Контрольный отчёт. 14 февраля.

85 коментарів

• rose_and_liy 14 лютого 2022, 07:53 4

  Доброе утро. За неделю мой вес снизился до 78.9 ( было 80.5),так это с учетом, что сегодня критические дни и телефон в руке))))
  Объем талия на 2 см до 76 (было 78) бедра 104 ( было 105).
  Ем все. Поменяла только режим. Ем три раза а день четко. Никаких перекусов.
  На десерт был и тортик один раз, и конфеты... Сама в шоке,я просто поменяла время приема пищи....и чудеса начались....

Попередні 4 коментарі
• Arlana 14 лютого 2022, 08:27 2

  @Violettochka :laughing:обновила страницу и увидела твой коммент)) Одинаковыми словами мыслим.

• rose_and_liy 14 лютого 2022, 09:08 1

  @Arlana Идем дальше! Хочу через неделю 77))) с хвостиком.
  Сегодня погода отличная. После работы на велик и минимум 12 км

• LydMilka 14 лютого 2022, 09:26

  @rose_and_liy Дуже гарний результат!
  Молодець!

• Yasek 14 лютого 2022, 08:15 3

  Доброе утро! Начинаю так:
  Вес-74 кг
  Ог- 97 см
  Талия-88 см
  Живот 102см
  ОЯ-105 см
  Рука -34 см
  Нога-59 см
  Голень - 16,5 см.
  Теперь на 8 марта заказала мужу Эл.весы :grin:

  
• Arlana 14 лютого 2022, 08:25 1

  :thumbsup:

• Violettochka 14 лютого 2022, 08:25 1

  Супер, вперёд!):ok_hand::muscle::muscle::muscle:

• Yasek 14 лютого 2022, 09:14

  @Violettochka Спасибо :thumbsup_tone1:

• nataliaharutuk 14 лютого 2022, 08:19 3

  Всім привітики:revolving_hearts:
  В мене+600гр.:sob:
  Обєми навіть не міряла,щоб не розстроюватися:unamused:

  
Попередніх 8 коментарів
• nataliaharutuk 14 лютого 2022, 16:11

  @nata88 Я не можу, у мене шкт хворий.Я мушу зараз все таке парене варене і то малими і частими порціями їсти
  Яблучка,кефірчик будуть пізніше.

• nata88 14 лютого 2022, 18:20 1

  @LydMilka На молокочае.

• nata88 14 лютого 2022, 18:20

  @nataliaharutuk Понятно тогда.

• Violettochka 14 лютого 2022, 08:30 6

  Всем привет и с праздником всех влюблённых! Я без партнёра, но буду праздновать день любви с детьми, каждому по вкусняшек, мне 1 конфета Птичье молоко и половину фитнес батончика) :gift_heart::gift_heart:

  
Попередніх 6 коментарів
• Yasek 14 лютого 2022, 09:17

  @Violettochka :thumbsup_tone1:

• LydMilka 14 лютого 2022, 09:27 1

  @Violettochka Чудовий результат!

• nata88 14 лютого 2022, 09:55 1

  Отличный результат :fire:

• Stasya2007 14 лютого 2022, 08:32 2

  Доброе утро. Табличку с замерами скину попозже)

  
• Stasya2007 14 лютого 2022, 15:02 1

  
• Asya_ 14 лютого 2022, 08:45 1

  Усім привіт і гарного настрою! Усіх, хто святкує, зі святом!
  Вибачайте, що фото надсилаю вчорашнє, оскільки сьогодні зранку на роботу їхати, а ще й дитину в школу вперше після двотижневого карантину зібрати. Тому зранку було не до фото.
  Із замірів є лише зріст. На щастя, він стабільний - 1. 68
  Мінус є. Йдемо далі. Хочу бачити на наступному контрольному зважуванні цифру 68)

• Asya_ 14 лютого 2022, 08:46

  
• Violettochka 14 лютого 2022, 09:17

  @Asya_ Молодец, всё будет!) Стараемся держать курс на понижение вес, и здоровый тонус тела

• nata88 14 лютого 2022, 09:19 1

  Вес 59
  От 72
  Об 95
  Он 56
  Ож 77
  Вообще слетела с интервального и питьевого режима, надо браться и возвращаться в режим.

  
• Violettochka 14 лютого 2022, 09:36 1

  вес хороший, всё будет ок)

• nata88 14 лютого 2022, 10:53

  @Violettochka :hugging:

• Fatina_16 14 лютого 2022, 09:23 3

  Всем привет и хорошего настроения:)
  ОТ-72
  ОЖ-83
  ОЯ-90
  ОБ-52
  Отвес-0,7(-8,8 с 06.12.21)

  
Попередні 3 коментарі
• Asya_ 14 лютого 2022, 09:39

  Вау! Який результат! Ви молодець!
  На ваших вагах моя максимальна ціль, яку я прагну в мріях до літа досягнути)))
  Якщо не секрет, який у Вас зріст?

• Fatina_16 14 лютого 2022, 10:49 1

  Спасибо:kissing_heart: рост 164, ещё есть над чем работать)) главное дать себе время для достижения цели а не гонку на выживание устроить

• Olga_Gri 14 лютого 2022, 11:01

  Круто!

• mamayulik 14 лютого 2022, 09:28 1

  ОТ-79
  ОБ-104
  ОН-58.5
  ОЖ-96.5

  
Попередній 1 коментар
• mamayulik 14 лютого 2022, 09:32

  @mamayulik Всім привіт! Рада знову до вас повернутись :raised_hands:

• Violettochka 14 лютого 2022, 09:38 1

  @mamayulik Приветствую, отлично, что отдохнули, а вес - это второстепенное, главное - здоровье и хорошее настроение)

• Asya_ 14 лютого 2022, 09:41 2

  Повторение - мать учения! Усе вийде, бо ми не здаємося!

• Grechanka 14 лютого 2022, 10:09

  Вес 68.5 кг
  Талия 77 см
  Живот 92 см
  Бёдра 110,5 см
  Нога 61,5 см

  
• Olga_Gri 14 лютого 2022, 11:03 1

  Доброе утро! -500 гр за неделю. Объёмы те же....или я не правильно меряю....с начала марафона -4.700

  
• Violettochka 14 лютого 2022, 13:10

  Супер!)

• Olga_Gri 14 лютого 2022, 13:26

  @Violettochka Спасибо!

• GOLD_ 14 лютого 2022, 11:05 1

  Доброе утро! С праздничком Днем влюбленных!
  вес 61,7 кг...за неделю опять -300 гр...это прям как проклятие какое-то)))
  талия - 79 см (-1 см)
  живот - 89 см (-1 см)
  бедра - 101 см
  нога - забыла измерить
  попа вообще не хочет уменьшаться((((...начала прошлую неделю с физнагрузок, так блин КД все перебили(((

  
• Violettochka 14 лютого 2022, 13:10

  Прекрасные цыфры!)

• Violettochka 14 лютого 2022, 13:11

  @Violettochka извините, цИфры

• Lilianna_18 14 лютого 2022, 12:04 1

  Привет! С днём влюблённых!
  вес 74.250 (+250 гр, но это нормально, на пороге КД)
  Талия-80см
  Живот-104см
  Ягодицы-109см
  Бедро-63см
  Грудь-100см
  Замеры почти на месте, только живот распух:)))

  
• Violettochka 14 лютого 2022, 13:11

  Отличный результат!)

• Lilianna_18 14 лютого 2022, 22:49

  @Violettochka :) :) :)

• Le_ti 14 лютого 2022, 12:10 1

  Доброе утро. Буду без фото с весами. Они нагло врут на 2.5 кг). Проверено, на них после 40 кг появляется погрешность в 2.5 кг. Пока не настроила. Так что вес 52.5 кг (на весах 55) , рост 1.6 м
  ОГ 84 см
  ОТ 67см
  ОЖ 78 см
  ОБ 93 см
  ОН 53 см.
  Цели худеть нет,нужно немного убрать жирок с ляшек). Для этого нужен спорт, и убрать по максимуму сладости.

• Le_ti 14 лютого 2022, 12:11

  Неделю назад вес был 53.5, но болела, ушел 1 кг

• Violettochka 14 лютого 2022, 13:12

  @Le_ti Прекрасно!)

• alexx89 14 лютого 2022, 12:36 1

  Добрый день. Рост 1,56 см.
  ОГ 97см
  ОТ 76см
  ОЖ 86см
  ОБ 98см
  ОН 59см

• Violettochka 14 лютого 2022, 13:12

  Великолепно!_)

• alexx89 14 лютого 2022, 12:39 1

  вес - 64, 200. Думала, есть фото весов, но удалилось нечаянно

• Arlana 14 лютого 2022, 14:38

  Привет)
  Вес стоит уже 3 недели. Надеюсь, что в следующий контрольный замер уже будет 67. Хотя на прошлой неделе было 67.5 кг, но в итоге опять 68:person_shrugging:

  
Попередні 2 коментарі
• Violettochka 14 лютого 2022, 16:13

  @Arlana Отлично, всё будет хорошо, главное, не сдаваться :hugging::hugging::hugging::muscle::muscle::muscle:

• Arlana 14 лютого 2022, 16:14

  @Asya_ :laughing:

• LydMilka 14 лютого 2022, 18:41

  @Arlana Чудово перерозподілилися твої кг (з попи в грудь)!

• Olga35 14 лютого 2022, 15:09

  Всем привет) У меня к сожалению вес пошёл вверх( 2 дня рождения не прошли не заметно(.
  ОГ-99
  Талия -91
  Живот -105
  Ягодицы -104
  Нога -61

  
• Violettochka 14 лютого 2022, 16:14

  Всё будет хорошо, не останавливаемся, после праздника начинаем трени и пп

• Olga35 14 лютого 2022, 22:09

  @Violettochka Спасибо)

• bleach 14 лютого 2022, 17:34

  Всем привет
  Я наверно начинаю заново, а не продолжаю, потому что пропустила две недели взвешиваний и замеров
  Немного позже позанимаюсь
  Окр груди 87
  Окр талии 74
  Окр живота 83
  Окр бедер 94
  Нога 51

  
• Karine 14 лютого 2022, 19:09 1

  У меня на весах плюс:upside_down:
  Было очень много дней рождений на работе, за прошлую неделю и много спиртного...
  Боялась взвешиваться) )
  Ну ничего,исправлюсь!
  Объёмы не изменились.