Худнемо разом, стор 18
хороших тренировок)) немного юмора
как вы тренируетесь? На чьи советы ориентируетесь? Соблюдаете ли диеты или пп? Для вас это сезонно или образ жизни?
У меня 17й день. Джиллиан Майклз
Отстала я немного( Колени все еще побаливают. Прыжки заменила упражнениями для боков. Надеюсь будет хоть какой то "-" в обьемах.
Как ваши тренировки? Все в строю?
ПЛЮС КГ!!
Я не растроилась) Конечно я понимаю, что если продолжая в таком духе - всё равно будет когда то ПЛАТО( Но главное идти вперед - и не бросать начатое;) Решила -
…День 13 с Джиллиан. У меня выходной.
13 день для меня вышел невезучий( Начали болеть колени. Денек отдохну и завтра, надеюсь, снова в строй!
Как вам 2 уровень?
День 10 с Джиллиан и первые результаты.
Поздравляю! Сегодня последняя тренировка 1 уровня. Треть пути пройдена!
Уменьшить вес без диет и за такой короткий срок врядли выйдет, а вот немного подтянуться думаю получилось)
Результаты за 7 недель похудения.
Девочки решила, что будет интересно. Прошла 7 неделя моего проекта, впереди ещё 6 недель. Если не против, могу каждую неделю выкладывать результаты. Мотивация для вас и конечно же для меня
8 день с Джиллиан!
Привет спортсменки! как ваши успехи? уже легче прыгается?
День 6 с Джиллиан. Как вам погодка?
незнаю как заставить себя сегодня заниматься( погода г... и состояние соответствующее.
5й день с Джиллиан. Поговорим о диете?
Девочки, делимся секретами) отказ от каких продуктов помогает вам избавиться от лишнего?