УРА!!! Финал! Победители марафона "Стройнеем с Кашалотом"

Долго говорить не буду, ведь вы ждёте совсем другого!

Я сюда напишу только результаты 10 победителей, но попрошу других участниц поделиться результатами в комментариях, если они захотят.

Список всех, кто дошёл до финала здесь:

https://kashalot.com/club/post-53720455/?action=post-edit-success

К сожалению некоторые девочки не прислали финального отчёта, поэтому их в таблице нет. Если захотят, то поделяться результатами в комментах)

Ниже вы увидите ник участницы, её общую потерю веса за 3 недели и процент скинутого от начального веса. 

Vikakosenko -6.6кг=9.95%

Fistashka85    -7.1кг=9.38%

Lilianna_18 -6.45кг=7.87%

smile10 -5.6кг=6.96%

ТatyanaU -5.2кг=6.79%

olla_13 -5.8кг=6.62%

Natusia -5кг=6.58%

mamayulik -4.6кг=6.48%

InnaD -4.8кг=6.28%

Bagira2016 -4.4кг=5.9%

Поздравляю победителей и жду адрес каждого из вас в личку! 

Я горжусь вами и вашими результатами! Вчера смотрела в одном платном марафоне, от профи и там примерно такие результаты за 3 недели. Это всё благодаря вашим стараниям, силе воле и стойкости!

 

Молодцы все! Несмотря на дух соревнования, вы все друг друга поддерживали и те, кто не вошли в число десятки, стали победителями для себя в первую очередь!

 

Отдельно хочу отчитаться по собранным деньгам на благотворительность

Благодаря вашим взносам удалось собрать 4100 гривен, которые мы разделили на две семьи поровну:

Марина и Максик https://kashalot.com/users/marusya/

Юля и Сашенька https://kashalot.com/users/saha777saha/

Спасибо каждому за эти взносы, надеюсь, что это хоть немного поможет девочкам и их деткам! Делать добро просто и очень приятно. Многие перечисляли денежку даже не участвуя, а кто-то скидывал в 3 раза больше оглашённой суммы. Спасибо за ваши щедрые души!

 

И от меня лично спасибо Кашалоту, Наташе, за доверие мне такого дела. как проведение марафона! Мне безумно понравилось и это было неожиданно абсолютно, но я получила материальное поощрение на карту! Спасибо огромное за это!

Темы: отчёт

99 комментариев

  • Marusya 28 декабря 2021, 15:16 23

    Поздравляю всех с отличными результатами!
    Вы умнички.Будьте стройны и здоровы:kissing_heart:
    Огромная благодарность администрации,организаторам и участникам за оказанную помощь.Спасибо что поддерживаете,не забываете и помогаете справляться с ежедневными трудностями❤

  • Arlana 28 декабря 2021, 16:27

    ❤❤❤

  • len1527 28 декабря 2021, 15:17 6

    Девочки, всех поздравляю с победой и прекрасными призами!!! Всех участвующих, в том числе себя, тоже хочу похвалить, мы большие молодцы, главное действие, да были остановки и т.д, важно что мы делаем шаги к нашему здоровью!!!
    Хочу поблагодарить Галю за такую прекрасную идею, за то что столько времени и сил вложила в этот прекрасный проект. Спасибо, что Кашалот поддержал!
    И отдельно хочу поздравить с наступающими праздниками Марину с Максиком и Юлю с Сашенькой!!! Пусть на вашем пути встречаются только добрые и хорошие люди!

  • Arlana 28 декабря 2021, 16:28

    Спасибо за участие!

  • Arlana 28 декабря 2021, 15:23

    Отзывы от участниц о нашем марафоне:
    https://kashalot.com/club/post-54560897/

  • Lilianna_18 28 декабря 2021, 15:28 1

    Уррра! Спасибо организаторам! Галочка, огромное спасибо ещё раз! Я в ожидаемом, но всё-таки шоке! :joy::joy::joy:

    Картинка
  • Lilianna_18 28 декабря 2021, 15:33

    Всех с победой, девочки, мы лучшие!!!

  • Arlana 28 декабря 2021, 16:28

    Ты молодец! Отлично старалась, работала над собой и рассказывала нам об этом в своих отчётах!

  • ChildrensPlace 28 декабря 2021, 15:31 1

    Ура!!! Девочки молодцы поздравляю!!!

  • Arlana 28 декабря 2021, 16:29

    Вы все молодцы!)

  • TatyanaU 28 декабря 2021, 15:32 2

    Вау!!! Я ещё и приз выиграла!!!:star_struck::star_struck::star_struck: Спасибо огромное!!! Теперь ещё больше желания продолжать в том же духе)

  • Arlana 28 декабря 2021, 16:29

    Поздравляю! И молодец, заслужила своим усердием)

  • len1527 28 декабря 2021, 16:30

    Супер, поздравляю:thumbsup:

  • ElenaPre 28 декабря 2021, 15:34 3

    Супер! Поздравляю победительниц! Галина, спасибо огромное за организацию марафона! Это, такой огромный кусок работы, не перестаю вам удивляться)

  • Arlana 28 декабря 2021, 16:29

    Спасибо) В голове всё было спланировано идеальнее, но итогом я всё равно очень довольна)

  • Lamantina 28 декабря 2021, 15:41 1

    Все девочки молодцы и я поздравляю каждую с ее отвесом. Победителям - гип-гип УРА!
    Очень рада за Марину и Юлю! Спасибо организаторам и правильное использование взносов!
    Пусть будет праздник в каждом доме и отвесы на всех весах и дальше!

  • Arlana 28 декабря 2021, 16:30 1

    Тебя тоже поздравляю с хорошим отвесом и спасибо за участие❤

  • nikalina1986 28 декабря 2021, 15:46 3

    Всех поздравляю. Молодцы. Идем вперед и дальше к цели

  • Arlana 28 декабря 2021, 16:31

    Ты огромная умница! Спасибо за участие и надеюсь встретимся ещё в аналогичном марафоне)

  • Zoia_11 28 декабря 2021, 15:48 1

    Дівчата вітаю вас всіх! Результати супер!
    Окремо дякую вам, Галина!
    Я не надіслала останнє фото, бо поїхала на канікули до бабусі і забула ваги. Але я вже знала що в 10-ку лідерів не встрибну.
    Всіх з прийдешнім новим роком :snowflake:

  • Arlana 28 декабря 2021, 16:31

    Спасибо за участие!

  • Vikakosenko 28 декабря 2021, 15:50 1

    Спасибо :two_hearts:
    Очень приятно к своей стройности получить приз. Просто ВАУ…:cherry_blossom:

  • Arlana 28 декабря 2021, 16:32 2

    Поздравляю с заслуженным подарком и прекрасным отвесом!

  • ValentinaB 28 декабря 2021, 15:54 4

    Вітаю дівчат! Призи хороші.
    Але скажу, що усі ми - переможці! Адже уже заклали старт хорошим змінам для нашого тіла. Так що вітаю усіх!

  • Arlana 28 декабря 2021, 16:33

    Да, вы все молодцы! Каждый сброшенный килограмм уже начало дальнейшего пути.

  • Fatina_16 28 декабря 2021, 16:01

    Поздравляю победителей:clap: всех девочек кто принял участие в марафоне:dancer: спасибо администрации кашалота за подарки:gift: и финансовую помощь семьям и огромная благодарность Гале за наши маленькие но успехи на пути к красоте физической и душевной:hearts:

  • Arlana 28 декабря 2021, 16:33

    Поздравляю! И спасибо за участие, поддержку в наших темах с отчётами.

  • Olenka_Fot 28 декабря 2021, 16:11 1

    Поздравляю! Надеюсь ещё на марафоны!

  • Arlana 28 декабря 2021, 16:34

    Обязательно продолжим!

  • SvetlanaButik7ja 28 декабря 2021, 16:17 2

    Вітаю переможців! Ви бійці, 6-7 кг мінус, класні результати!

  • Arlana 28 декабря 2021, 16:34

    Действительно, результаты отличные!

  • Sanechka 28 декабря 2021, 16:24 2

    Всех поздравляю и не только победителей!! Все успешно боролись со своими старыми привычками, и весом, это самое главное!!!:heart::pray::relaxed:

  • Arlana 28 декабря 2021, 16:37 1

    Ты огромная молодец! С твоей щитовидкой у нас получился отличный результат) Работаем дальше.

  • Sanechka 28 декабря 2021, 17:55 2

    @Arlana Да.. сама прям удивилась! Думала будет меньше отвес) вот что значит мотивация!!!

  • Arlana 28 декабря 2021, 19:06

    @Sanechka Мотивация и компания))

  • krutawka 28 декабря 2021, 16:26 1

    Поздравляю победителей! Поздравляю всех участников с новым опытом!

  • Arlana 28 декабря 2021, 16:37 1

    Спасибо за участие!

  • sladkaa 28 декабря 2021, 16:42 1

    Девочки победительницы, вы такие молодцы!!!!!!!! Участницы кстати тоже))

  • Arlana 28 декабря 2021, 16:45

    Все молодцы! Каждая участница, каждая, кто отправил благотворительный взнос! Это было круто))

  • Fistashka85 28 декабря 2021, 16:59 4

    Девочки, каждая из нас победительница! Над лишним весом, над своей ленью, над отсутствием мотивации.
    Для тех, кому интересно, напишу свой опыт. Я похудела на интервальном питании 18/6 (завтраки пропускала), 2 дня из этих 21 были вообще без пищи (только вода), и пару дней ела 1 раз в сутки . Была на LCHF (низкоуглеводное и высокожировое) питание, это одна из разновидностей кето диеты. Прелесть этого питания в том, что нет голода. Ешь сытно и много, калориии не считаешь, а вес снижается. Например, я могла на ужин съесть большой жаренный стейк из ошейка и утром был отвес на весах. Главное условие - разрешенных углеводов не больше 20 г. в сутки (некоторые источники пишут, что можно и 50 г., но я решила что 20 нормально). Никакого сахара (в том числе и фрукты, сладкие овощи, мёд), крахмала, муки. Можно из овощей - наземные зелёные. Я ела огурцы, капусту все виды, и иногда помидоры. Квашенную капусту даже желательно в небольших количествах. Творог не приветствуется (задерживает жидкость), молочки не много и максимальной жирности (но не чистое молоко).
    Спорта не было, ходила максимум 3000-5000 шагов в сутки.
    Если будут вопросы, с удовольствием отвечу.

  • 8 комментариев
  • Fistashka85 28 декабря 2021, 22:36

    @mamayulik Кальций нужно пить обязательно с магнием и калием. На 1 порцию кальция нужно 3 магния. В идеале ещё вит Д и К2 добавить.

  • mamayulik 28 декабря 2021, 22:40

    @Fistashka85 О, дякую за рекомендацію) Ще звернусь до вас)) Просто я так швиденько глянула, що кальцій йде в основному з вітаміном Д. А в моїх мультивітамінах він зараз є, а до цього, пару місяців назад я закінчила лікування великою дозою 20000 мо. Тому боюсь переборщити з вітаміном Д. І думаю, що зараз краще мультики попить, а потім вже - мінерали в норм дозуванні)) Наташ, правильно ж я мислю?)

  • Fistashka85 28 декабря 2021, 22:47

    @mamayulik Если Вы лечились большими дозами вит Д, значит, контролировали динамику. Какие значения в последнем анализе?
    В мультивитаминных комплекс минералов очень мало, а витамины в суточных дозировках. Не забываем, что не всё усваевается организмом на 100% и если нужно поднять показатели, то нужно пить отдельные препараты и контролировать динамику.

  • smile10 28 декабря 2021, 17:04 1

    Ух ты. Поздравляю всех, для меня самый большой приз это минус на весах. Не вернуть бы кг за нг праздники.

  • Arlana 28 декабря 2021, 17:25

    Поздравляю!
    Надо самим себя сдерживать, есть всё, но по чуть-чуть.

1 2 3
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб