начальный вес 83,600
Талия 106
Живот 111
Бедра112
Бедро68
Вот такая печаль(((
Никогда я не была худенькой, в таком весе как сейчас оказалась после второй беременности
Сейчас у меня начинается новая жизнь, много целей и задач поставлено, я уже более осознанно подхожу к похудению!
Первый день женских дней ,зажор прошёл, так что как раз вовремя начинаю .
Надеюсь достичь желаемого результата
День 1:boom::boom::boom::boom::boom:
начала с вакуума ,дрейн ефекта ,воды.
Решила больше употреблять белка и какой то приём пищи заменять умной едой .Послезавтра уезжаю в Киев на Бизнес Форум ,там будут очень крутые спикеры такие как Исхак Пинтусевич и много других, уверенна что я там сильно прокачаю свои мозги и это поможет мне похудеть!!!Три дня перезагрузки плюс дефицит калорий ,верю результат первой недели будет отличный!
День 2:boom::boom::boom::boom:
Прошёл как обычно ,добавила немного спорта и вечером не поела
День 3:boom::boom::boom::boom:
Утром на весах увидела приличный отвес, чему обрадовалась ,собралась в дорогу, думаю ,что ближайшие три дня не очень я похудею ,так как будет совместное проживание ,шампанское и вечеринка корпоратив.
День 4:boom::boom::boom::boom:
Проснулась отекшая ,уставшая ,позднее гуляние дало о себе знать
Целый день старалась ничего лишнего не съесть
День5:boom::boom::boom::boomдва дня форума и один день дороги ,я на бутербродах, кофе ,чай .
Поздно вечером приехала домой, и уже с завтрашнего дня начну работать на результат
Natalija_o 7 грудня 2021, 22:58 1
Всё получится!!!
Коментар видалено
Sanechka 7 грудня 2021, 23:55 2
Я в вас верю!!! Всё получится!!! Но насчёт Пинтосевича этого осторожнее.. мне он напоминает какого-то мошенника, или сектанта.
Sanechka 7 грудня 2021, 23:56
Если что у вас не печалька, у меня вчера было 86, а сегодня 87 кг, вот где печалька
xomyakova 13 грудня 2021, 09:13 1
Не расстраивайся ,у нас получится:wink:
Clear 8 грудня 2021, 08:48 2
У меня так вчера вечером было 95,1 ,тем что начальная цыфра на 6.12 94,8 ,а сегодня утром уже 94,1.Я сама в шоке и не знаю что и сказать.
Так что может быть уже сегодня утром у Вас будет минус.
xomyakova 13 грудня 2021, 09:41
Утро понедельника началось отлично!
Вакуум ,вода ,прогулка к садику, сейчас завтрак белковый и надежда на результат за эту неделю :wink: