Худнемо разом, стор 21
немного юмора) зачем мне тренер? я и так все умею
немного о занятиях в спортзале:laughing:
Тренування з Джіліан Майклс коли Ви помітили ефект?
Дівчатка поділіться коли Ви почали худнути, який час потрібно щоб побачити результат ?
Клетчатка, отруби!!
Нашла полезную информацию для худеющих:
"В клетчатке, спельте, отрубях содержаться ингибиторы трипсина. Это вещества, которые вызывают хронические воспаления кишечника, разрушают поджелудочную железу, ведут к снижению врожденного иммунитета, а также провоцируют ряд аутоиммунных заболеваний (аллергии, ревматические…
Нет силы воли.......
Здравствуйте девочки. Хочеться с кем то поделиться вот интересно узнать ваше мнение, и немного услышать слов поддержки(ну хотя бы). Мне 25 лет я замужем за прекрасным любящим человеком, который ради меня готов сделать все. Отношения у нас замечательные и понимающие. Мы живём в своём доме который нам подарили родители(совместно) на свадьбу. У меня чудесные родители которые души во мне не чают, и отличная свекровь которая всегда поддержит и не куда не лезит( за это ей спасибо и низкий поклон). Мы с мужем работаем на государственном предприятии, зарплата не большая но стабильная, дом полная чаша, есть все что надо для жизни.…
Спорт зал
Девочки,кто купил недавно ,или пару месяцев назад абонемент в спорт Лайф?Какие цены сейчас там и как вам вообще зал?
И какие у вас карточки?
может есть кто с троещины, и ходить в спорт зал на тронщине?
Давайте знакомится!Обо мне. Мой вес.
Всем доброго воскрестного утричка!!!
Подумала что нужно рассказать немного о себе. Наверно ж многим интерестно?
…Рацион питания на день. Кто хочет похудеть?
Девочки всем добрый день.
Записала приблизительный рацион питания на день.
Обязательно нужно придерживаться и следить за правильным питанием!
Кто настроился на приображения?
…
Кто хочет похудеть. Цели!
Всегда и все стремятся к определённой цели.
Кратко расказала о преимуществах и целях проекта "Худеем за три месяца 2 "
Я понимаю что пока ещё не всё понятно, многие про это спрашивают.
Девочки! Прошу немного терпения и всё всем будет ясно.
Кому не терпится узнать что же будет, вот вам мой совет. Первый мой проект был в 2016 году, и все видео проекта опубликованы на моём канале от начала проекта до конца. Второй мой проект будет немного другой, но так же будут тренировки, распишу меню и видео отчёты о замерах каждую неделю на моём канале ;)
Видео о том для…
Важное предупреждение!
Очень важно быть здоровой, очень жаль что не у всех все гладко((
Девочки кто решил участвовать в проекте "Худеем за три месяца 2"
Важное предупреждение!!!
Если у вас есть проблемы со здоровьем, пожалуйста проконсультируйтесь с врачом. Если врач даёт добро для физ. нагрузок, тогда всё впорядке и вы можете принять участие в проекте.
Кто впервые слышит про такой проект и хочет принять участие пишите в личку на кашалоте.
Давайте худеть вместе!
;)
Простые правила для тех кто хочет похудеть!!!
Девчонки всем привет. Действительно правила совсем просты, главное сказать себе ( всё я смогу и я хочу).
Ещё забыла один пункт в правило вставить. Стараемся меньше прибегать к вредным привычкам. Курение и спиртные напитки. Или вовсе исключить.
Многие говорят, что ( ну как же вино сухое ведь можно) всё это миф!
В каждом алкоголе есть этиловый спирт, который очень сильно рушит наш организм. А если этот продукт нам не на пользу, то и зачем он тогда нам нужен. Мы то что мы едим и пьем!
Всем хорошего дня и настроения.
…