Кто хочет участвовать в марафоне похудения??
Организатор я.
Участие бесплатно.
Есть денежные призы для тех кто победит.
От вас требуется желание худеть, общаться, наличие весов и регистрация вконтакте.
От меня : поддержка, диетные блюда, тренировки, мотивация, подарки)Кто заинтересован, спрашивайте, задавайте вопросы, узнавайте условия и сроки, а так же начало марафона..
Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне. ️️️️️️️️️
ВНИМАНИЕ
Набор в марафон считается открытым.
Правила
1. Марафон будет бесплатный. ️️️Старт с 18.03. 2017г, окончание и подведение итогов 15.04.2017г
2. Одно призовое место, призовой фонд выделяю я.. Приз 500 гр\1200 р
3. Заявки принимаются уже сейчас и до 17 МАРТА до 20:00 по Украине. Для оформления заявки нужно:
— сделать фото коллаж из трех фотографий. Сзади, спереди и сбоку. На фото должна быть табличка с надписью " Марафон стройнаЯ и дата" Не обязательно в купальнике, можно в максимально обтягивающей одежде. ( лосины, шорты, топ)— Добавить фотографию в альбом https://vk.com/album-4905170_242289203 — ( перед вступить в группу https://vk.com/stroinayay )Под фотографией подписать ФИО, параметры перед похудением, приблизительно описать диету /питания/ упражнения с которыми будете худеть.
--Ждать старта марафона. Читать стену группы о заданиях и так далее.
.--В день старта, добавить видео весов с ногами, снять под весами и видео плечей и рук. В кадре должна быть табличка с датой и опознавательным знаком. Опознавательный знак будет объявлен за день до взвешивания, дабы избежать обмана.
4. Участники марафона будут делиться на команды. Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать в дополнительных конкурсах. ( Еще каких я не придумала, но подумаем)
5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены.
6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы.
7 Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам
8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 00. 00 каждого дня. Если у вас разгрузка, так и пишите. Кто пропускает отчеты и нарушает правила, вылетает из команды без объяснений со стороны администрации. Продолжать похудение может, но бороться за приз - нет.В группе будут дополнительные задания по физ. нагрузкам. Которые выполнять пока на ваше усмотрение и на участие в марафоне это не отразится. НО я надеюсь что похудеть нам надо и делать их тоже не помешает?)
9. Фото весов 2р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь.
10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования. Голосовать смогут все участники группы..
11 Если участнк передумал участвовать, он просто говорит об этом админу))
Кто еще не готов худеть, все равно вступайте в группу. Потом будут еще марафоны, по окончанию этого.
Ingysya 11 березня 2017, 16:14
Дуже хочу, в марафонах у мене виходить себе тримати в руках.
Скажіть, будь ласка, сини 4роки і 14 днів це відмазка з моєї сторони?
Воnita, чи варто спробувати?
bonita 13 березня 2017, 12:19
Но в процентном соотношение можно и выйти вперед. Даже в зваженых побеждают не самые толстые участники.
Ну ив марафоне как правило, больше половины выбывает ( тот отчет забыл, тот задание выполнить).
Хотя это все дает стимул худеть,многим. Отчеты. задания, продержаться))
Brasil 13 березня 2017, 20:17
Я хочу
chado5 13 березня 2017, 23:29
И меня возьмите) подала заявку :grinning:
Alena_Dnepr 11 березня 2017, 16:14 1
Вход бесплатный, выход платный)))
Prosto_mama 12 березня 2017, 15:56 1
Хорошо) чтоб потом не было возмущений)
Ankoanko 12 березня 2017, 17:21
Хочу
Rouse 12 березня 2017, 18:15
Просто мама, так это же ваше дело каким способом худеть. Главное результат.
Pipesha 11 березня 2017, 16:16
А можно после 13-го? У меня День Рождения. Суши хочу и торт)). А и в контакте меня нет(
Но есть сын там.
bonita 12 березня 2017, 19:02
С механическими только с видео с подтверждением о взвешивание ( снять весы до и после, дабы избежать накрутки). Это если участвовать в марафоне за приз. Если просто так, то можете участвовать с пометкой, что не для марафона и без видео отчета.
Tatiana_detkina 13 березня 2017, 11:58
А чем электронные не угодили?( если есть доме современные Сатурн...
bonita 13 березня 2017, 12:20
В правилах все исправила. Весы можно любые, видео отчеты в начале, середине и в конце марафона всем участникам. Взвешивание 2р в неделю ( фото)
YuliyaV111316 11 березня 2017, 16:16
Бонита я с вами))))
а то самой себя организовать лень)))
Masyanya79 12 березня 2017, 16:37
Согласна, что время для отчета слишком раннее, лучше бы сделать отчет до 00 часов.
YaAlya 12 березня 2017, 17:03
аааа!!! я не могу в 00 часов - в это время я мирно похрапываю!)) может просто промежуток сделать с 22:00 до 00.00?))
Ameli 12 березня 2017, 19:18
мы предлагаем до 12))) а кто хочет может хоть в 18,если спатки рано)))
Freekee 11 березня 2017, 16:17
блииин а я не могу
можно я так с краю посижу послушаю?
bonita 11 березня 2017, 16:26
https://vk.com/stroinayay
Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне.
️️️️️️️️️
:pushpin::pushpin::pushpin:ВНИМАНИЕ:pushpin::pushpin::pushpin:
:pencil2::pencil2:Набор в марафон считается открытым.:pencil2::pencil2:
:pencil: Правила :pencil:
:heavy_check_mark:1. Первый марафон будет бесплатный.
️️️Старт с 20.03. 2017г, окончание и подведение итогов 20.05.2017г
:heavy_check_mark:2. Одно призовое место . Приз 500 гр\1200 р
:heavy_check_mark:3. Заявки принимаются уже сейчас и до 19 МАРТА до 20:00 по Украине.
:heavy_check_mark:4. Участники марафона будут делиться на команды.
Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать. В проигравшей команде уйдет тот, кто скинет меньше всего в процентах.
:heavy_check_mark:5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены.
:heavy_check_mark:6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы.
:heavy_check_mark:7. Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам
:heavy_check_mark:8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 19. 00 каждого дня. Кто пропускает отчет, вылетает из команды.
:heavy_check_mark:9. Фото весов 1р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь.
:heavy_check_mark:10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования.
Голосовать смогут все участники группы..
ViktoriaKris 12 березня 2017, 11:11
И я хочу, сброшу 3 кг и буду самой стройной)))
ViktoriaKris 12 березня 2017, 11:12 1
Заявку уже подала)))
Mish_ 11 березня 2017, 16:19
Меня возьмите! Надеюсь,хоть под присмотром к лету буду готова) какие ваши условия/ детали?
bonita 11 березня 2017, 16:26
https://vk.com/stroinayay
Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне.
️️️️️️️️️
:pushpin::pushpin::pushpin:ВНИМАНИЕ:pushpin::pushpin::pushpin:
:pencil2::pencil2:Набор в марафон считается открытым.:pencil2::pencil2:
:pencil: Правила :pencil:
:heavy_check_mark:1. Первый марафон будет бесплатный.
️️️Старт с 20.03. 2017г, окончание и подведение итогов 20.05.2017г
:heavy_check_mark:2. Одно призовое место . Приз 500 гр\1200 р
:heavy_check_mark:3. Заявки принимаются уже сейчас и до 19 МАРТА до 20:00 по Украине.
:heavy_check_mark:4. Участники марафона будут делиться на команды.
Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать. В проигравшей команде уйдет тот, кто скинет меньше всего в процентах.
:heavy_check_mark:5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены.
:heavy_check_mark:6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы.
:heavy_check_mark:7. Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам
:heavy_check_mark:8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 19. 00 каждого дня. Кто пропускает отчет, вылетает из команды.
:heavy_check_mark:9. Фото весов 1р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь.
:heavy_check_mark:10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования.
Голосовать смогут все участники группы..
mandarinka 11 березня 2017, 16:21
И мне напишите)
bonita 11 березня 2017, 16:26 1
https://vk.com/stroinayay
Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне.
️️️️️️️️️
:pushpin::pushpin::pushpin:ВНИМАНИЕ:pushpin::pushpin::pushpin:
:pencil2::pencil2:Набор в марафон считается открытым.:pencil2::pencil2:
:pencil: Правила :pencil:
:heavy_check_mark:1. Первый марафон будет бесплатный.
️️️Старт с 20.03. 2017г, окончание и подведение итогов 20.05.2017г
:heavy_check_mark:2. Одно призовое место . Приз 500 гр\1200 р
:heavy_check_mark:3. Заявки принимаются уже сейчас и до 19 МАРТА до 20:00 по Украине.
:heavy_check_mark:4. Участники марафона будут делиться на команды.
Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать. В проигравшей команде уйдет тот, кто скинет меньше всего в процентах.
:heavy_check_mark:5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены.
:heavy_check_mark:6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы.
:heavy_check_mark:7. Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам
:heavy_check_mark:8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 19. 00 каждого дня. Кто пропускает отчет, вылетает из команды.
:heavy_check_mark:9. Фото весов 1р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь.
:heavy_check_mark:10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования.
Голосовать смогут все участники группы..
Trina 11 березня 2017, 16:23
И меня примите в компашку) последнее время рот не закрывается)
bonita 11 березня 2017, 16:26
https://vk.com/stroinayay
Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне.
️️️️️️️️️
:pushpin::pushpin::pushpin:ВНИМАНИЕ:pushpin::pushpin::pushpin:
:pencil2::pencil2:Набор в марафон считается открытым.:pencil2::pencil2:
:pencil: Правила :pencil:
:heavy_check_mark:1. Первый марафон будет бесплатный.
️️️Старт с 20.03. 2017г, окончание и подведение итогов 20.05.2017г
:heavy_check_mark:2. Одно призовое место . Приз 500 гр\1200 р
:heavy_check_mark:3. Заявки принимаются уже сейчас и до 19 МАРТА до 20:00 по Украине.
:heavy_check_mark:4. Участники марафона будут делиться на команды.
Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать. В проигравшей команде уйдет тот, кто скинет меньше всего в процентах.
:heavy_check_mark:5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены.
:heavy_check_mark:6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы.
:heavy_check_mark:7. Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам
:heavy_check_mark:8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 19. 00 каждого дня. Кто пропускает отчет, вылетает из команды.
:heavy_check_mark:9. Фото весов 1р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь.
:heavy_check_mark:10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования.
Голосовать смогут все участники группы..
Zhanna85 11 березня 2017, 16:23
И мне напишите,пожалуйста. Хочу попробовать.
bonita 11 березня 2017, 16:26
https://vk.com/stroinayay
Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне.
️️️️️️️️️
:pushpin::pushpin::pushpin:ВНИМАНИЕ:pushpin::pushpin::pushpin:
:pencil2::pencil2:Набор в марафон считается открытым.:pencil2::pencil2:
:pencil: Правила :pencil:
:heavy_check_mark:1. Первый марафон будет бесплатный.
️️️Старт с 20.03. 2017г, окончание и подведение итогов 20.05.2017г
:heavy_check_mark:2. Одно призовое место . Приз 500 гр\1200 р
:heavy_check_mark:3. Заявки принимаются уже сейчас и до 19 МАРТА до 20:00 по Украине.
:heavy_check_mark:4. Участники марафона будут делиться на команды.
Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать. В проигравшей команде уйдет тот, кто скинет меньше всего в процентах.
:heavy_check_mark:5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены.
:heavy_check_mark:6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы.
:heavy_check_mark:7. Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам
:heavy_check_mark:8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 19. 00 каждого дня. Кто пропускает отчет, вылетает из команды.
:heavy_check_mark:9. Фото весов 1р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь.
:heavy_check_mark:10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования.
Голосовать смогут все участники группы..
OlgaTov 11 березня 2017, 16:24
и я хочу!
bonita 11 березня 2017, 16:26
https://vk.com/stroinayay
Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне.
️️️️️️️️️
:pushpin::pushpin::pushpin:ВНИМАНИЕ:pushpin::pushpin::pushpin:
:pencil2::pencil2:Набор в марафон считается открытым.:pencil2::pencil2:
:pencil: Правила :pencil:
:heavy_check_mark:1. Первый марафон будет бесплатный.
️️️Старт с 20.03. 2017г, окончание и подведение итогов 20.05.2017г
:heavy_check_mark:2. Одно призовое место . Приз 500 гр\1200 р
:heavy_check_mark:3. Заявки принимаются уже сейчас и до 19 МАРТА до 20:00 по Украине.
:heavy_check_mark:4. Участники марафона будут делиться на команды.
Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать. В проигравшей команде уйдет тот, кто скинет меньше всего в процентах.
:heavy_check_mark:5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены.
:heavy_check_mark:6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы.
:heavy_check_mark:7. Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам
:heavy_check_mark:8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 19. 00 каждого дня. Кто пропускает отчет, вылетает из команды.
:heavy_check_mark:9. Фото весов 1р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь.
:heavy_check_mark:10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования.
Голосовать смогут все участники группы..
masyanya1979 11 березня 2017, 16:26
И я хочу
bonita 11 березня 2017, 16:26
https://vk.com/stroinayay
Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне.
️️️️️️️️️
:pushpin::pushpin::pushpin:ВНИМАНИЕ:pushpin::pushpin::pushpin:
:pencil2::pencil2:Набор в марафон считается открытым.:pencil2::pencil2:
:pencil: Правила :pencil:
:heavy_check_mark:1. Первый марафон будет бесплатный.
️️️Старт с 20.03. 2017г, окончание и подведение итогов 20.05.2017г
:heavy_check_mark:2. Одно призовое место . Приз 500 гр\1200 р
:heavy_check_mark:3. Заявки принимаются уже сейчас и до 19 МАРТА до 20:00 по Украине.
:heavy_check_mark:4. Участники марафона будут делиться на команды.
Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать. В проигравшей команде уйдет тот, кто скинет меньше всего в процентах.
:heavy_check_mark:5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены.
:heavy_check_mark:6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы.
:heavy_check_mark:7. Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам
:heavy_check_mark:8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 19. 00 каждого дня. Кто пропускает отчет, вылетает из команды.
:heavy_check_mark:9. Фото весов 1р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь.
:heavy_check_mark:10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования.
Голосовать смогут все участники группы..
Natala1976 11 березня 2017, 16:27
Бонита, я с Вами!
bonita 11 березня 2017, 16:45
Добавляйтесь в группу.. ссылку я дала выше
Anna1 11 березня 2017, 16:30
Почитаю.И если что с вами.
bonita 11 березня 2017, 16:44
Читайте ссылка на группу я дала)
Sanechka 11 березня 2017, 16:37 1
Я уже на ваубоди) но мысленно с вами девочки!
masyanya1979 11 березня 2017, 16:40
Готова
bonita 11 березня 2017, 16:45
Как подать заявку написано в группе на стене, вступайте и оформляйтесь ( фото, параметры и так далее)
Oksana 11 березня 2017, 16:43
Я с вами, пошла вконтакт:))
Anastasiya 11 березня 2017, 16:44
Я с вами )))
bonita 11 березня 2017, 16:49
давайте)) всех жду))
Rastem2311 11 березня 2017, 16:45
Я присоединяюсь.у-ух!
Guriya 11 березня 2017, 16:50
рискнем-с)
puffin 11 березня 2017, 16:50
я что то не допоняла это каждый день свое фото и рацион?
bonita 11 березня 2017, 18:56
да.. как отчет что вы не сорвались)
mama_Lizi 11 березня 2017, 18:58
)))
Danochka 11 березня 2017, 19:16
Ага і людину яка буде казати ноно