спорт, стор 5
…Посоветуйте хорошую майку для занятия спортом
Я так активно иногда занимаюсь спортом, что уже прямо моя форма очень износилась :) (прошло три года с начала трениривок и покупки вещей для занятий)
А так как скоро на отдых, надо все подтянуть, а ходить с в старом уже стыдно, то я и задалась поиском формы.
…Если вам уже немного за 35... Качаем попу
Моложе не станем, но красивая попа не помешает)). Присоединюсь к мотивационному Флеш-мобу "Все возможно"
За пару месяцев до 1й беременности. Мне 28 лет.
…
Теги: спорт, похудение, лишний вес
Всем не верующим)))) Или все в нашей жизни возможно! Не опускай нос-держи фигуру в форме!
Предистория: Жила была девочка, весила 69 кг и ни о чем не парилась. Вышла замуж-примерно за год стала весить 53 кг и радовалась, а потом забеременела и стала воооооот такой ширины: 
Мля.... аж трусит!!!! Ну ляхи это моя и сегодняшняя проблема!
как я вижу идеальное, женское, тело.
Я просто мечтаю о таком теле.
А какое идеальное тело для вас? Какие фомы вы считаете идеальными?
П.С.: Беременные фомы не в счет, для меня это всегда супер фигура)))
Теги: спорт, фигура, тело, идеальное тело
Пришло лето, красивая талия за 10 мин в день
Всем здравствуйте, меня зовут Олеся. Недавно нашла в соцсетях интересный и не трудный метод борьбы с лишними килограмами который не занимает много времени, долго не решалась но начала. Вам не передать ощущение от того как болели мышцы, но нашла решение обычные дополнительные упраднения прогибы наклоны для растяжки мышц талии и бёдер и боль ушла. Результата конечно не видела, начала искать решение вспоминая информацию о питании и тут осенило вот оно ТАЛАЯ ВОДА. Вы спросите как это, это элементарно обычная вода с под крана (у меня вода отличная) можно фильтрованую, наливаю в бутылку 2л и в морозловку, заморозила - разморозила и…
Теги: спорт, упражнения, коррекция фигуры, спорт в домашних условиях
О, спорт! ты - жизнь! :) Мой чемпион
https://www.youtube.com/watch?v=m8zvtcptf9k
мамочки-спортсменки, нужен совет!
…Теги: спорт, бассейн, плавание, бассейн для грудничков
Красивые ножки
Девочки, подскажите как быстро и эффективно убрать" ушки" с бедер!? Какие самые эффективные упражнения знаете,нужны реально проверенные упражнения! Реально ли их за месяц вообще убрать если заниматься интенсивными тренировками вместе с ПП?
Хочу теперь и я поделиться своим экспериментом с потерей веса;)
Всем привет!) Началась весна, и пора приводить себя в форму) Но основная моя цель удивить мужа после долгой разлуки - это все для него,но в первую очередь конечно же для себя) Хочеться чувствовать себя легко:)
Итак за подробностями прошу подкат:
2 месяца назад я перешла на правильное питание ( убрала сладкое и мучное, а так же жареное,квашеное и другие вредности).
Мой изначальный вес до пп был 62 кг при росте 164см. Да коровка еще та ;))).
За месяц на пп я сбросила 3 кг и стала весить…
Теги: спорт, похудение, правильное питание, тренировки, джиллиан майклс
Маленькая запись о похудении)
— Когда мы энергии тратим больше, чем получаем с пищи, то мы худеем.
— Жир на боках - это энергия, которую организм оставляет на чёрный день. Углеводы - второй источник энергии, который если не использовать за день, то он уйдет в жировой
…