9 травня - велика ярмарка літнього одягу для всієї родини!
Аукціон
Клуб
Довідковий центр Угода користувача Політика конфіденційності Компанії
Інші проекти
Клумба Спєшка Булавка
Кашалот на русском
Google Play
Arlana
Був на сайті 30 квітня
с. Каменка, Черновицкая обл.
На Кашалоті з 23 лист. 2014
Я на КлумбіЯ на Клумбі
Я на СпешціЯ на Спешці
Особисті
  • Огляд
  • Лоти
  • Відгуки 161
  • Записи 159

Записи в Клубі Arlana 

  • Головний клуб 20
  • Марафон приведения себя в порядок 31
  • МеГасад (сад megera и Arlana) 1
  • Стаємо стрункішими з Кашалотом 123
  • Українці за кордоном 2
  • Худнемо разом 16
  • Экономь-Ка с Пломбирочкой и Ко 1
  • Я буду лучше 47
Стаємо стрункішими з Кашалотом 23 лютого 2022, 19:42

Как избавиться от сахарной зависимости?

Всем привет, меня зовут Галина и я сахарный наркоман.

Именно так начать этот пост будет самым правильным, ведь так оно и есть. Да, на время кето я не ощущала физического желания сьесть сладкое, но психологическая тяга была и она

…
Читати далі...

Теги: похудение, марафон похудения, лайфхаки, полезные советы, сахар

Arlana
67 коментарів 7
Стаємо стрункішими з Кашалотом 23 лютого 2022, 02:37

Фитнес-челлендж. День 10 (день 45). 23 февраля.

Тренировочка на сегодня

Читати далі...

Теги: спорт, похудение, фитнес, марафон похудения, тренировки, фитнес-челлендж

Arlana
20 коментарів 3
Стаємо стрункішими з Кашалотом 22 лютого 2022, 00:12

Фитнес-челлендж. День 9 (день 44). 22 февраля.

И тренировочка

Читати далі...

Теги: спорт, фитнес, марафон похудения, тренировки, фитнес-челлендж, день 9

Arlana
39 коментарів 3
Стаємо стрункішими з Кашалотом 20 лютого 2022, 19:49

Контрольный отчёт. 21 февраля.

Ну что, красотки?) Вы уже парите над своими весами?))

Как вы поняли у нас очередной контрольный отчёт. Для кого-то он второй, кто присоединился с началом фитнесс-челленджа, а для кого-то уже 8, если не ошибаюсь.

…
Читати далі...

Теги: марафон похудения, отчет, контрольный отчет

Arlana
122 коментаря 3
Стаємо стрункішими з Кашалотом 20 лютого 2022, 19:40

Фитнес-челлендж. День 8 (день 43). 21 февраля.

Привет, девочки!

Начинаем новую нделю нашего фитнес-челленджа, а с продолжающими у нас уже 43 день! Круто! Молодцы и умнички.

…
Читати далі...

Теги: спорт, похудение, фитнес, марафон похудения, тренировки, фитнес-челлендж

Arlana
47 коментарів 6
Стаємо стрункішими з Кашалотом 20 лютого 2022, 19:09

Бюджетные ПП-рационы на день, неделю. Можно использовать просто рецепты.

Всем привет)

Сегодня я собрала для вас подборку недорогих ПП-меню. Есть на день, на неделю со списком продуктов. Думаю, что будет интересно. Калорийность будете сами регулировать, убрав что-то или добавив, зависимо от

…
Читати далі...

Теги: похудение, меню, правильное питание, пп меню, пп-рецепт, меню на неделю

Arlana
30 коментарів 52
Стаємо стрункішими з Кашалотом 20 лютого 2022, 02:18

Фитнес-челлендж. День 7 (день 42). 20 февраля.

Сегодня у нас всех отдых от упражнений.

Но за питанием следим, ведь в понедельник взвешивание и замеры.

Приятного воскресенья♥️


Теги: спорт, похудение, фитнес, марафон похудения, тренировки, фитнес-челлендж

Arlana
61 коментар 4
Стаємо стрункішими з Кашалотом 19 лютого 2022, 04:43

Фитнес-челлендж. День 6 (день 41). 19 февраля.

Читати далі...

Теги: спорт, похудение, фитнес, марафон похудения, тренировки, фитнес-челлендж

Arlana
37 коментарів 2
Стаємо стрункішими з Кашалотом 18 лютого 2022, 03:28

Фитнес-челлендж. День 5 (день 40). 18 февраля.

Всем привет)

Сорри,что пропала. Маюсь с зубами, иду рвать, всю ночь не спала, плакала((

Но зубы зубами, а ноги ногами:laughing: Почему ноги? Да потому что сегодня вас ждёт тренировочка на ножки наши.

…
Читати далі...

Теги: спорт, похудение, фитнес, марафон похудения, тренировки, упражнения для бедер, ходим дома, 5000 шагов, 10000 шагов

Arlana
82 коментаря 6
Стаємо стрункішими з Кашалотом 16 лютого 2022, 23:26

Фитнес-челлендж. День 4 (день 39). 17 февраля.

Привет, красотки)

Сегодня у нас отдых от интенствных упражнений, но чтобы совсем не расслабляться, держите растяжечку.

…
Читати далі...

Теги: спорт, похудение, фитнес, марафон похудения, тренировки, фитнес-челлендж

Arlana
36 коментарів 7
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • ...
  • 16
  • Безпека
  • Угода
  • Додаток
  • Мапа сайту
  • Написати