Записи в Клубе Vesna111 

В предыдущем своем посте я уже писала о своем похудении. Кто не в курсе я коротко повторюсь.

Стройнею третий месяц. Правильное питание ( четырех разовое) + фитнес клуб ( кардио+ тренажеры) . Сброшено 14 кг , с 60-го размера одежды перешла в 54-56. ( обьемы на грани размеров,и для меня проще считать что 54 еще не достигнут полностью). А низ вообще 52р. .фигура пропорциональная, а размеры разные. Ну да ладно. Перейдем к самой цели темки.

Сейчас очень много работы, ребенок в первый клас, еще комисию не всех прошли. На работе завал, бегаю с документами по всех инстанциях. А еще…

Начну с того, что я на диете под названием "ПП" уже 4 месяца. За этот период я избавилась от 17.5 кг лишнего веса. до цели еще не дошла, хвастаться пока не буду, не готова еще фотографироваться. А еще пахать и пахать. Хочу поделиться рецептиком коктейся для ускорения обмена веществ и вывода лишней жидкости из организма.

Вот все ингридиенты, которые нам понадобятся.

…

Теги: правильное питание, похудение без диет, диеты, коктейль для похудения

Всем привет. Меня зовет Катя, мне 27 лет.

Сначала расскажу зачем мне это нужно, а потом как я все это представляю.

Недавно я участвовала в здешнем "Марафоне к НГ". Достигла результатов -9кг за 4 недели.

Только ПП+спорт. Никаких диет, только здоровая пища и разгрузочная среда на белках.

Мои результаты за 4 недели:В Весе -9кг!!Правое плече -2см,левое плечо -2см,ОГ -5см,кисть -1см,талия -8см,живот -7см,ягодицы -7см,бедро правое -4см,бедро левое-5см,голень правая -2см,голень левая -1см

Теги: похудение, соревнования, похудение без диет, чемпионат