Добрый день девочки! Думаю много уже писали о лишнем весе.Но очень нужен совет!!! Родила дочку) Нам 4 месяца.Кормлю грудью. Вес за беременность набрала прилично - но не от еды,сохроняли беременность - 5 мес в больнице.Теперь смотрю на себя и разбить все зеркала хочеться с 73, сейчас 106.Единственная радость спит в кроватке. Еще и муж добавлет жару.Когда попросила денег на одежду, сказал приводи себя в порядок к старой.И с ним согласна(( И вроде ем не много, двигаюсь и т.д. А вес набирается вместе с весом ребенка. Как быть??? уже 56 размер, а на мой рост 182 - выглежу как Кличко(((( А эти люди в городе!!!! Город хоть и не маленький, но человек я обьщительный и знаю многих! Встречаю и слышу: Ой да когда же ты родишь? или Ты уже второго носишь? Ну кто тебя тянет за язык!!!!! Короче отвратительна себе, боюсь, что скоро стану отвратительной мужу. Вчера пришел и с восхищением расказывал о сотруднице, которая через год вышла из декрета и вся такая яркая и классная и похорошевшая, и стою я слушаю эту пятнадцетиминутные возхваляния и мечтаю чем-то тяжелым огреть. Плохо мне да и все...
Karina0812 22 лютого 2016, 17:41
это может быть и гормональное. вы же кормите ребенка... когда ребенок будет переходить уже на отдельный стол, без груди - возьметесь за дело)))) питание, спорт зал и т.д. возможно есть что то что можно и при кормлении грудью делать для сброса веса, но думаю, что пока вы кормите, сильно не поэксперементируешь
Iriska2290 22 лютого 2016, 18:10
Я за до беременности 64-65 весила при росте 1.75. Шла рожать 90. Сейчас вешу 70-71кг. Очень хочу 10ку сбросить!
Мой муж тоже меня подрунивает по этому поводу. Иногда даже обидно бывает-я ему ребенка выносили и родила, а он подкалывает меня. Но все равно я понимаю, что ему тоже хочется красивую жену рядом.
Я очень хочу похудеть и постройнеть в первую очередь ради себя и сына, чтобы он с детства понимал что такое "красивая женщина")))
По поводу Джиллиан. До беременности отзанималась по 30-ти дневке. Было реально сложно, но возможно. Я очень довольна результатами. Но думаю,что кормящим нельзя брать такой темп и нагрузку. Нужно начинать с малого.
Светочка, раз у Вас правильное питание, значит Вы не сжигаете нужное колличество калорий. Есть одно замечательное правило-расходовать больше,чем потреблять.
Тем более,что дочке уже 4 месяца, и уже можно начинать с легкой физнагрузки. А с Джилл .я думаю, можно будет заниматься уже как откормите грудью
MamaDarii 22 лютого 2016, 18:26
Спасибо,все в точку!
Enot_ 22 лютого 2016, 19:40
Перебью, сбросила 28 кг будучи на гв. Не нужно ждать завершения кормления. Наоборот завязали с гв, и опять начал расти жирок.
Iriska2290 22 лютого 2016, 21:20
Ого! Вы умница. Но нужно себя в руках держать)))
Businka_2d 22 лютого 2016, 18:23
Так возьмите себя в руки! Включите какой-нибудь сезон взвешенных и счастливых и хулейте с ними каждый день. Следите за питанием, и мужу тоже готовьте как себе - меньше соли, не жаренное, не сладкое, не жиррое - пусть не расслабляется. Хочет стройняшку, пусть поддерживает, а не наезжает! Пусть бы сам своей фигурой жертвовал ради деток!
MamaDarii 22 лютого 2016, 18:26
Худой,как глиста))))
Businka_2d 22 лютого 2016, 18:23
Худейте
MamaDarii 22 лютого 2016, 18:35
Спасибо,вам девочки!Обязательно прислушаюсь ко всем советам!!! Все правы по-своему. Просто очень хочеться потдержки от любимого человека, ведь вместе семь лет о ребенке мечтали. а на деле,КОЗЕЛ. Мама говорит, ублажай мужа по-чаще. А я как подкмаю, что опять услышу: иди ко мне моя свинка. или ты меня раздавишь. Хочеться, чтоб любил и такую. Когда вместе начинали, он подрабатывал убокой на складах после универа, а я бармен. обьщими усилиями стали работать по-образованию. Раньше всегда говорил: еслиб не моя жена, ничегоб не вышло с наших идей. А теперь я свинья. Странно жизнь поварачивается! Надо взять в руки себя ради дочки и себя!!!
Nika_ 22 лютого 2016, 19:44
Даша ну думаю человек чувствует когда любя и в юмором а когда нет . хотя я тоже своего могу пингвинчиком обозвать но ласково с улыбкой и обнимая при этом
Antonina_Ko 22 лютого 2016, 22:06
Ааа, Даша, Вы мне настроение подняли)))))
Lilik 23 лютого 2016, 00:07
Меня муж просто "корм" называет))
Vasilisa_3 22 лютого 2016, 18:35
нужна одежда по размеру.
лучше конечно ткани которые держат форму(не трикотаж)
и не заморачивайтесь. весна прекрасна. кормить малютку тоже замечательное время.
как откормите так будете заниматься утягиванием себя в стандарты моды )))
MamaDarii 22 лютого 2016, 18:43
Спасибо)))
Alena02 22 лютого 2016, 19:55
Дорогая Светочка, если вы хотите похудеть. Приложите максимум усилий. И пусть муж станет стимулом для этого. Поймите если он будет молчать вы совсем розслабитесь поняв что он вас любит и такую.... Самое главное правильное питание, больше пить жидкости, много ходить. Да и никаких нервных стрессов и переживаний.Не в коем случае не мучайте себя голодом. Ваш организм будет откладывать ещё больше жиров по запас.
Все у вас получится главное в это верить! Удачки вам! И здоровья ребеночку!!!!!
MamaDarii 22 лютого 2016, 20:03
Спасибо)))
Olyunja 22 лютого 2016, 20:09
Я також дійша колись до сотні.... І це було жахливо. А сталося це тому що:
1. Вагітність
2.Переїхала в іншу країну, і відплакала день у день 2,5 роки,і цим же заїдала свій стан.
3. Від такого стану 95 % моєї щитовидної залози обросло сполучною тканиною,і тому я зараз п'ю Л-Тероксин,вага почала вже потихеньку діватися. Вже втратися 10 кг.
4. Полюбіть себе такою яка ви є! Почніть себе цінувати. Я для цього почала купляти собі гарну білизну. Мені чоловік може вибрати ті джинси які підійдть для моєї фігури( на високій талії,які скриють всі мої недостатки) і моднячі.
Після того як ви себе полюбите і будете простіше до себе ставитися і ставлення чоловіка змінниться.
5. Можна і психануть. Я колись так псинахула. Побила сковорду об кафель на кухні. Чоловік оху**л і купив нову. І був радий що сковорда не була побита на йому. За мою вагу він мені майже нічого не казав але були намьоки. Тому зараз в перепалках,він каже щоб я не психувала. А взагалі я можу і поплакатись,і злитися на його,а психую рідко....
Olyunja 22 лютого 2016, 20:10
Повірте проблеми у нас в голові. А чоловік відчуває ваше слабе місце і тому і користується цим.
MamaDarii 22 лютого 2016, 20:20
Спасибо! Все у нас в голове-это точно!!!
Nuvem 22 лютого 2016, 20:41
Когда коснулся вопрос моего выхода на работу после декрета, я весила 100 кг, мда...
От мужа упреков не слышала, мой внутренний мир не изменился, изменилась только внешняя оболочка.
Взяла себя (на тот момент) в руки где-то за два с половиной месяца до выхода из декрета, перепробовав диеты, которые в дальнейшем возвращали мне обратно мои килограммы вдвойне, и остановилась на указанной выше "Система минус 60". Без особых усилий (было тяжеловастенько первую неделю) за 2,5 месяца скинула 12,5 кг. Это рекорд со всех моих предыдущих диет. Только разница в том, что Система - это НЕ диета, это образ здорового и правильного питания.
Если Вы правильно указали возвраст, Вам только 27мь. В дальнейшем с каждый годом с таким весом будет все сложнее и сложнее, не смотря даже на то, что у Вас красивое белье на теле или супермодная прическа. Вы должны похудеть (взяться за себя) прежде всего не для мужа, а для себя самой. У Вас маленький ребенок, которого Вы схотите взять на ручках, а он с каждым годком будет набирать свой вес, захочется куда-то поехать с семьей на "майовку", где знакомые будут загорать в купальниках, купаться с детьми в речке (море), а Вы будете с появившимся, вместе со складками, комплексом сидеть полуодетой на берегу. Какую бы Вы одежду не купили, летом она будет мокрая на спине, между ног будете натирать ляшки до крови. Померять обувь на базаре, надо согнуться - отдышка. Пока молодая, Вы этого не ощущаете, а потом с каждым годом...
Полюбить себя такой, да можно, конечно, а надо ли? Посмотрите на себя в зеркало, Вы себе нравитесь? Если Ваш ответ отрицательный, берите себя в руки.
Вы же играетесь со своим мылашом? Почему бы эти игры не превратить в спортивные игры (упражнения)? И малышу полезно и Вам также. Посмотрите примеры тут: https://www.youtube.com/watch?v=YsLDzxM8cxA
Удачи, у Вас все получится)
MamaDarii 22 лютого 2016, 21:54
Да,Наташа,Все правильно со всем согласна!!!!Спасибо
Garriet 23 лютого 2016, 00:40
Наталия, правильно говорите! Меня муж любит всякой,а мне нужно для счастья 52кг...и если я не худею или поправляюсь,то это из-за лени+жру лишнее (это если не учитывать гормональных сбоев-там действительно от человека мало что зависит)...
Riply 22 лютого 2016, 21:00
О каком похудении может идти речь если Вы кормите? Извините, за грубость, но ваш муж - мудак. Да еще и невежественный.
Margarita 23 лютого 2016, 07:06
А что все кормящиещё толстые?? Похудеть сложно из за гормональных препаратов а не от кормления.. мне кажется что ''я кормлю по тому не худею'' просто оправдание лени
Riply 22 лютого 2016, 21:06
Выше уже писали. Вы и в коем случае не должны сидеть на диетах, просто не объедайтесь сладким и старайтесь побольше двигаться. Если интересно, могу поделиться опытом, как я раньше приводила себя в порядок после родов, а худела я быстро. Счас уже так не работает, но это я стала старше и намного, но если нет еще 40, и нет проблем с эндокринологией, то небольшой фитнес минус сладкое и мука - уже будут отличные результаты. Еще раз простите за резкость. Жутко злит такой подход. При всех недостатках моего мужа вот таких упреков я от него ни разу не слышала и очень обидно за женщин, которые и тут не угодят. Но я думаю, если вы ему подсунете пару книг про кормление или с педиатром дадите поговорить - любая информация в общем, - то до него дойдет, что его претензии глупые, жестокие и очень вредные не только для вам, но и для ребенка. Удачи вам и душевной гармонии.
Manka 22 лютого 2016, 21:16
++++
MamaDarii 22 лютого 2016, 21:54
Спасибо,София)
Iriska2290 22 лютого 2016, 21:36
У Вас еще есть время, и не мало))))) Приводите себя в порядок , и не тратьте время на мысли,что Ваш муж гад,подлец,да как он мог?!
У Вас подрастает девочка, и у нее с детства закладывается понятие что такое "красиво".
И знаете, никогда не понимала,когда говорят "пусть и такую/такого как есть любит". Так не должно быть. Это означает, что Вам попросту лень переломать себя и что-то сделать.
Так что давайте, не волнуйтесь,и дерзайте)) и главное-наслаждайтесь материнством(хотя иногда это очень сложно).
У меня тоже вес после родов долго стоял. А потом я стала больше с ребенком двигаться, даже делала приседания и пресс качала с ним. И ребенку забава,что его мутузят, и себе в плюс. Вы погодите, это просто доча манюнька. А вот когда пойдет Ваша малявка, и будет как в песне "ни минуты покоя"
MamaDarii 22 лютого 2016, 21:53
Спасибо,Ира!
pyshna_zhorzhyna 22 лютого 2016, 22:11
Желаю все таки похудеть)Я Старшей дочери 13, младшей 1.8. За беременность поправилась на 30 кг. С 65 до 95...Сейчас 86. Пока не похудела...Но ничего, вот, открыла магазинчик женской одежды большого размера на Клумбе (не реклама), морально немножко легче:) А то на улице знакомые тоже круглые глаза делают: "Это ты???"
MamaDarii 22 лютого 2016, 22:46
Знакомо!!! Видно надо время!Желание, силы, физ.нагрузки и любовь к себе)
Коментар видалено
Коментар видалено
Polina_Andreeva 22 лютого 2016, 23:14
а я согласна с Вашим мужем. гормоны в норме, значит меньше есть.
IdenA 22 лютого 2016, 23:25
Перешліть мені з десяток кілограм.
Страждаю від надмірної худоби ((((
siirka1955 23 лютого 2016, 10:36
Альона, я б Вам всі 20 віддала і ще б лишилося)))) З радістю поділюся! В тренажерку ходити не пробували? Там вагу можна набрати за рахунок м"язів, головне - тренер хороший. Хлопці як розкачуються? Теж об"єми і вагу набирають за рахунок тренувань.
fatarata 22 лютого 2016, 23:40
садитесь на правильное питание или систему минус -60.Пишите в личку,дам ссылку где девочки марафоны устраивают с еженедельными отчетами по весу и ежедневными отчетами по меню.Минимум по 5 кг в месяц сбрасывают.И не плачьте,а действуйте.Сладкое на ночь едите?Да.Мучное едите?Да.Вот и вам 106 кг..
Olgagrinn 23 лютого 2016, 00:16
Света, как я вам понимаю, после родов было +20 к своему весу, умереть хотелось :(((( Чего только не делала, чуть не на воде сидела, а потом срывалась. Муж даже тренажер подарил, но с малой все не до этого, бессистемно. И вот помогла только диета Дюкана. Я не рекламирую, просто делюсь опытом. Но она не такая быстрая, как многие. Но первый результат уже через месяц виден. А вернулась я к своим прежним габаритам через 7 месяцев. Если интересно, пишите, все подробно расскажу :)))
Nailya 23 лютого 2016, 00:24
Мне ни одна диета не помогала. Пока подруга не посоветовала начать ЕСТЬ!!!! Главное кушать ЧАСТО!!! 3 основных подхода и 2 перекуса. Сложность лишь в том, что нужно считать колличество потребляемых калорий и кушать за 1 раз не более 200 грамм. Я себе позволяю кушать ВСЁ!!! Но чтоб суточная норма не превышала 1200 калорий. Например купив в магазине йогурт, на упаковке написаны колличество калорий на 100 гр продукта. Захотелось "Оливье" - пожалуйста! Набираете в интернете " колличество калорий в салате Оливье в 100 гр" и т.д. В интернете есть и блюда, и продукты с указанием калорий. И следите. Худеете, не худеете. Я за 2 недели похудела на 4 кг, а дальше никак. Перестала есть сладкое, дальше стала худеть. Но самое главное Ваше питание не должно принести вред малышу!!!(если кормите грудью)
Nailya 23 лютого 2016, 08:56
Я сладости не люблю. Кушаю только когда хочется, иногда организм требует. А сейчас привыкла и кофе , и чай без сахара! Смотрите: в 100 мл чая 2 ккал, а 100 мл чая + 1 ч.л. сахара = 29 ккал. Разница хорошая, поэтому пью без сахара
Garriet 23 лютого 2016, 16:58
Хорошо не любить сладкое...я вовремя ГВ постоянно хотела сладкого и постоянно что-то готовила,кушала..вот и похудеть не могла долго
MamaDo 23 лютого 2016, 17:02
У меня со сладким особый конфликт))) я без него не могу. Поэтому конфеты я заменила черносливом и финиками, а большинство домашней выпечки с корицей. А особенно люблю имбирное печенье (корица, кардамон и тому подобные приправы, которые улучшают метаболизм) А вот когда был 3 триместр я без шоколада жить не могла. в день по шоколадке съедала((( но тьфу тьфу, после родов лишних всего 4 кг наела ( лето, много овощей , зелени и фруктов видимо спасли)