Добрый день девочки! Думаю много уже писали о лишнем весе.Но очень нужен совет!!! Родила дочку) Нам 4 месяца.Кормлю грудью. Вес за беременность набрала прилично - но не от еды,сохроняли беременность - 5 мес в больнице.Теперь смотрю на себя и разбить все зеркала хочеться с 73, сейчас 106.Единственная радость спит в кроватке. Еще и муж добавлет жару.Когда попросила денег на одежду, сказал приводи себя в порядок к старой.И с ним согласна(( И вроде ем не много, двигаюсь и т.д. А вес набирается вместе с весом ребенка. Как быть??? уже 56 размер, а на мой рост 182 - выглежу как Кличко(((( А эти люди в городе!!!! Город хоть и не маленький, но человек я обьщительный и знаю многих! Встречаю и слышу: Ой да когда же ты родишь? или Ты уже второго носишь? Ну кто тебя тянет за язык!!!!! Короче отвратительна себе, боюсь, что скоро стану отвратительной мужу. Вчера пришел и с восхищением расказывал о сотруднице, которая через год вышла из декрета и вся такая яркая и классная и похорошевшая, и стою я слушаю эту пятнадцетиминутные возхваляния и мечтаю чем-то тяжелым огреть. Плохо мне да и все...
ana_kovalska 23 лютого 2016, 14:21
Жаль что муж так...мой совет Вам: поговорите может с ним, обьясните что Вам итак больно(( а он делает еще больнее, прокручивает нож по сути:(
Strogaya 23 лютого 2016, 14:42
Почему многие на мужа агрятся) ему извините меня помимо матери его ребёнка нужна любимая красивая женщина которую бы он хотел, а теперь представьте себе как может подниматься "настроение" глядя ан 100 кг сала? неудивительно что он уже хвалит других женщин если автор не поумнеет и не приведёт себя в порядок может и вовсе лишиться мужа.
Kate26 23 лютого 2016, 14:47
+++
Ирина 23 лютого 2016, 14:58
Если Вы сохранялись, наверняка получали какие-то гормоны. Я думаю, всё дело в них. И еда тут не при чём! Кушать Вам обязательно надо, чтоб малышку выкормить. Вот когда гвозди просите, гармония стабилизируются, всё наладится. А мужу расскажите о друге, который восхищается фигурой жены, недавно победившей ему ребёнка! Моему 2-мы сейчас 10 месяцев. Животик ещё полностью не сошёл, 2 ее кесарево. Ну и что?! Пара новых платьев, маникюр, эпиляция, новая стрижка - и новый образ! И со старшей так было! Похудела где-то через 1.5 года. Ухаживайте за собой и уважайте себя!
Ирина 23 лютого 2016, 15:04
И ещё, Вы абсолютно правы, что обратились к эндокринологу! Не ругайте и не грызите себя!!!! Гормонами на это наплевать! Всё будет хорошо!
kocherga 23 лютого 2016, 15:11
идите к нам в группу))))мы худеем, общаемся,отличные результаты, есть и кормящие мамы и вес теряют и детишки довольны))))) у нас система -60. Общаемся в вайбере, надумаете пишите в личку))))))) И запомните вес то потерять можно, а вот нервы и здоровье лучше поберечь))))))
MAGNOLIJA 23 лютого 2016, 15:16
Света давайте вместе худеть.Я вот тоже сейчас стараюсь.Пишите в личку если что!начните с ПП хотя бы примерно и начните шагать с Лесли Сансос.
Коментар видалено
Tanya_Luchik 23 лютого 2016, 15:18
Ваше желание быть красивой абсолютно понятно, но...переживать Вам точно не стоит. Сейчас задача №1 - здоровье Ваше и малышки. Нужно заботиться о сохранении молока, потому что это залог здоровья для дочки не на 1 год. К тому же, Ваше эмоциональное состояние будет передаваться ребенку.
Соглашусь с девочками: питание ОБЯЗАТЕЛЬНО, сбалансированное и "полезное". Восстановление привычного гормонального фона требует времени - об этом не стоит забывать (весна сейчас или зима, гормонам все равно). Будете выглядеть намного привлекательнее, если будете высыпаться, обретете уверенность и воспользуетесь возможностью быть красивой. Красота не в кг или см измеряется.
Подберете фитнес-программу, будете регулярно заниматься - преодолеете все свои страхи. Захотите - горы свернете!!! (Верьте в Себя)
madamInna 23 лютого 2016, 15:23
Татьяна+++++
Polina_Andreeva 23 лютого 2016, 15:39
Для меня стимулом держать себя в форме является сын. Он так переживал 2 раза, что я останусь толстой, бедный так корректно распрашивал.))) Мужу моему все равно. Но я после третьих родов сразу влезла в добеременные джинсы. Сейчас рост 176 вес около 67
Коментар видалено
AnnyWay20_19 23 лютого 2016, 15:44
Девочки,а я после родов что с одним,что со вторым ребенком худела ппц как,на ГВ оба были и высасывали меня до костей,жор был дикий не поправлялась,но старалась есть правильную пищу.Так муж после первых родов спустя мес 4-5 говорил мне,что попа маленькая,я с ребеночком,о себе забыла,и тут такое,не возбуждается от моей попы маленькой,обидно было конечно.....Сейчас уже второго родила,откормила,набрала чуть.Все переосмыслено,начала ценить себя,нравится,в первую очередь себе правда хожу в фитнес центр качаю попу)))
ksu_sha 23 лютого 2016, 16:26
Аня, вам помогут бразильцы)) https://www.youtube.com/watch?v=oygFEdjP8xI&app=desktop
natallia 23 лютого 2016, 16:15
здравствуйте
пролактин сдавали? он в норме?
просто скорее всего цикла у вас еще нет, пролактин гонит вес очень сильно, но он выявляется не всегда, обычно только когда есть м.цикл
и сдайте на скрытый диабет, в моем случае именно вышел сахар(когда сдавала троекратно на глюкозу(и пила глюкозу в месте сдачи крови).
ellenka13 23 лютого 2016, 16:22
мне вот просто интересно,ну сдаст она пролактин и глюкозотолерантный тест.И что???повышенный пролактин лечат препаратами,накрайняк,травками,повышение глюкозы тоже травыи легкие препараты для снижения сахара.ВСЕ это все равно при кормлении грудью -нельзя!человек должен спокойно откормить,соблюдать диету со сниженным содержанием углеводов,легкий спорт,чтоб жировая ткань не перешла в мышечную,и все.Больше ничего сделать в этот период все равно нельзя
Nika_ 23 лютого 2016, 16:53
ну по крайней мере она будет знать что так а что нет и сможет принимать меры по возможности
ellenka13 23 лютого 2016, 17:30
нельзя проверить,в норме пролактин или нет,пока кормишь грудью,ну Вам видней,конечно
MamaVic 23 лютого 2016, 16:28
И я за фитнесс-центр. Не все во время беременности, да и до нее занимаются. Нужно мышечную массу набрать и лишний жир начнет уходить, плюс лучше себя начнете чувствовать. У меня ребеночку 4,5 месяца, после трех я начала заниматься в зале, правда еще не делаю упражнений на пресс т.к. после кесарева. Очень не похудела, т.к. на ГВ нужно больше калорий употреблять, но подтянулась заметно, с весны начну интенсивнее заниматься + больше гулять с малышом и вес сам уйдет. Все в ваших руках.
Kate26 23 лютого 2016, 17:44
+++++
muzik 23 лютого 2016, 16:33
Во первых кормление по сути должно помогать худению. Ребёнок сьедает с молоком много ваших калорий.
С коляской на лавочке не сидеть а ходить ходить и ходить.
Попробуйте кушать отруби. Они и организм очищают и способствуют похудению. Делайте гимнастику. Я вот Планку делаю. Занимаюсь только неделю и уже вижу результат. И главное не раскисайте. А муж к какой то сере прав, ненужно покупать новые вещи чтоб был стимул влезть в старые))
MamaDo 23 лютого 2016, 16:54
Извините, но что значит муж прав, и новые вещи покупать не надо? если вес за 100, а был 70 с хвостиком, в чем прикажете ходить? Я рожала осенью, и прошлогодняя зимняя курточка на меня была мала и в груди и в талии, поскольку первый триместр и припал на зиму, живота не было, так что - близость зимы должна была стать для меня стимулом влезть в куртку? Абы сказать....
Polin 23 лютого 2016, 16:36
После второго я набрала тоже лишних десять кг, через три месяца пошла к массажисту, болела спина, а массажист посоветовал пойти в спорт зал, он разбивал мои залежи, а на следующий день час кардио, стала укреплять спину, так втянулась, за 12 сеансов на бедрах ушло 10 см, но окончательно похудела, когда перестала кормить, через 1,5 года. Сейчас занимаюсь в зале, хожу на йогу, групповие занятия.советую набраться терпения, но питание тоже не маловажно, я первие два года завела дневник питания и приучила себя контролировать, что в рот ложу, хотя страшная сладкоежка.удачи и терпения.
Коментар видалено
PePpa35 23 лютого 2016, 16:39
мне 29. мой рост 173. вес 56кг. Родила троих деток. после первых родов из роддома вышла как до родов. После вторых была вообще худющая 47кг. но у меня разводы, стресы.... Вот после третьих тяжелова-то пришлось. в норму все само не становилось. Пришлось подняпрячься. результатом довольна но продолжаю заниматься. Сейчас дочке 2года и 6 месяцев. Еще кормлю грудью. Вам хочу посоветовать: первое, принимайте слова мужа не как обиду, а как стимуляцию зайнятся собою, второе диеты- только испортят ваш организм, поищите в нете как правильно питаться. 5-6 раз кушать но понемногу + пить 2л. воды в день. + начать делать упражнения. В инете сейчас много чего есть. можете выбрать и повторять. выбирайте кардио, они хорошо жжигают каллории. Главное цель и вера в себя! Можете найти себе еще подругу.. можно и в инете, всемте веселей. Поверьте дома можно привести себя в порядок. И еще если мужу так уж не нравится, то пусть вам в этомо помогает. напиример- пусть посидит с ребенком пока вы будите делать те или иные упражниния. Да и еще ребенок маленький это не помеха. а наоблрот. с ним можно делать многие упражнения. первое ему это понвиться и второе вам уже есть готовая "гирька" :smile: просмотрите видео занятий мама с малышем. и ваши упражниния вам принесут массу удовольствий. моей деточке больше 10 кг то спокойно сажу на плечи и приседаю с ней. Нагрузка каждый день растет незаметно. но эффект потресающий. начинать не поздно к лету, к осени, зиме.. все равно.. но Вы сумеете если захочете! Верьте в себя!
MamaDo 23 лютого 2016, 16:57
Ну и снова таки - слова мужа как стимул. Какие слова должны стать стимулом? нахваливания другой похудевшей женщины? Это не стимул! Муж должен в первую очередь уважать жену и мать своего ребенка, и если уж и стмулировать жену, то простите не так.
AnnyWay20_19 23 лютого 2016, 22:51
Стимул задуматься.
PePpa35 23 лютого 2016, 16:41
ссори за ошибки.. я с помошницей на руках :)
DobriuEnot 23 лютого 2016, 17:31
У меня была такая проблема после родов, вещи новые себе не покупала из принципа так как вдруг похудею куда их потом.
Сейчас пошла в зал, пью воду, начала худеть. Попробуйте дома делатьк аике-то упражнения. Ну и конечно пока надо наверное смирится и полюбить себя как есть..пока кормите диеты и физ нагрузки будет соединить сложно.
Nadin1108 23 лютого 2016, 18:09
Я после первых родов как то быстро похудела! А вот после вторых пока кормила грудью то худела как только перестала кормить так и начала набирать вес ,ребёнку уже 3,5 года я не как не могу вернуть свои кг что были до родов