Всех приветствую!
Долго же мы собирались, а кто-то ещё собирается)) Очень приятно видеть и прежних участников, и новеньких, и тех, кто со мной годами))
…Теги: марафон похудения
Привет)
Ну что? Готовы все?)
Продумали своё питание, упражнения? Рассказывайте.
…Теги: марафон похудения
Уже четверг) Как же летит время.
Надеюсь все помнят, что у нас 10 намечается?) Поэтому берегите животики:relaxed:
Напомню, что в этом посте есть быстрые ссылки на темы прошлого марафона. Там есть посты с полезной информацией, отчётами контрольными и дневными. Таким образом новенькие смогут увидеть, как мы проходили
…Может ли питание при похудении быть вусным? Конечно, если питаться тем, что вам по вкусу))
Я очень люблю еду попроще, когда запарил гречку или отварил рис, пару яиц, рыбка или мясо, плюс салат, а ещё лучше просто овощей свежих порезать.
…Привет-привет) Как же классно, что вы помаленьку включаетесь в наш марафон.
Сегодня я хочу вам дать ссылку на классные дневные рационы. Сайт просто находка для всех худеющих и тех, кто желает начать разбираться в теме похудения. Там не только много готовых
…Всем привет в новом году!
Поздравляю всех подписчиков сообщества:tada:♥️
Сегодня 3 января и у нас осталась ровно неделя до начала основного марафона. За эти 7 дней я буду публиковать полезную информацию, разные рационы питания, упражнения, варианты ухода для улучшения
…Девочки, напишите ваше мнение где вам было бы удобнее участвовать в марафоне - тут, на Кашалоте, в таком режиме, как раньше или может где-то в вайбере, телеграме, воцапе?
Если тут, то формат примерно как и был - отчёт раз в неделю и ежедневная тема.
Очень жду ваше мнение, пока вы все тут)
Девочки, поздравляю всех с окончанием нашего марафона! Эти три недели пролетели быстро, но совсем не незаметно)
Вы все огромные молодцы и этот марафон дал мне понять, что проводить их, вдохновлять других - моё призвание
…Привет-привет!
Аааа, мне даже не верится, что ещё два дня и марафон окончен. В понедельник последний отчёт, а во вторник уже будут обьявлены 10 победителей, которые отправят адреса для получения подарков.
…