Худнемо разом, стор 25
Треня на ягодицы и бёдра. Эксперимент без сахара.
Девочки сегодня мы начали эксперимент без сахара.
Убрали с рациона сладости, мучное и сахарный песок.
Угливоды достаем с полезных продуктов фрукты, каши, овощи.
Кто хочет присоединяйтесь к нам.
я 23 октября на пп +спорт
девочки я решительно настроена с 23 октября я на правильном питании +спорте, сегодня уже начну перестройку питания а с понедельника добавляю спорт). начинаю менять жизнь.
Даёте ли вы себе слабинку?
Те, кто придерживается правильного питания или сидит на диете , или просто старается меньше топтать, даёте ли вы себе слабинку? Можете себе позволить иногда сьесть какую то каку? Может устраиваете себе "загрузочный" день? А то я сейчас начала правильно питаться хоть и разнообразно, ведь есть много интересных и вкусных рецептов правильного питания, а жить как то стало не интересно что ли. И я стала задумываться , это что теперь никогда не сьесть кусочек любимого тортика или тот вкуснейший чебурек по рецепту Бониты, или обижаемую мною молочную шоколадку, а оливье??? У меня паника) Разве есть такие люди, что смогли полностью от…
Дієта 6 пелюстків
Дівчата,хто пробував дієту 6 пелюстків,як вам?Поділіться відгуками)
Как остановить выпадение волос??
Здравствуйте, девченки! Подскажите самый ефективный способ против выпадения волос. У меня всегда они в принципе выпадали, но вот впервые с началом осени это уже не смешно - клочьями лезут каждую секунду. Ничего ранее не предпринимала от этого, рожала 2 года назад. Может кто знает ефективные лекарства, только, чтобы не поправится при этом или еще что-нибудь, чтобы наверняка помогло, а то так не долго можно и совсем без них остаться(((((
ох... начинаю срываться. помогите удержаться!!!
Это какой-то ппц...
Свой путь к похудению начала с июня мсяца. Все просто пп+фитнес.
На сегодняшний день имею -13 кг. Для меня это мега результаты, в начале даже об этом и не мечтала.
Три месяца я считала калории. Сейчас чуть больше месяца на интуитивном питании, но с каждым днем процент пп пищи все ниже. Основное нарушение -это сладкое, печенье.... Ну, блин, тяжело мне без сладкого...
Хочу еще -6,5 сделать. Но толи уже устала от пп, толи просто хочется обожраться, толи осень наступила ...- не знаю...
…Перекличка и отчёты по Диете Кима Протасова
Здесь будем отмечаться, кто подключился к диете, с какого числа. И будем писать отвесы по-недельно. Для наглядности.
Кто на диете ставим + и с какого числа.
Диета Кима Протасова
Наконец-то решилась сесть на эту чудо диету!!! Долго пробовала другие варианты...но вес придательски стоял на месте или прыгал в районе 1-2кг( хотя большой).
Года 4 назад я здорово на ней похудела! Ну просто очень здорово(на 15кг!). И полгода вес держался!!! А потом понеслось...беременность...потом вторая...и жуткий лишний вес(
Мне она нравиться, что она не просто диета, а учит правильно питаться. долгосрочная. На ней реально объедаешься и не голодный! Можно есть в любых колличествах и в любое время!А с 3 недели так вообще-красота, даже не замечаешь, что на диете. А самое главное, за время диеты настолько меняются пристрастия к еде, что просто…
Фитнес клуб
Посоветуйте пожалуйста хорошый фитнес клуб в Киеве, желательно на Виноградоре, но можно и в других районах, что б была хорошая программа или персональный тренер, особенно если есть ограничения по здоровью.