Я на Клумбі 
Я на Спешці Записи в Клубі Vesna111
Нужна компания в похудении. Вместе легче.
В предыдущем своем посте я уже писала о своем похудении. Кто не в курсе я коротко повторюсь.
Стройнею третий месяц. Правильное питание ( четырех разовое) + фитнес клуб ( кардио+ тренажеры) . Сброшено 14 кг , с 60-го размера одежды перешла в 54-56. ( обьемы на грани размеров,и для меня проще считать что 54 еще не достигнут полностью). А низ вообще 52р. .фигура пропорциональная, а размеры разные. Ну да ладно. Перейдем к самой цели темки.
Сейчас очень много работы, ребенок в первый клас, еще комисию не всех прошли. На работе завал, бегаю с документами по всех инстанциях. А еще…
Кто с большим лишним весом ходил в тренажерный зал +ПП. какие результаты?
Кто с большим лишним весом ходил в тренажерный зал +ПП. какие результаты?
Как стала заниматься с тренером, она мне сказала что углеводы на ужин мне необходимы. Но я уже 2 месяца на ужин ем только белок+овощи.(-11кг сбросила) И для меня это стремно. Вес стал и не хочет уходить. Занимаюсь пока только 5 дней, но опасаюсь что вес стоит именно из углеводов на ужин.
Кто занимался с тренером? Вам тоже советовали так питаться? нужен совет,отзывы и результаты похудения в тренажерном зале+питание.
Коктейль для ускорения обмена веществ. Худеем вкусно.
Начну с того, что я на диете под названием "ПП" уже 4 месяца. За этот период я избавилась от 17.5 кг лишнего веса. до цели еще не дошла, хвастаться пока не буду, не готова еще фотографироваться. А еще пахать и пахать. Хочу поделиться рецептиком коктейся для ускорения обмена веществ и вывода лишней жидкости из организма.
Вот все ингридиенты, которые нам понадобятся.
…
Теги: правильное питание, похудение без диет, диеты, коктейль для похудения
Соревнование по похудению с денежными призами!!! Организуем?
Всем привет. Меня зовет Катя, мне 27 лет.
Сначала расскажу зачем мне это нужно, а потом как я все это представляю.
Недавно я участвовала в здешнем "Марафоне к НГ". Достигла результатов -9кг за 4 недели.
Только ПП+спорт. Никаких диет, только здоровая пища и разгрузочная среда на белках.
Мои результаты за 4 недели:В Весе -9кг!!Правое плече -2см,левое плечо -2см,ОГ -5см,кисть -1см,талия -8см,живот -7см,ягодицы -7см,бедро правое -4см,бедро левое-5см,голень правая -2см,голень левая -1см
…Теги: похудение, соревнования, похудение без диет, чемпионат
- 1