Худнемо разом, стор 26
ох... начинаю срываться. помогите удержаться!!!
Это какой-то ппц...
Свой путь к похудению начала с июня мсяца. Все просто пп+фитнес.
На сегодняшний день имею -13 кг. Для меня это мега результаты, в начале даже об этом и не мечтала.
Три месяца я считала калории. Сейчас чуть больше месяца на интуитивном питании, но с каждым днем процент пп пищи все ниже. Основное нарушение -это сладкое, печенье.... Ну, блин, тяжело мне без сладкого...
Хочу еще -6,5 сделать. Но толи уже устала от пп, толи просто хочется обожраться, толи осень наступила ...- не знаю...
…Перекличка и отчёты по Диете Кима Протасова
Здесь будем отмечаться, кто подключился к диете, с какого числа. И будем писать отвесы по-недельно. Для наглядности.
Кто на диете ставим + и с какого числа.
Диета Кима Протасова
Наконец-то решилась сесть на эту чудо диету!!! Долго пробовала другие варианты...но вес придательски стоял на месте или прыгал в районе 1-2кг( хотя большой).
Года 4 назад я здорово на ней похудела! Ну просто очень здорово(на 15кг!). И полгода вес держался!!! А потом понеслось...беременность...потом вторая...и жуткий лишний вес(
Мне она нравиться, что она не просто диета, а учит правильно питаться. долгосрочная. На ней реально объедаешься и не голодный! Можно есть в любых колличествах и в любое время!А с 3 недели так вообще-красота, даже не замечаешь, что на диете. А самое главное, за время диеты настолько меняются пристрастия к еде, что просто…
Фитнес клуб
Посоветуйте пожалуйста хорошый фитнес клуб в Киеве, желательно на Виноградоре, но можно и в других районах, что б была хорошая программа или персональный тренер, особенно если есть ограничения по здоровью.
Начинаю приседать!!!Кто со мной?!
Присоединяйтесь к марафону!!! Не стесняйтесь))
Интервал между подходами: 30-60 сек.
Приседание делаем не босиком!, а в кроссовках!!!!
…Антицелюлитгый массаж. Кто делал?
Всем привет! Давно хотела пройти курс антицелюлитного массажа, но все не верила в его силу и ффект. Пока сегодня не увидела фото знакомой в ИГ. Вот и решила спросить у Вас, кто то делал? Как быстро его не стало? И кто то может поделится телефоном мастера, желательно Киев Позняки-Харьковская.
это нужно посмотреть
8 мин Сильнейшей Мотивации \ Ярослав Брин - Я попробую... \ Мотивация для Похудения
первый вечер не ужинала)
всключила онлайн видео "Зважені та щасливі ".. и есть перехотелось :)
думаю и похудеть так можно)
очень хочется верить. что у нее все получится
7 дней с Джиллиан Майклс "6 кубиков за 6 недель"
Прозанималась 7 дней. В талии - 3 см, похудела на 1 кг. большой минус - похудела и попа на 1 см. что начал пропадать живот - заметили все) довольна, уже влезла в старое платье. еще бы за неделю 3 см ушло.
…
Ешьте это на завтрак и идеальная талия вскоре будет и у вас!
Это один из самых полезных и вкусных видов завтрака, так как он содержит витамины и минералы, которые влияют на состояние вашей кожи и волос, нормализуют метаболизм и укрепляют иммунную систему.
Этот ежедневный завтрак поможет устранить загрязнения из организма и очистить кишечник.
Он поможет решить проблему ленивого кишечника и запоров, сжечь жир и нормализовать вес.
После месяца употребления коктейля вы сможете легко потерять 1.5-2.5 кг своего веса, в основном в области талии!
…Теги: здоровье, диета, совет, красота, завтрак, похудение красота вес лишние кг, похудение без диет, полезно, вкусно и полезно