Худнемо разом, стор 50
как сбросить вес при правильном питании.
Всем привет. Я уже почти 3 года на ПП. По состоянию здоровья физической нагрузки мне нельзя. И так вопрос как можно скинуть вес при ПП? может разгрузочные дни делать. Мне скинуть нужно не много, 5 кг всего. Вес у меня уже 2 года стабильный 70кг при рост не 177. Спасибо.
Теги: похудение, диета, лишний вес, правильное питание
Помогите пожалуйста выбрать
В очередной раз делаю попытку похудеть и на этот раз решила начать с покупки новых весов, так как старые явно меня начали обманывать. Хочу купить обычные напольные электронные весы и
…девочки, help !!!!Растяжки !!!
девочки, help !!!! Растяжки !!! Как бороться, рассказывайте рецепты и делитесь способами, как от них можно избавиться! или просто опустить руки ... ибо страшно просто смотреть, весь в полосочку животик ...
Отчет худею с Диетцетром
Ну что сегодня ровно 2 недели,похуделок.На весах минус 2,5 кг,я довольна.Постройнела заметно,хотя вроде только минус 2,5,похудела равномерно и лицо,и бока подушли ну и моя главная проблема живот.Додерживаюсь прописаного питания строго и скажу получаю от этого удовольствие,чувствую себя отлично.Ясное дело иногда хочется сладкого,но держусь.
— Девочки, я похудела на два размера! — Какая же ты молодчинка, тварь.много фото
Пост о серьезном с юмором)
В теме сегодняшней "как есть на ведро меньше" попросили рассказать о моих похуделках.
И так я (2.5 года назад сразу после гв начала худеть т.к 92 кг меня никак не устроивало при росте 168. Хоть и до родов хуышкой не была 65-67)
Это я уже скинула 10 кг за три мес - просто исключив мучное и сладкое и все!
…
занятия с Джиллиан....КОЛЕНи(((( ???
занимаюсь уже на втором уровне и сегодня жуткие боли под коленьми появились , осоенно когда прыжки на скакалке, она просто не выносима :(
еще первый уовень я занималась не в кросса и все было ОК, а теперь и в подеме покалывает после упражнений.....
моджет я что-то делю не правильно??? подскажите!!!
Теги: jillian michaels 30 day shred workout- level 3 джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней
Как начать есть на ведро меньше?
Держусь-держусь, а потом все как в тумане...
Дівчата! SOS! Хто притримується ПП, потрібна ваша допомога!
Всім привіт! Настала та мить коли я нарешті зрозуміла що досить їсти все підряд. З самого дитинства я ніколи не була худенькою, єдиний час коли я собі подобалася це коли була вагітна, тоді я як це не дивно скинула вагу і з пологового вийшла з меншою вагою ніж коли завагітніла, але ... за пів року я знов набрала вагу... Це ще пів біди, тепер з'їздили на море і ще + 4 кг ((((( І я зрозуміла що для мене набрати вагу стало ще легше, але як її позбутися???!!! Над ПП задумувалася вже, але ніяк не наважувалася. Сподіваюся тепер себе осилю!
…
Первый отчет,худею с диетцентром
Сегодня ровно неделя,за неделю минус 1 кг....Расчитовала чуть на больше,ну да ладно,как говорится медленно,но уверенно.Сейчас думаю дело пойдет быстрее,так как раз в неделю будут розгрузочные дни.
Вопрос к знающим, занималась с Джиллиан,но не для меня,колени болят...хотя программа супер!Кто посоветует может какую то замену Джиллиан,с не такой нагрузкой на колени?Буду оч благодарна
"Прощайте сладости" Как без них???
Может кто еще задался целью, бросить кушать тортики, пироженка... Ищу компанию)) Не ради похудения, наоборот хочу чуть ещё поправиться. А из-за того что у меня аллергия. Очень сильная от тортиков всяких и чуть меньше на мучное и кофе. А я не могу от этого всего отказаться(((((( Держала себя в руках пока кормила активно ребёнка грудью, потому что и так с АД мучались, я практически ничего не ела и все-равно высыпало. С ведением прикорма, грудь у нас поедается реже. Поэтому я сейчас себе не в чем не отказываю, и ттт моя нынешняя еда никак у сыночка не проявляется(ребёнку 1, 1 мес).…