Всем худеющим большой физкульт. привет)
И так ... от начала марафона прошла неделя, уже чуток больше, сделано контрольное взвешивание и сняты замеры, что могу сказать о себе: - 1 кг, и - 0.5/1см в обьемах, своими результатами очень довольна, так как марафон у меня начался не спонтанно, а пошагово - один марафон заменяет другой с моментами передышки, таким образом худею уже 11 месяцев и дошла до хороших результатов, которые меня радуют. Мотивация есть, огромное желание для транформации есть, сила воли есть чего и всем нам желаю! Идем дальше:thumbsup:
Свои вчарашние тарелочки оставлю здесь:
GlamKid 15 грудня 2021, 08:57 2
:thumbsup_tone1:
Popo_vichi 15 грудня 2021, 11:15 1
Спасибо)
Arlana 15 грудня 2021, 23:15 1
Умничка:thumbsup:Идём дальше)
Evelin2010 15 грудня 2021, 23:26 1
Сколько вы сбросили за 11 мес если не секрет?
Popo_vichi 16 грудня 2021, 11:07 1
Супер!
В самом начале моего похудения я приняла решение со всех сил придерживаться ПП на протяжении года, и я горжусь собой что в 95 процентах у меня это получилось к этому прибавила 1.5\ 2 литра воды в день и 8 тыс.шагов, благодаря этому сегодня я имею на весах ту цифру которая меня радует:) В следующем месяце закончится мой год транформации и я уже знаю что буду делать дальше: спрячу продуктовые весы и перейду на ИП, посмотрю как поведет себя мой организм и уже от этого буду выстраивать свою дальнейшую стратегию:)
Evelin2010 16 грудня 2021, 11:09 1
Понятно )хорошая идея
У меня 2-2,5 литры в день воды
И цель шагов-минимум 10000
Popo_vichi 16 грудня 2021, 11:11 1
У меня в теплое время года были такие цифры с шагами и водой, когда холодно как показала практика циферки понижаются:)