Здравствуйте! Девочки,не закидайте тапками! Надо похудеть за месяц на 10 кг))
Знаю,это вредно для здоровья. Но очень нужно!
Кто похудел, поделитесь опытом пожалуйста!
Здравствуйте! Девочки,не закидайте тапками! Надо похудеть за месяц на 10 кг))
Знаю,это вредно для здоровья. Но очень нужно!
Кто похудел, поделитесь опытом пожалуйста!
Коментар видалено
Коментар видалено
Marishe4ka 14 червня 2018, 21:25
Смотря какой начальный вес...
Koala 14 червня 2018, 21:35
Вес 67 кг
Julia_Gor 15 червня 2018, 10:32
У меня рост 156. Хорошо на вид в 50 кг, мне больше нравилось 47-48, но говорили худая очень..
Сейчас 52, они реально лишние ((
Julia_Gor 15 червня 2018, 10:33
2 кг
tasechca 15 червня 2018, 15:25 1
Советы..Скиньте 20 кг...При весе 67...Ужас..Вот 10 это думаю максимум сколько нужно, чтоб остаться в здоровом состоянии. Даже учитывая ваш рост. Я всегда весила 57-59, рост 164. Но тем летом, по состоянию здоровья весила 48-49. Это было ужас. Постоянно было состояния как перед обмороком. Делать ничего толком не могла. Так я мучилась 9 месяцев. Потом слава Богу вес мой обычный вернулся. Так сразу и силы пришли. Ну может 2-3 кг, и надо сбросить. Так чтоб лишне нигде не было. Но главное как вы себя чувствуете при том!
Karine 14 червня 2018, 22:08
Получилось сбросить 9 кг за короткий срок.Две диеты подряд.Первая диета "любимая».И сразу после нее «шесть лепестков».Почитайте,может сможете...Но не легко на любимой сидеть.Вес назад не вернулся сразу.
Ingysya 14 червня 2018, 22:11
+++ за 6 лепестков
Диеты тяжелые
Nadin1704 14 червня 2018, 22:19 2
Я за 2 месяца похудела на 10 кг благодаря занятиям с Джиллиан Майклз.
Диеты не могу выдерживать...Стараюсь не есть после 18.00 и не есть сладкое после 14.00
Nastena 14 червня 2018, 22:47
Диета магги. Я похудела на 10кг за 5 недель
marys_2000 14 червня 2018, 23:55
это в основном яйца есть?когда-то сидела,долго потом не могла на яйца навернуться)
Nastena 15 червня 2018, 03:53
Есть и творожный вариант
Valeriya 15 червня 2018, 07:39
+я 2 недели выдержала, -7кг из 10 желаемых. И чувствуешь себя отлично, я не голодала.
Riina 14 червня 2018, 22:53
Сніданок чай з сиром, обід легкий супчик і каша з салатом з капустою або буряком. Вечеря - салат типу грецького. Ситно, просто, майже ПП. В мене таке було харчування в їдальні на роботі, гарно схудла і швидко
SweetCherry 14 червня 2018, 23:14
За месяц - 10, хотя не была толстой, хотела оздоровить организм. Делала чистку ЖКТ в домашних условиях - жестко, не всем подходит, но моему организму пошло на пользу.
Agnessa422 15 червня 2018, 00:09
У меня рост 162 а вес 89 кг,не смейтесь девочки,сколько у меня лишних кг,как вы считаете?
Kowwka 15 червня 2018, 02:06
И здесь ещё посмотрите
Inna_ 15 червня 2018, 09:13 1
Кг 30
Kowwka 15 червня 2018, 09:15
http://www.aif.ru/health/food/kak_nayti_svoy_idealnyy_ves_5_sposobov_i_formuly_raschyota
Sandra13_ 15 червня 2018, 07:18
Попробуйте питание белковой пищей. 5 кг должно уйти
Miralissa 15 червня 2018, 07:52
За місяць)))) а де ж Ви рашіше були? Я 10 кг з 8-9 міс скидала. Подумайте що буде з шкірою і обличчям при різкій втраті ваги. Це буде жесть.
Inna_ 15 червня 2018, 09:09
++++ обвиснет все
IRINA49 15 червня 2018, 11:04
Кожа ещё ладно ,а здоровье в целом....
Nataliya_pokupatel 15 червня 2018, 07:59
Диета Дюкана, там первые-5-7 дней белок потом , белок+овощи, вобщем чередование
Inna_ 15 червня 2018, 09:09 3
Быстрое похудание «сожрет» мышцы , а жир так и останется . Но к этому кожа будет дряблой и висеть . Только пп и спорт. Многие за 3 месяца со спортом и пп теряют 7-10 , а вы хотите за месяц ....
Lera0505 15 червня 2018, 11:29
Вот тут миллион + Инне
Lolaya 15 червня 2018, 10:46
Раз таке було. Ангіну підхватила. Т.під 40рок, ні їсти, ні пити не могла. Пять днів- 6 кіло вмінус. А розумного способу не знаю, тож послухаю. А вам удачі побажаю.
Alla29 15 червня 2018, 15:16
Про ангину правда. Я потеряла кг 3, но мне не нужно худеть, а наоборот)
Lena4114 15 червня 2018, 23:37
+++ я была счастлива как никогда! Получилось случайно, но очень вовремя.
IRINA49 15 червня 2018, 11:03
На 10 за месяц любым способом это очень много, попробуйте хотя бы на 5 кг
Ameli 15 червня 2018, 14:51
У меня с 62 до 54 за 2 месяца.
MaVlaVan 15 червня 2018, 15:14
моя подруга за 2 000 $ за месяц вес не скинула, с мужем поспорили)))) Разве что вы кг 100-120 весите, то еще может и реально
Marusya7 15 червня 2018, 17:08
:laughing::laughing::laughing:
MaVlaVan 15 червня 2018, 21:03
))))))))))
Iriska2290 15 червня 2018, 21:29
М-мотивация
Vodolejka 15 червня 2018, 15:46
Я похудела с 55 на 45...Заболела, проблемы с кишечником...тошнота, кушать не хотелось совсем, + постоянное расстройство - тарелку супа сьела - в туалет 3 раза сходила...Всё на нервной почве...И врагу не пожелаю. Набрать назад не могу уже 4 месяца - вредной еды нельзя, а на полезной больше 3-4 кг. не набираю за всё время.
Не гневите Бога, просто не жрите много, вредного и на ночь.!!!!!!
Olgitha 17 червня 2018, 20:36
ой согласна.. тут жрать не можешь.. автор, капусту и кабачки. все.
matysya 15 червня 2018, 16:53 1
За 2 недели скинула 7,800. На японской диете. Главное потом правильно выйти и не налагать на мучное.
matysya 15 червня 2018, 22:06
http://vse-diety.com/yaponskaya-dieta.html
Голодной себя не чувствовала. Но непривычно было без завтрака, тем более, как говорят диетологи, завтрак должен быть полноценным. Но привыкаешь потом, и есть не хочется. Тем более, что готовить надоисключительно без соли, и приправы не брать, где есть соль. На второй недели уже не сьедаешь, что положено сьесть. Я села на неё в процессе лечения аутоимунного заболевания. На гормонах набрала и вес и правильное питание не помогло даже 0,5 кг скинуть, а эта помогла сдвинуться с мёртвой точки. Да и отеки скрытые по уходили.
Koala 15 червня 2018, 22:55
Спасибо! Попробую))
super_mylatka 15 червня 2018, 23:07
Спасибо
Коментар видалено