Записи в Клубі DaRInocHka 

Как-то незаметно для себя вернулась снова в давно забытый клуб, видать очередной декрет ведёт по старым дорожкам:wink::blush: ну и решила похвастаться, как же я изменилась за этих пару лет, ведь из "старичков" многие помнят меня такой https://kashalot.com/club/post-3563871/ , но после второй беременности я стала любить себя :heart: и не заниматься самопоеданием ,что я толстая) Не заметно для меня вес ушел , не до 47как в 18лет, но все же:wink:жирок есть, но не критичен))) конечно ещё 10кг минимум нужно убрать, да бы ножки были постройнее, хотя ляхи и в 45будут как в 60, ну и пусть!…

в продолжение моей темы https://kashalot.com/club/post-3563871/

начну с того, что 30дней я не смогла позаниматься по некоторым причинам, сперва КД пошли, потом колени очень болели(на втором этапе) , а дальше появились проблемы со здоровьем и увы пока прекратила тренеровки(((

ну, в понедельник начну опять...в бой)

что по весу, то ушло всего 2.5кг. , но я не придерживалась строгого ПП )))

очень радуют ноги -их "ушки" , они заметно стали меньше :) :) :)

ну, а дальше по фото думаю видно

…

Теги: джиллиан майклс

Теги: jillian michaels 30 day shred workout- level 3 джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней