Худнемо разом, стор 25

1) вареное яйцо

2) яблоко

3) стакан кефира с кусочком черного хлеба

4) зеленый чай с половинкой зефира

5) салат с капустой, помидором и тунцом

советуйте быстро, а то сейчас захомячу все)

Нужна мотивация? давайте дружно стройнеть вместе, без оплат и без рекламы бадов и тп.. открытый марафон!чтобы наконецто взять себя в руки и становиться лучше! правильное питание и спорт (ежедневные задания и пинки под ленивую толстую попку.=)и когда ктото похудел Вас обязательно это смотивурует тоже брать себя в руки. желающие пишите в личку. или комменты

https://goo.gl/YCwbry

Девочки сегодня мы начали эксперимент без сахара.

Убрали с рациона сладости, мучное и сахарный песок.

Угливоды достаем с полезных продуктов фрукты, каши, овощи.

Кто хочет присоединяйтесь к нам.

девочки я решительно настроена с 23 октября я на правильном питании +спорте, сегодня уже начну перестройку питания а с понедельника добавляю спорт). начинаю менять жизнь.

Дівчата,хто пробував дієту 6 пелюстків,як вам?Поділіться відгуками)

Здравствуйте, девченки! Подскажите самый ефективный способ против выпадения волос. У меня всегда они в принципе выпадали, но вот впервые с началом осени это уже не смешно - клочьями лезут каждую секунду. Ничего ранее не предпринимала от этого, рожала 2 года назад. Может кто знает ефективные лекарства, только, чтобы не поправится при этом или еще что-нибудь, чтобы наверняка помогло, а то так не долго можно и совсем без них остаться(((((

Здесь будем отмечаться, кто подключился к диете, с какого числа. И будем писать отвесы по-недельно. Для наглядности.

Кто на диете ставим + и с какого числа.