Бытует мнение, что если заниматься чем-то 21 день, то вырабатывается привычка. После этого не нужно заставлять себя что-либо делать. Я верю, потому что уже проверяла ) Занималась спортом какое-то время, но потом снова перестала ((
И вот... я предлагаю всем нам (желающим) начать уже завтра! Завтра - это 22 февраля 2017 г.
Для того, чтобы напоминать себе и остальным о правиле 21 дня буду стараться каждый день создавать пост: первый день, второй и т.д. или осталось 20 дней и т.д. (кстати, как лучше? :) )
Вы со мной?)
P.S. Извините, немного отошла от раздела Образования, но и туда вернусь )
День 1: https://kashalot.com/club/post-7530025/?action=post-edit-success
Lerik 21 лютого 2017, 21:09
осталось лучше:) Я с Вами, но с диетой строгой-все не начну....
Alias 2 березня 2017, 10:44
День 9: https://kashalot.com/club/post-7699931/
Alias 7 березня 2017, 10:12
Напоминание. День 14:
https://kashalot.com/club/post-7797815/
Alias 8 березня 2017, 09:51
День 15. Результаты:
https://kashalot.com/club/post-7823619/?self_ref=notify-club-comment
HELGA_dnipro 21 лютого 2017, 21:11
Сейчас сложно начать,масляница)))) хотя пора но уже)
Alias 2 березня 2017, 10:44
День 9: https://kashalot.com/club/post-7699931/
Alias 7 березня 2017, 10:12
Напоминание. День 14:
https://kashalot.com/club/post-7797815/
Alias 8 березня 2017, 09:51
День 15. Результаты:
https://kashalot.com/club/post-7823619/?self_ref=notify-club-comment
Sanechka 21 лютого 2017, 21:11
Я с вами)
Alias 21 лютого 2017, 21:13
Я не сомневалась )
Alias 22 лютого 2017, 09:20
Напоминание )
https://kashalot.com/club/post-7530025/
Alias 24 лютого 2017, 08:31
День третий:
https://kashalot.com/club/post-7578653/?action=post-edit-success
juliya_m_c 21 лютого 2017, 21:12
Я тож интересно а то как сбросила4кг и все
Alias 24 лютого 2017, 08:31
День третий:
https://kashalot.com/club/post-7578653/?action=post-edit-success
Alias 25 лютого 2017, 09:45
День 4: https://kashalot.com/club/post-7598553/?action=post-edit-success
Alias 26 лютого 2017, 10:20
День пятый: https://kashalot.com/club/post-7600587/
Anastasiya 21 лютого 2017, 21:16
Я с вами) Я по состоянию здоровья на диете Стол 5, за две недели -3кг. В общем приятное с полезным)
Anastasiya 1 березня 2017, 10:10
Я с вами)) по тихому..... ;)
Alias 1 березня 2017, 10:12
Хорошо ) Не напоминать?)
Anastasiya 1 березня 2017, 10:17
Можно и не напоминать)
ChildrensPlace 21 лютого 2017, 21:17
Я вот уже приседаю.21 день был, я лентяйка но стараюсь не пропускать. Бывает просто времени нет. Теперь планку добавила сегодня.
Alias 2 березня 2017, 10:44
День 9: https://kashalot.com/club/post-7699931/
Alias 7 березня 2017, 10:12
Напоминание. День 14:
https://kashalot.com/club/post-7797815/
Alias 8 березня 2017, 09:51
День 15. Результаты:
https://kashalot.com/club/post-7823619/?self_ref=notify-club-comment
ksusha23 21 лютого 2017, 21:23 1
да что там 21 день,, я уже больше года исправно хожу в зал,, стараюсь.держаться диеты,,,, да, 18 кг сбросила но до хорошего результата еще далеко
Alias 2 березня 2017, 10:44
День 9: https://kashalot.com/club/post-7699931/
Alias 7 березня 2017, 10:12
Напоминание. День 14:
https://kashalot.com/club/post-7797815/
Alias 8 березня 2017, 09:51
День 15. Результаты:
https://kashalot.com/club/post-7823619/?self_ref=notify-club-comment
Lena_Mel 21 лютого 2017, 21:24
И я с вами)))). Наверное))) если с утра не забуду)))
Alias 22 лютого 2017, 12:03
В этой теме оставляем свои данные, чтобы потом сравнить:
https://kashalot.com/club/post-7532471/
Alias 23 лютого 2017, 11:03
Напоминание:
https://kashalot.com/club/post-7551673/?action=post-edit-success
Alias 24 лютого 2017, 08:31
День третий:
https://kashalot.com/club/post-7578653/?action=post-edit-success
Marinka_B 21 лютого 2017, 21:31
И я с вами). Блины я не люблю в принципе, главное на сладкое не сорваться. Сегодня пряник съела (2), стратила, так что завтра как бы сначала начну)).
Alias 24 лютого 2017, 08:32
День третий:
https://kashalot.com/club/post-7578653/?action=post-edit-success
Alias 25 лютого 2017, 09:45
День 4: https://kashalot.com/club/post-7598553/?action=post-edit-success
Alias 26 лютого 2017, 10:22
День пятый: https://kashalot.com/club/post-7600587/
Irina_ilovebooks 21 лютого 2017, 21:36
Сейчас февраль, нет?)
Irina_ilovebooks 22 лютого 2017, 07:39
Мне нужно, но по состоянию здоровья пока нельзя заниматься. Сейчас привыкаю жить без сахара)
Alias 22 лютого 2017, 08:52
Жаль, что так (
Коментар видалено
NataSem 21 лютого 2017, 21:36
Я с вами.
Нужно привести в порядок питание(((
Alias 2 березня 2017, 10:44
День 9: https://kashalot.com/club/post-7699931/
Alias 7 березня 2017, 10:12
Напоминание. День 14:
https://kashalot.com/club/post-7797815/
Alias 8 березня 2017, 09:51
День 15. Результаты:
https://kashalot.com/club/post-7823619/?self_ref=notify-club-comment
kseopatra 21 лютого 2017, 21:36
22 января?!
Alias 21 лютого 2017, 21:50
Ну здесь речь идёт о спорте ))
Если Вам не нужно, то ок.
kseopatra 21 лютого 2017, 21:56
...а-а-а... нет, спорт мне надо :) А я уже всерьез задумалась о том, что может быть каждый день в шкафу убирать например, или драить плитку в ванной комнате ))) Вот это я тормоз )))
kseopatra 21 лютого 2017, 21:56
*спорт мне не надо
Inessa_vis 21 лютого 2017, 21:50
Я с вами дружим. Сейчас стараюсь по схеме приседать и плюс еще упражнения делать, но какой-то жор напал особенно на сладкое(((((
Alias 1 березня 2017, 09:57
День 8: https://kashalot.com/club/post-7679583/?action=post-edit-success
Alias 2 березня 2017, 10:44
День 9: https://kashalot.com/club/post-7699931/
Alias 7 березня 2017, 10:12
Напоминание. День 14:
https://kashalot.com/club/post-7797815/
Alina_ya 21 лютого 2017, 21:52
Мы с мужем однажды уже проверяли систему 21 дня, только мы привычки другие хотели выработать- нам 21 дня оказалось мало для привычки!
Alina_ya 21 лютого 2017, 22:09
Муж бросал курить, а я не есть после 18:00)))
Alias 21 лютого 2017, 22:11
Так и знала, что что-то такое ) Со спортом проще, мне кажется, и мне хватило.
Alina_ya 21 лютого 2017, 22:53
Да, наверное, вы правы. Избавиться сложнее, чем приобрести полезную привычку)
Nata_TN 21 лютого 2017, 21:53
Я с вами. На пп уже перешла. Теперь нужно подключить упражнения. И будет мне счастье )).
Alias 2 березня 2017, 10:44
День 9: https://kashalot.com/club/post-7699931/
Alias 7 березня 2017, 10:13
Напоминание. День 14:
https://kashalot.com/club/post-7797815/
Alias 8 березня 2017, 09:51
День 15. Результаты:
https://kashalot.com/club/post-7823619/?self_ref=notify-club-comment
juliya_m_c 21 лютого 2017, 22:54
https://foxy-fit.ru/sushka-tela-dlya-zhenshhin.html
juliya_m_c 22 лютого 2017, 10:08
былобы здорово все померять обхваты и так через 21 день сверить результаты!(обхват талии и бедер и вес)
Alias 22 лютого 2017, 10:11
juliya_m_c, я в новой теме предложила записать параметры в свой спортивный дневник ) Да, а потом можно сверить )
juliya_m_c 22 лютого 2017, 10:45
Спасибо
yul0803 22 лютого 2017, 00:05
говорят что "завтра" никогда не наступает, просыпаешься - и уже сегодня))
а у меня вот наступило))
вы пост создали 21 числа, а читаю я его уже 22 го)
и деваться уже некуда...
я с вами!
п.с. спортом можно просто дома заниматься?)))
Alias 2 березня 2017, 10:45
День 9: https://kashalot.com/club/post-7699931/
Alias 7 березня 2017, 10:13
Напоминание. День 14:
https://kashalot.com/club/post-7797815/
Alias 8 березня 2017, 09:51
День 15. Результаты:
https://kashalot.com/club/post-7823619/?self_ref=notify-club-comment
ineska 22 лютого 2017, 00:29
Так и быть ...я с Вами.
Alias 2 березня 2017, 10:45
День 9: https://kashalot.com/club/post-7699931/
Alias 7 березня 2017, 10:13
Напоминание. День 14:
https://kashalot.com/club/post-7797815/
Alias 8 березня 2017, 09:51
День 15. Результаты:
https://kashalot.com/club/post-7823619/?self_ref=notify-club-comment
Alias 22 лютого 2017, 09:23
Напоминание )
https://kashalot.com/club/post-7530025/
mama_i_Ksusha 22 лютого 2017, 10:24
Я с вами! Только я уже на 3 уровне Джиллиан Майклс. Сегодня выполнила упражнения
Alias 2 березня 2017, 10:45
День 9: https://kashalot.com/club/post-7699931/
Alias 7 березня 2017, 10:13
Напоминание. День 14:
https://kashalot.com/club/post-7797815/
Alias 8 березня 2017, 09:51
День 15. Результаты:
https://kashalot.com/club/post-7823619/?self_ref=notify-club-comment