Худнемо разом, стор 31

Доброй ночи!​

​​​​​

Иногда бывает и так :)

Доброй ночи!

Дабы не было повода профилонить, надзиратель ;)

Кто сидел или сидит на кремлевской диете? Как впечатления? ощущения, результаты? что в меню? понятно, что есть таблицы и инфа в инете, но интеерсует все в реале

Доброй ночи!

Занятия вот-вот закончатся, осталось совсем чуть-чуть;)

В мае была тема о том, как девочки в вайбере объединяются и худеют на спор и первоначальный вес не должен быть ниже 75 кг. В этом месяце без денежного приза, а в прошлые призовые месте получали приятный бонус к сброшенным кг.

Вообщем, я вас очень ищу!!!!!

Доброй ночи!

Но не переусердствуйте, все должно быть в меру ;)

Что бы програма сама рассчитала калории и др. Макроэл.???

Значит худею с большого веса....Месяц как хожу в тренажерный зал на занятия с тренером.Тренировки 3 раза в неделю,активные и тяжелые,себя не жалею.Так вот последние 2 тренировки,мне на следующий день оч плохо,чувство вялости,головная боль,слабость....В общем тренировка длится у меня 1,30 выхожу из за зала мокрая полностью вплоть до смены белья(описываю для того,чтобы понятен был уровень нагрузки).Что это?Мои варианты,плохо поела за 2 часа до тренировки,перетренировалась так как в эти две последние тренировеи я добавила на 10 мин больше активного бега или что?Помогите

Доброй ночи!