, стройная фигура, т25, шон ти
Истинная причина ожирения. Отеки. Водно-солевой баланс. Изотоники
для мега умников которые говорят что чай это вода.итдитп
Истинная причина ожирения. Отеки. Водно-солевой баланс. Изотоники https://www.youtube.com/watch?v=i2VBlrtSjGw
…как сбросить вес при правильном питании.
Всем привет. Я уже почти 3 года на ПП. По состоянию здоровья физической нагрузки мне нельзя. И так вопрос как можно скинуть вес при ПП? может разгрузочные дни делать. Мне скинуть нужно не много, 5 кг всего. Вес у меня уже 2 года стабильный 70кг при рост не 177. Спасибо.
Теги: похудение, диета, лишний вес, правильное питание
Помогите пожалуйста выбрать
В очередной раз делаю попытку похудеть и на этот раз решила начать с покупки новых весов, так как старые явно меня начали обманывать. Хочу купить обычные напольные электронные весы и
…девочки, help !!!!Растяжки !!!
девочки, help !!!! Растяжки !!! Как бороться, рассказывайте рецепты и делитесь способами, как от них можно избавиться! или просто опустить руки ... ибо страшно просто смотреть, весь в полосочку животик ...
Отчет худею с Диетцетром
Ну что сегодня ровно 2 недели,похуделок.На весах минус 2,5 кг,я довольна.Постройнела заметно,хотя вроде только минус 2,5,похудела равномерно и лицо,и бока подушли ну и моя главная проблема живот.Додерживаюсь прописаного питания строго и скажу получаю от этого удовольствие,чувствую себя отлично.Ясное дело иногда хочется сладкого,но держусь.
— Девочки, я похудела на два размера! — Какая же ты молодчинка, тварь.много фото
Пост о серьезном с юмором)
В теме сегодняшней "как есть на ведро меньше" попросили рассказать о моих похуделках.
И так я (2.5 года назад сразу после гв начала худеть т.к 92 кг меня никак не устроивало при росте 168. Хоть и до родов хуышкой не была 65-67)
Это я уже скинула 10 кг за три мес - просто исключив мучное и сладкое и все!
…
занятия с Джиллиан....КОЛЕНи(((( ???
занимаюсь уже на втором уровне и сегодня жуткие боли под коленьми появились , осоенно когда прыжки на скакалке, она просто не выносима :(
еще первый уовень я занималась не в кросса и все было ОК, а теперь и в подеме покалывает после упражнений.....
моджет я что-то делю не правильно??? подскажите!!!
Теги: jillian michaels 30 day shred workout- level 3 джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней
Как начать есть на ведро меньше?
Держусь-держусь, а потом все как в тумане...
Дівчата! SOS! Хто притримується ПП, потрібна ваша допомога!
Всім привіт! Настала та мить коли я нарешті зрозуміла що досить їсти все підряд. З самого дитинства я ніколи не була худенькою, єдиний час коли я собі подобалася це коли була вагітна, тоді я як це не дивно скинула вагу і з пологового вийшла з меншою вагою ніж коли завагітніла, але ... за пів року я знов набрала вагу... Це ще пів біди, тепер з'їздили на море і ще + 4 кг ((((( І я зрозуміла що для мене набрати вагу стало ще легше, але як її позбутися???!!! Над ПП задумувалася вже, але ніяк не наважувалася. Сподіваюся тепер себе осилю!
…