Кто хочет участвовать в марафоне похудения??
Организатор я.
Участие бесплатно.
Есть денежные призы для тех кто победит.
От вас требуется желание худеть, общаться, наличие весов и регистрация вконтакте.
От меня : поддержка, диетные блюда, тренировки, мотивация, подарки)Кто заинтересован, спрашивайте, задавайте вопросы, узнавайте условия и сроки, а так же начало марафона..
Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне. ️️️️️️️️️
ВНИМАНИЕ
Набор в марафон считается открытым.
Правила
1. Марафон будет бесплатный. ️️️Старт с 18.03. 2017г, окончание и подведение итогов 15.04.2017г
2. Одно призовое место, призовой фонд выделяю я.. Приз 500 гр\1200 р
3. Заявки принимаются уже сейчас и до 17 МАРТА до 20:00 по Украине. Для оформления заявки нужно:
— сделать фото коллаж из трех фотографий. Сзади, спереди и сбоку. На фото должна быть табличка с надписью " Марафон стройнаЯ и дата" Не обязательно в купальнике, можно в максимально обтягивающей одежде. ( лосины, шорты, топ)— Добавить фотографию в альбом https://vk.com/album-4905170_242289203 — ( перед вступить в группу https://vk.com/stroinayay )Под фотографией подписать ФИО, параметры перед похудением, приблизительно описать диету /питания/ упражнения с которыми будете худеть.
--Ждать старта марафона. Читать стену группы о заданиях и так далее.
.--В день старта, добавить видео весов с ногами, снять под весами и видео плечей и рук. В кадре должна быть табличка с датой и опознавательным знаком. Опознавательный знак будет объявлен за день до взвешивания, дабы избежать обмана.
4. Участники марафона будут делиться на команды. Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать в дополнительных конкурсах. ( Еще каких я не придумала, но подумаем)
5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены.
6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы.
7 Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам
8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 00. 00 каждого дня. Если у вас разгрузка, так и пишите. Кто пропускает отчеты и нарушает правила, вылетает из команды без объяснений со стороны администрации. Продолжать похудение может, но бороться за приз - нет.В группе будут дополнительные задания по физ. нагрузкам. Которые выполнять пока на ваше усмотрение и на участие в марафоне это не отразится. НО я надеюсь что похудеть нам надо и делать их тоже не помешает?)
9. Фото весов 2р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь.
10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования. Голосовать смогут все участники группы..
11 Если участнк передумал участвовать, он просто говорит об этом админу))
Кто еще не готов худеть, все равно вступайте в группу. Потом будут еще марафоны, по окончанию этого.
mama3D 12 березня 2017, 17:54
давайте у кого нет весов будим 3командой, будим ориентироваться по объёмам и не будим претендовать на призовые места!???
автор рассмотрите пожалуйста такой вариант!!! мы очень вас просим!!!
bonita 12 березня 2017, 18:01
Да это без проблем. Просто подписывайте под фото что на приз не претендуем))Тогда и отчеты необязательно делать и взвешиваться, Хотя это стимулирует.
bonita 12 березня 2017, 18:03
Просто худейте за компанию))
mama3D 12 березня 2017, 18:19
спасибо!!!! нет возможности купить весы но нужна группа поддержки для похудения)))
Leno4ka 12 березня 2017, 18:38
Я с вами хочу! Можно условия?
Volga 12 березня 2017, 19:02
Светлана,спасибо за марафон)
Я заявку подала, а теперь думаю. Я соблюдаю пост, не строгий, но без мяса, молока, яиц. ПП теперь отпадает?
bonita 12 березня 2017, 19:05
Питание в марафоне вы выбираете сами, главное худеть) Можете выбрать любую другую диету которая вам нравится. Или тот же пост, но более строгий+ физ. нагрузки.
Volga 12 березня 2017, 22:20
Спасибо)
Neonilla 12 березня 2017, 19:12
Светлана, Вы сроки откорректировали ). Вижу, старт 18 го. А фото себя до какого числа нужно выложить ?
Neonilla 12 березня 2017, 19:25
Спасибо,успеваю. Пойду зарегистрируюсь ВК )))).
Neonilla 12 березня 2017, 19:43
Зарегистрировалась на сайте,вспомнила молодость )))
Аватарка у меня актуальная - летящий хомяк !
Спасибо ,Светлана, за настроение )
Neonilla 12 березня 2017, 19:44
Пошла весы протру то пыли....
GLAmurKO 12 березня 2017, 19:18
Я тоже хочу но нет весов,может где найду)а где регистрироваться?В ВК я есть.
dsiujhjl 12 березня 2017, 19:29
подала заявку. Очень хочу:)
rosa25 12 березня 2017, 19:58
Имя хочу!
де в контактирует вас шукать?
bonita 12 березня 2017, 19:59
https://vk.com/stroinayay
KarambOlechka 12 березня 2017, 21:04
Заявку подала, но не знаю смогу ли усидеть на диете))) у меня весенний жор) уже вторую неделю занимаюсь с Джиллиан, а вот питание никак откорректировать не могу(((( Попробую, может так смогу сдерживаться)
kremchik 12 березня 2017, 21:17
А как подать заявку?
KarambOlechka 12 березня 2017, 21:26
В предыдущем комментарии Света дала ссылку а группу в ВК
irina_kostenko 12 березня 2017, 21:17
Подала заявку. Хочу для себя похудеть
begemot1111 12 березня 2017, 21:17
+++
MILASHKAROMASHKA 12 березня 2017, 21:36
Подала заявку,очень рада похудеть!!
MILASHKAROMASHKA 12 березня 2017, 22:28
MILASHKAROMASHKA cегодня в 22:27 Удалить
Ой,как слепая,увидела уже,что отчет по питанию каждый день до 19.00.
Но,можно ли подкорректировать условия,очень нада....Разрешите делать отчет до 23.00, а лучше до 23.30. я знаю точно,что до 22..00, а чаще до 22.30 мне вообще в интернет никак не попасть! Пока дочка не уснет- ну реально никак.
Может можно как то решить такой вопрос?
Думаю меня много кто поддержит. Правда??)
bonita 12 березня 2017, 22:34
Время поменяли на 00.00 Просто еще не исправила
MILASHKAROMASHKA 12 березня 2017, 23:31
Ооо,,Спасибо!! Совсем другое дело!)
Коментар видалено
Коментар видалено
Yuliko_ 12 березня 2017, 22:12
Бонита, можно узнать условия марафона?) заранее благодарна
bonita 12 березня 2017, 22:39
Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне.
️️️️️️️️️
:pushpin::pushpin::pushpin:ВНИМАНИЕ:pushpin::pushpin::pushpin:
:pencil2::pencil2:Набор в марафон считается открытым.:pencil2::pencil2:
:pencil: Правила :pencil:
:heavy_check_mark:1. Первый марафон будет бесплатный.
️️️Старт с 18.03. 2017г, окончание и подведение итогов 15.04.2017г
:heavy_check_mark:2. Одно призовое место . Приз 500 гр\1200 р
:heavy_check_mark:3. Заявки принимаются уже сейчас и до 17 МАРТА до 20:00 по Украине.
Для оформления заявки нужно:
— сделать фото коллаж из трех фотографий. Сзади, спереди и сбоку. На фото должна быть табличка с надписью " Марафон стройнаЯ и дата"
— Добавить фотографию в альбом https://vk.com/album-4905170_242289203
— Под фотографией подписать ФИО, параметры перед похудением, приблизительно описать диету /питания/ упражнения с которыми будете худеть.
--Ждать старта марафона.
--В день старта, добавить фото весов с ногами, табличкой с датой и опознавательным знаком. Опознавательный знак будет объявлен за день до взвешивания, дабы избежать обмана.
:heavy_check_mark:4. Участники марафона будут делиться на команды.
Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать в дополнительных конкурсах.
:heavy_check_mark:5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены.
:heavy_check_mark:6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы.
:heavy_check_mark:7. Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам
:heavy_check_mark:8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 00. 00 каждого дня. Если у вас разгрузка, так и пишите. Кто пропускает отчеты и нарушает правила, вылетает из команды без объяснений со стороны администрации. Продолжать похудение может, но бороться за приз - нет.
:heavy_check_mark:9. Фото весов 1р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь.
:heavy_check_mark:10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования.
Голосовать смогут все участники группы..
bonita 12 березня 2017, 22:39
https://vk.com/stroinayay группа
Yuliko_ 12 березня 2017, 22:47
Спасибо)))
Businka_2d 12 березня 2017, 22:33
А можно просто с вами, чтоб меня видеть и все выполнят, но не выкладывать ничего, потому что знаю, что не буду успевать...
bonita 12 березня 2017, 23:12
Обязательно фото весов только.
Businka_2d 12 березня 2017, 23:15
Без проблем))) весы имеются, и напольные, и кухонные, и вообще все имеется, нужна компания, меню и пинок)))
Yuliko_ 12 березня 2017, 23:19
И я подала заявку)))
Надеюсь на позитивный результат
Kapriz 13 березня 2017, 05:08
я с вами!
Viktoriya_Star 13 березня 2017, 09:27
Вот жеж молодец...еще одну сумму из выигрыша в нужное дело пустила..мир станет на десяток барышень счастливее.
Я б с удовольствием присоединилась к вам...будь у меня хоть 5 кг лишних!
ВОТ МОЛОДЕЦ!!!)
bonita 13 березня 2017, 09:28
Можете просто присоеденится))
Viktoriya_Star 13 березня 2017, 09:29 1
присоединяюсь)))мысленно с вами, девочки! путсь у всех все получится! но пасарам)
bonita 13 березня 2017, 09:31
Компания не помешает)) я вот сама не буду худеть и участвовать в марафоне. Буду только заниматься и общаться ( хотя похудеть не помешало бы, но я без марафона. Что бы честно)
mADAM_Elvira 13 березня 2017, 10:10
очень смутила необходимость фото. представляю как мой будет ржать, когда попрошу себя сфоткать
Ingysya 13 березня 2017, 11:08
вас ніхто не заставляє фотографуватись і взагалі приймати участь
а фотографувати можна себе і самій у люстерко на весь зріст ;)
mADAM_Elvira 13 березня 2017, 11:09
было бы то зеркало. участие - хороший стимул сбросить заветные 5 кг
bonita 13 березня 2017, 11:15
САми себя в зеркале)) Я хоть и организатор, участвовать в марафоне не буду, а то я могу и 10 за месяц скинуть из 10 нужных ( еще и победить в итоге) НО тоже сфоткаюсь для примера и буду сидеть за компанию. Хотя уже есть первый участник группы с фото, самый смелый.
bonita 13 березня 2017, 10:16
Девочки я ругаться и скандалить не буду. Я это делаю не для себя, а для вас. Кому не нравятся правила, вы вправе просто пройти мимо. Мне не надо усраивать повторения конкурса на кашалоте, ведь я еще после того не обошла и запросто могу даже нагрубить. Есть мои правила и условия, диктую их я . Предложения могу послушать и некоторые уже даже взяла на вооружения, но указывать что и как мне делать, не надо. Вы это делаете бесплатно, для себя. А не для меня, если не хотите марафона, сидите просто на диете и все.
Марафон это соревнование, а не общее похудение.
Согласны на условия, рада вас буду видеть.
Нет, я не заставляю и денег с вас не требую.
Или за 500 гр опять будем ругаться. Тогда я приз ваще заберу и будете худеть ради спортивного духа соревнования.
Unitra 13 березня 2017, 11:23
Поздно увидела вашу тему. У меня ещё есть возможность подать заявку??
Unitra 13 березня 2017, 11:55
Нашла!. Всего 2 заявки.....? Ничего, до конца недели подвалит народу.
bonita 13 березня 2017, 12:21
В группу вступили многие. Пока фото сделают, будет много думаю.
Уже 4 человека со мной фото добавили ) До субботы еще подтянуться)
Svetlana18 14 березня 2017, 20:43
Светлана, кто не загрузит фото, ты их удалишь из группы?
Mira_Bella 13 березня 2017, 13:37
Классная идея! Надеюсь это станет моим волшебным пенделем :) Уже год пытаюсь за себя взятся... Кстати в группе много полезной инфы, которую просто так никогда бы не искала. Спасибо за Вашу работу! :tulip:
В группу вступила, фото сделала, а куда добавлять? В общий альбом группы?
Mira_Bella 13 березня 2017, 13:42
Уже нашла :)