Худнемо разом, стор 41

девочки, поделитесь видеоуроками Марины Корпан. Онлайн идет, а скачать нигде не могу, то заблокировано, то вирус. Выручайте, начну, пока настрой есть! :) Спасибо откликнувшимся! :)

Продолжая тему похудения. Есть ли смысл посетить диетолога? Может кто ходил? Реально ли врач поможет похудеть?

Читала сегодня кто-то писал про месяц ПП и отсутствие результатов.

Это еще ничего..

Я уже полгода на ПП и спорт 3 раза в неделю. Пп соблюдаю по всем правилам... И результат 0. Только тело стало более подтянутое)) а мама, когда поиехала, вообще добила- сказала, что я визуально немного поправилась))) вот так вот

..но я ничего не бросаю, борюсь с собой...вес 65 кг, рост 165

Уточню.. в моем рационе ОТСУТСВУЮТ НАПРОЧЬ сахар, жареное, мучное, кофе, черный чай, свинина, картофель, макпроны

Всем привет,

дайте, пожалуйста, ссылку на пилатес или йогу для начинающих в домашних условиях. В интернете этого добра очень много, но может есть у кого ролик, кто занимается сам и ему все нравится. Пока младшенького не отдала в садик, ходить в спортзал не получается, а дома выделить 20-30мин. не прыгающих занятий смогла бы, пока малой спит.

Спасибо

Предложение! Кто готовится к лету, взять и распечатать, и повесить ВЕЗДЕ))))

Девочки, напомните пожалуйста как называлась программа по похудению где мужик жестко расказывал про лишний жир :) нужно было покупать программу и можно было выиграть автомобиль? Спасибо