Читала сегодня кто-то писал про месяц ПП и отсутствие результатов.
Это еще ничего..
Я уже полгода на ПП и спорт 3 раза в неделю. Пп соблюдаю по всем правилам... И результат 0. Только тело стало более подтянутое)) а мама, когда поиехала, вообще добила- сказала, что я визуально немного поправилась))) вот так вот
..но я ничего не бросаю, борюсь с собой...вес 65 кг, рост 165
Уточню.. в моем рационе ОТСУТСВУЮТ НАПРОЧЬ сахар, жареное, мучное, кофе, черный чай, свинина, картофель, макпроны
Всем привет,
дайте, пожалуйста, ссылку на пилатес или йогу для начинающих в домашних условиях. В интернете этого добра очень много, но может есть у кого ролик, кто занимается сам и ему все нравится. Пока младшенького не отдала в садик, ходить в спортзал не получается, а дома выделить 20-30мин. не прыгающих занятий смогла бы, пока малой спит.
Спасибо
Теги: спорт
девченки, а можно я похвастаюсь))) покажу вам фото до и после 37 дней ПП, конечно работы еще много, но для меня и это уже результат ого-го))а вот как сейчас…
Девушки, решила поделиться историей моего похудения)
Итак, результат "до", я бы назвала " до понимания кто я такая"))))
…
Предложение! Кто готовится к лету, взять и распечатать, и повесить ВЕЗДЕ))))
Девочки, напомните пожалуйста как называлась программа по похудению где мужик жестко расказывал про лишний жир :) нужно было покупать программу и можно было выиграть автомобиль? Спасибо
У меня вопрос.
У меня рост 179, вес 73 кг, объёмы 93/72/104
думаю пойти в тренажёрный зал или заняться танцами. Что будет эффективнее?
Всем привет. Скоро весна, а значит настала пора.....да-да заняться своей фигуркой. Хочу поднять всем уже надоевшую тему, такуя как "Похудение". Девченки поделитесь своим опытом; кто может "хвастонитесь" своим успеком и посоветует мне, ленивцу, хороший метод похудения. Устанавлива разные приложения на телефон, пробовала пару методик, но что то за месяц результата так и не увидела :-( Очень хочется из своих 65 вернуться назад в 57 ;-)
Пишите мне все что знаете буду рада каждому Вашему коментарию!!!
Теги: спорт, советы, худеем вместе, худею, хочу похудеть