Хочу на✈ море без своих лишних 20кг,поэтому я здесь

начальный вес 83,600

Талия 106

Живот 111

Бедра112

Бедро68 

Вот такая печаль(((

Никогда я не была худенькой, в таком весе как сейчас оказалась после второй беременности

Сейчас у меня начинается новая жизнь, много целей  и задач поставлено,  я уже более осознанно подхожу к похудению!

Первый день женских дней ,зажор прошёл, так что как раз вовремя начинаю .

Надеюсь достичь желаемого результата 

День 1:boom::boom::boom::boom::boom:

начала с вакуума ,дрейн ефекта ,воды.

Решила больше употреблять белка и какой то приём пищи  заменять умной едой .Послезавтра уезжаю в Киев на Бизнес Форум ,там будут очень крутые спикеры такие как Исхак Пинтусевич и много других, уверенна что я там сильно прокачаю свои мозги и это поможет мне похудеть!!!Три дня перезагрузки плюс дефицит калорий ,верю  результат первой недели будет отличный!

День 2:boom::boom::boom::boom:

Прошёл как обычно ,добавила немного спорта и вечером не поела

День 3:boom::boom::boom::boom:

Утром на весах увидела приличный отвес, чему обрадовалась ,собралась в дорогу, думаю ,что ближайшие три дня не очень я похудею ,так как будет совместное проживание ,шампанское и вечеринка  корпоратив.

День 4:boom::boom::boom::boom:

Проснулась отекшая ,уставшая ,позднее гуляние дало о себе знать 

Целый день старалась ничего лишнего не съесть 

День5:boom::boom::boom::boomдва дня форума и один день дороги ,я на бутербродах, кофе ,чай .

Поздно вечером приехала домой, и уже с завтрашнего дня начну работать на результат