Худнемо разом, стор 36
23/05. Два дня с Джиллиан и дружно отдыхаем!
Всем доброй ночи! Персональный маньяк-куратор тренировок с Джиллиан Майклз приветствует Вас :)
…
Ищу девочек из группы "Худеем вместе с Businka_2d" Имена в теме
На осталось совсем немного, но хотелось бы до конца дойти нашим составом, а с этой блокировкой Вконтакте, мы потерялись. Итак, прошу откликнитесь, мы добавим вас в группу в Фейсбуке
- Швец Ирина
- Кондратенко Ольга
- Онищенко Юля
- Кучмий Надежда
- Ромаданова Виктория
22/05 До первого выходного от Джиллиан осталось 3 занятия.
Всем доброй ночи!
То, как ты будешь выглядеть завтра, зависит от того, что ты делаешь сегодня!
Поэтому, не расслабляемся. До отдыха осталось чуть-чуть. Второй уровень потребует больше выкладки , но нам не привыкать. Мы почти прошли 1/3 на пути к подтянутой фигуре. Ещё чуть-чуть и будет
…Похудеть блин....
Всем привет, правильно питаюсь уже почта месяц, за это время всего -4 кг, при моем изначальном весе 85 грн . Почему может так тяжело узходить вес ? Несколько моих предположений :1- мало активности. Идти в зал?2-что то со здоровьем: щитовидка ? Короче за 2 месяца нужно -11 кг еще минимум
Вторая неделя с ваубоди. Еще -1 кг
Вторая неделя прошла веселее, желудок слегка уменьшился, или привык к меньшим порциям, поэтому постоянное чувство голода уже не так тревожило)
С пт на больничном, поэтому 2 дня питаюсь как положено по графику, тк дома, но добавила 1 перекус, тк 4 приема пищи разделить на равный промежуток времени с 7 до
…21/05. До окончания первого уровня Джиллиан 4 занятия.
20/05. Шесть дней в ритме Джиллиан ;)
Доброй ночи. Занятия идут своим ходом, уже пройдено 1/5 пути. Есть первые воодушевляющие результаты и это здОрово и здорОво!. Так держать!!!
Продержитесь ещё чуть-чуть, и результат не заставит себя ждать!
19/05 пятый день с Джиллиан ;)
18/05. Четвертый день с Джиллиан.
Всем доброй ночи!
такой девиз ближайших дней ;). Всем трудно, все болит, но это временно. Скоро станет легче и можно будет видеть первые результаты. Хотя один из них уже есть, и его видят
17/05/2017 Третий день занятий с Джиллиан. Сделал дело, поставил + и гуляй смело :)
Всем добрый вечер. Пока часть еще пишет отчеты, начинаю новую тему. Все мы умнички, занимаемся. Сейчас самые трудные дни, все только начали занятия, мышцы болят, трудно сидеть-ходить-даже лежать :).
Так как период трудный, Вам аж две мотивашки ;)
…