Контрольный отчёт. 21 февраля.

Ну что, красотки?) Вы уже парите над своими весами?))

Как вы поняли у нас очередной контрольный отчёт. Для кого-то он второй, кто присоединился с началом фитнесс-челленджа, а для кого-то уже 8, если не ошибаюсь. 

Жду фото ваших весов, замеры и сразу пишите отвесики или прикрепляте фото табличек, если ведёте в блокнотике. 

И табличка для тех, кто хочет наглядно видеть свои цифры

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1G2Zih5cjxH9EIOP6cElPrT6JPdV_sHENyVFD13rXmQ0/edit#gid=0

Всем приятных отвесов и вдохновения продолжать!

Темы: отчёт


Теги: контрольный отчет

122 коментарі

  • Olenka_Fot 20 лютого, 23:18

    Думала шеф все пропало. А нет. 63.

  • Olenka_Fot 20 лютого, 23:19

    Со вторника надеюсь с Вами, Я наверное или ОРВИ ещё переболела, или ковидом.

  • 4 коментарі
  • nataliaharutuk 21 лютого, 09:55

    @Olenka_Fot Ух ти як класно:star_struck:

  • Sanechka 21 лютого, 10:55

    @Olenka_Fot Красота!!

  • Lilianna_18 21 лютого, 12:49

    @Olenka_Fot Офигеть! Талантище!

  • Коментар видалено

  • 1 коментар
  • Arlana 21 лютого, 00:58 3

    :rofl::rofl::rofl::rofl: вот это я понимаю дело, а не все эти ваши кето и пепе

  • Sanechka 21 лютого, 02:03 3

    Мне срочно нужно такое мыло))

  • Lilianna_18 21 лютого, 12:49

    @Sanechka Ах-ха-ха! Ну ШтоШ, заговоры так заговоры:joy::joy::joy:

  • Stasya2007 21 лютого, 07:14 1

    Всем доброго утречка

    Зображення
  • 5 коментарів
  • Arlana 21 лютого, 14:07

    @Stasya2007 Умница:thumbsup:

  • Violettochka 21 лютого, 14:15

    я просто поставила сердечко сразу)- а вот написать забыла - горжусь Вами!)

  • Stasya2007 21 лютого, 17:36

    @Violettochka Спасибо, но впереди ещё пахать и пахать:face_with_hand_over_mouth::face_with_hand_over_mouth:

  • LanaRus 21 лютого, 07:42 2

    Я недельку пропустила-болела и не до взвешиваний было.
    Сейчас думаю-может и хватит уже худеть?:thinking:
    Вес ушёл за эти 2 недели за счёт груди и попы. Пузо, родимое, на месте

    Зображення
  • 3 коментарі
  • Violettochka 21 лютого, 14:15

    @nataliaharutuk оххх, его так просто не прогонишь...

  • LanaRus 21 лютого, 15:23

    @nataliaharutuk Ото-ж бо, що ніякі. Треба підключати спорт, ви праві!

  • nataliaharutuk 21 лютого, 15:27 1

    @LanaRus Почніть з самих простих.За місяць настроїтеся і тоді вже буде тіло саме просити порухатися.

  • Yasek 21 лютого, 07:47 4

    Доброе утро!
    Вес -2,5
    Талия -2
    Живот -1
    Ягодицы -0,5
    Рука -1,5
    Нога -1
    Сижу жую овсянку. Хорошего дня!

    Зображення
  • 2 коментарі
  • Arlana 21 лютого, 14:09 1

    @Yasek Молодец:thumbsup:

  • Violettochka 21 лютого, 14:16 1

    Умничка

  • Yasek 21 лютого, 15:10

    @Violettochka Спасибо, девочки! :rose:

  • nataliaharutuk 21 лютого, 07:49 5

    Всім доброго ранечку:hugging::hugging::hugging:
    Вага 90,4 (-6,4 від 10.01)
    Ог 110
    От 92
    Ож 98
    Об 114
    Табличку по обємах не веду, бо по одязі не помітно, що трішки схудла

    Зображення
  • 2 коментарі
  • Lilianna_18 21 лютого, 12:47

    Молодец!

  • Arlana 21 лютого, 14:09

    Класс, молодець:thumbsup:

  • Violettochka 21 лютого, 14:16

    Просто супер, только вперёд!)

  • Violettochka 21 лютого, 08:12 1

    Доброе утро, объёмы на месте, вес немного меньше - 200 грамм, но радует, т к. Пила лекарства и не тренировалась..
    О г 98 см
    Талия 78
    О бёдер 98
    Живот 88
    Бедро 56

    Зображення
  • 2 коментарі
  • Arlana 21 лютого, 14:10

    Супер! Всё меньше и меньше)

  • Violettochka 21 лютого, 14:17

    @Arlana я рада, если честно, думала. что плюс будет, а оно во как))- надо держаться заданного курса)

  • Arlana 21 лютого, 14:18 2

    @Violettochka Да, просто идти по аыбранному пути, не зацикливаться на весе, но наблюдать и всё получится. Столько уже прошли))

  • Le_ti 21 лютого, 08:39 1

    Доброе утро! У меня все на месте, и замеры и вес). Про вес- не точно, весы сегодня со мной не дружат, уже раз двадцать встала на них, а они показывают разные цифры. Мышцы побаливают. Глядя в зеркало, кажется, что немного постройнела) ну или это самовнушение. Продолжаю дальше)

  • Arlana 21 лютого, 14:10 1

    Правильно, продолжаем и всё будет:thumbsup:

  • Violettochka 21 лютого, 14:17

    Всё ок, просто чем меньше изначально был вес - тем сложнее убрать его

  • LydMilka 21 лютого, 09:01 2

    Всім привіт!
    У мене 90,3кг (+100гр. за тиждень)
    Але починаються М., тому так...
    Не здаюся і йду далі!
    Всім успіхів!

  • 1 коментар
  • LydMilka 21 лютого, 11:12 1

    @Sanechka Оксаночко, дуюе вірю в це!)

  • LydMilka 21 лютого, 11:12 1

    @LydMilka =дуже)))

  • Arlana 21 лютого, 14:11 1

    Ну тогда понятен плюс, будем ждать следующего понедельника и 89 на весах:ok_hand:

  • Fatina_16 21 лютого, 09:44 2

    ОТ-72
    ОЖ-83
    ОЯ-90
    ОБ-51
    Отвес -1, (-9,8 с 06.12.21)

    Зображення
  • 4 коментарі
  • LydMilka 21 лютого, 11:16

    @Fatina_16 Класний результат! Молодець!

  • Arlana 21 лютого, 14:12

    @Fatina_16 Супер! Пример для всех нас:thumbsup:

  • Fatina_16 21 лютого, 16:46

    Мы все большие молодцы и красотки!!

  • Karine 21 лютого, 10:52 1

    У меня вес стоит на месте.Объемы тоже...
    Причём обидно,что было 53,700 и резко скачек до 54,500 и не двигается)
    На этой неделе буду стараться увеличить активность,не сдаюсь!

    Зображення
  • 3 коментарі
  • Karine 21 лютого, 14:24

    @Arlana Спасибо большое!Справлюсь!))

  • nataliaharutuk 21 лютого, 15:29

    @Karine В мене минулого тижня був плюс,а цього -1600.Так,що то все відносно.Тільки вперед!!!!!!!

  • Karine 21 лютого, 18:08

    @nataliaharutuk Вот бы ещё понимать в чем дело)
    Конечно, только вперёд!
    Спасибо большое за поддержку!

  • Sanechka 21 лютого, 10:57 3

    У меня минус 400 г и на том спасибо))))

  • 3 коментарі
  • Lilianna_18 21 лютого, 12:43 3

    И у меня -400, будьмо:joy:

  • Arlana 21 лютого, 14:14 2

    Хотела поздравить, увидела про отравление) эх, систер, крепись:hugging:

  • Sanechka 21 лютого, 15:03

    @Arlana Спасибо :relaxed:

  • Olga_Gri 21 лютого, 11:04 1

    Минус 100 гр....ахаха

    Зображення
  • 3 коментарі
  • Olga_Gri 21 лютого, 12:04

    @Olga_Gri Не закисать))

  • Arlana 21 лютого, 14:15 2

    Это не просто сто грамм, это сто грамм жира минус:shushing_face:

  • Olga_Gri 21 лютого, 17:21

    @Arlana Будем так считать))

  • GOLD_ 21 лютого, 11:11 1

    всем доброе утро! у меня впервые пошел плюс((((...+200 гр за неделю...раньше даже при нарушении режима минус был, а тут плюс((...но на этой неделе меньше пила воду, чем обычно....объемы остались прежние

    Зображення
  • 3 коментарі
  • GOLD_ 21 лютого, 12:32

    @Olga_Gri вот так же и я могу без воды(....постоянно через силу ее пью(

  • Arlana 21 лютого, 14:15

    Ничего, это не жир, это уйдёт:ok_hand:

  • Olga_Gri 21 лютого, 17:22

    @GOLD_ Сестра))) с детства не люблю воду))

  • Grechanka 21 лютого, 11:28 3

    Вес 68.2 кг
    Талия 76,5 см
    Живот 91,5 см
    Бёдра 110 см
    Нога 61 см

    Зображення
  • 1 коментар
  • Grechanka 21 лютого, 12:15

    @Violettochka С чего это я должна расстраиваться??!!!Вы о чем?

  • Arlana 21 лютого, 14:16

    :thumbsup:

  • Violettochka 21 лютого, 14:29

    @Grechanka я просто думала, что вес стоит у Вас... примите мои поздравления с отвесом)

  • Violettochka 21 лютого, 12:08 1

    Зображення
  • Lilianna_18 21 лютого, 12:40 1

    Приветики, я сегодня снова с помощником
    Вес -73,85 (-400 грн, но ещё КД, есть шанс, что ещё уйдёт вода)
    Талия-80см
    Живот-103см
    Ягодицы-108см
    Бедро-63см
    Грудь-100см
    Спорта нет, замеры почти без изменений

    Зображення
  • Lilianna_18 21 лютого, 12:41 2

    -400 гр, а не грн :joy:, если считать в грн, то значительно больше минус пп дело не дешёвое:joy::joy::joy:

  • Arlana 21 лютого, 14:16

    @Lilianna_18 :rofl::rofl::rofl::rofl:

  • ckovckov 21 лютого, 12:41 1

    Нужно делать венигрет. День второй

  • 2 коментарі
  • Violettochka 21 лютого, 14:31

    @Lilianna_18

    Зображення
  • Violettochka 21 лютого, 14:32 1

    надо, надо, но правильно его кушать!)

    Зображення
  • nataliaharutuk 21 лютого, 15:31

    @Violettochka ОООО то мені так треба сервірувати свій "корм"

  • Olga35 21 лютого, 12:47 1

    ОГ -99
    Талия -91
    Живот -105
    ОБ-105
    Нога -61
    У меня пока без изменений.

    Зображення
  • Arlana 21 лютого, 14:17

    Все мы разные и вам значит надо больше времени на разгон))

  • Violettochka 21 лютого, 14:33

    Всё будет ок)

  • Olga35 22 лютого, 00:53

    @Arlana Спасибо) буду продолжать дальше)

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу