Худнемо разом, стр 18
ПЛЮС КГ!!
Я не растроилась) Конечно я понимаю, что если продолжая в таком духе - всё равно будет когда то ПЛАТО( Но главное идти вперед - и не бросать начатое;) Решила -
…День 13 с Джиллиан. У меня выходной.
13 день для меня вышел невезучий( Начали болеть колени. Денек отдохну и завтра, надеюсь, снова в строй!
Как вам 2 уровень?
День 10 с Джиллиан и первые результаты.
Поздравляю! Сегодня последняя тренировка 1 уровня. Треть пути пройдена!
Уменьшить вес без диет и за такой короткий срок врядли выйдет, а вот немного подтянуться думаю получилось)
Результаты за 7 недель похудения.
Девочки решила, что будет интересно. Прошла 7 неделя моего проекта, впереди ещё 6 недель. Если не против, могу каждую неделю выкладывать результаты. Мотивация для вас и конечно же для меня
8 день с Джиллиан!
Привет спортсменки! как ваши успехи? уже легче прыгается?
День 6 с Джиллиан. Как вам погодка?
незнаю как заставить себя сегодня заниматься( погода г... и состояние соответствующее.
5й день с Джиллиан. Поговорим о диете?
Девочки, делимся секретами) отказ от каких продуктов помогает вам избавиться от лишнего?
А теперь серьезно!)
Шутки шутками, но давайте подойдем к делу серьезно.
Дабы стимулировать к занятиям себя и других, прошу прислать мне свои параметры(Вес, рост, ог, от, об) в лс. Я внесу их в табличку и в конце каждой недели после замеров
…Сравним. До и после.
Девочки маленькое фото январь 2016 год - как раз в феврале 2016 я решила открыть свой первый проект "Худеем за три месяца". Беременность, 1.5 года кормление грудью, без тренировок. Питание