Подготовка к марафону. День 1.

 Всем привет в новом году!

Поздравляю всех подписчиков сообщества:tada:♥️

Сегодня 3 января и у нас осталась ровно неделя до начала основного марафона. За эти 7 дней я буду публиковать полезную информацию, разные рационы питания, упражнения, варианты ухода для улучшения состояния кожи.

Кто не оплатил ещё благотворительный взнос, не забываем,что сделать это можно до 10 января! 

Кто уже участвовал, тот имеет свой определённый план похудения и будет продолжать придерживаться его. Кто только присоединяется, тот должен хорошенько подумать и решить для себя каким именно способом она будет избавляться от лишнего.

 

Пусть эта неделя пройдёт лайтово и подготовит нас для нашего следующего марш-броска к фигуре своей мечты!

 

 

Темы: марафон

29 комментариев

  • GlamKid 3 января, 01:48 2

    Оказалось, что я скинула 1 кг за нг праздники) Ела только шашлык, лечилась. Может доколюсь за эту неделю и присоединюсь) очень хочется быть в потоке :grin:

  • Arlana 3 января, 13:36

    Неожиданный минус) Буду тебя ждать:pray:

  • Zlatovlaska19 3 января, 05:51 2

    С новым годом, девчата! В новый год с новыми настроями к мечте о здоровом теле!
    Хочу с вами в марафон, подскажите, куда оплачивать и сколько, не могу найти в темах! :grin:

  • Crazymam7 3 января, 13:32 1

    https://kashalot.com/users/kashalot/

  • Arlana 3 января, 13:37

    С новым годом)
    Ссылку вам дали, а вот тема где рассказано коротко что и почему)
    https://kashalot.com/club/post-54599125/

  • Crazymam7 3 января, 13:32

    Тут благодійна оплата від 30до 50грн, хто як може

  • Crazymam7 3 января, 13:33

    Скрін оплати в особисті Arlana

  • Arlana 3 января, 13:40

    Всем привет) На весы ставать боялась, но вчера ужинала очень рано и это было манго:rofl: поэтому сегодня уже не так страшно.
    Спала опять допоздна и вся семья ещё не перестроилась.
    Планирую продолжать интервалку. Сегодня ещё не ела. Только планирую открываться.
    Всем удачи!

  • Комментарий удалён

  • IvanNa1977 3 января, 14:31 1

    "Сегодня 3 декабря" :face_with_hand_over_mouth:

  • Olala13 3 января, 14:59

    Классс а я сразу и не увидела

  • Arlana 3 января, 15:25

    Назад в прошлое:crazy_face::laughing: Исправила))

  • Fatina_16 3 января, 15:20 1

    Готова к новому марафону:muscle:вечером тренировка с Анитой, возвращаюсь к ПП и физ. активности

  • Arlana 3 января, 15:25

    :fire::clap:

  • LanaRus 3 января, 19:23 2

    Я что-то вообще думала у нас с сегодняшнего дня марафон)
    Утром проспала, не взвесилась)
    Да и не оплатила еще. Уже начала себя ругать за неорганизованность) ))

  • Arlana 3 января, 19:38 2

    Да многие отписались, что хорошо бы с 10, вот я и решила так сделать. Так что время есть)

  • Arlana 3 января, 20:02

    Сегодня всё ещё ленивый день. Мои сейчас будут ужинать, я не хочу, просто чай попью, не так давно ела.
    Хочу устроить поздно вечером час красоты - масочку для волос, для лица, скраб для тела. Так волосы выпадают после ковида((

  • Natusia 3 января, 21:44

    У меня + конечно же на весах(, сегодня пыталась сделать тренировку, еле еле немного позаниматься, надо срочно снова в строй!!! Я с вами )!

  • Arlana 3 января, 22:20 1

    Ничего, к понедельнику устаканится всё немного и снова продолжим в прежнем режиме)

  • Alex1167 3 января, 22:45 1

    Здравствуйте. Как присоединиться к вашему марафону?

  • Arlana 3 января, 23:21

    Доброй ночи.
    В этой теме коротко рассказано о марафоне
    https://kashalot.com/club/post-54599125/
    Там же есть ссылка куда оплатить благотворительный взнос) После оплаты, пришлите мне в личку скрин оплаты и я вас запишу. Марафон основной начнётся 10 января.

  • Arlana 3 января, 23:22

    @Arlana Если будут сложности с оплатой, напишите в личку, помогу.

  • Olenka_Fot 3 января, 23:48

    А куда взнос?

  • Arlana 3 января, 23:52

    На счёт Кашалота 30-50 гривен по возможности
    https://kashalot.com/users/kashalot/
    Потом скрин оплаты мне в личку)

  • Sanechka 4 января, 00:12 2

    С Новым годом!!! С десятого прям мне тоже подходит… праздники :crazy_face::crazy_face::crazy_face::crazy_face::joy::joy::joy:

  • Arlana 4 января, 00:29

    Спасибо и тебя
    Ну и супер)

  • Katushka015 5 января, 02:21

    З Новим Роком всіх:snowman2:
    Якраз клас пережити свята і братись за себе)))
    Я теж з Вами

  • Arlana 5 января, 03:15 1

    З Новим роком:hugging:
    Так, чекати нема чого, весна не за горами:face_with_hand_over_mouth:

  • Katushka015 5 января, 08:37

    @Arlana Це точно :wink:

  • Crazymam7 7 января, 20:23

    Картинка
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб