Что есть если вот сейчас хочется есть?
надо приучить себя есть наоборот. Вчера позавчера почистила зубы и держалась так. Сегодня этот номер не пройдет. Пожевала имбирь, хочу бутер с помидором мясом и сыром!!!
Что вы едите чтоб не поправится в такое время. Мне написали что яблоки так поздно = кусок торта. Уже не ем )) раньше ими спасалась.
Чем запастись?.. Пойду чай сделаю.
IZIS__ 14 февраля 2016, 21:30
Я морскую капусту ем, немного. Мне помогает. Но у меня вкус специфический )))))
bryunetka_ 14 февраля 2016, 22:04
Ооо,я ее тоже люблю.А мужа от одного запаха воротит )
IZIS__ 14 февраля 2016, 22:17
Мужа тоже раньше воротило, сейчас привык)))))) Ест!
VikNik 14 февраля 2016, 21:30
Курогрудь отварная или на пару макаю в соевый соус.Соевого соуса уходит пару капель.Ощущение сытости ощущаешь сразу;)) могу капеуть на неё пару капель табаско или съесть с курогрудью поллистика маринованного имбиря.Лжесуши:))
E1enaM 14 февраля 2016, 21:31
Только белок.
Творог 5% залить несладким йогуртом или кефиром
doctorNatik 16 февраля 2016, 07:48
Протеин гороха , яичный порошок и сухая молочная сыворотка !:) я проснулась прям в отличном настроении ! Особенно от слов протеин гороха
doctorNatik 16 февраля 2016, 07:53
А я отзывы прочитала , так он ещё со вкусом гороха! Вот это люди сума сходят
Chupa_chups 16 февраля 2016, 13:00
аааааааааааа!!!!!
ничего себе смесь О_о
YevA_com_ua 14 февраля 2016, 21:34
семечки)
Xadijka 14 февраля 2016, 21:44
Ого. Там столько масла, я не решусь ) потом за уши оттащить от них невозможно будет ))
Умка 14 февраля 2016, 21:35
Героически борюсь с голодными коликами в желудке и только счастливая мысль о завтрашней овсянке на воде без соли и сахара, напоминающей хозяйственное мыло, натертое на бурячной терке, помогает мне победить в этой борьбе!
Xadijka 14 февраля 2016, 21:45
:-) :-) :+1:
Tuyana 14 февраля 2016, 23:40
Вы действительно герой!))
Sanechka 15 февраля 2016, 00:10
добавьте мед, ягоды, утром можно. Зачем так мучиться)
CrAzY 14 февраля 2016, 21:35
Зачем так страдать?хотите кушать,покушайте...или лучше спать лечь с чуством голода и с плохим настроением????таки кошмары начнут сниться и холодильник)))))
Majchuk 14 февраля 2016, 22:09
тримайтесь-я з вами!!!)))))
Xadijka 14 февраля 2016, 23:31
Дякую! )))
Tuyana 14 февраля 2016, 23:42
По-моему, если на ночь наесться всякой вредной гадости, то тоже ничего хорошего не приснится...
Xadijka 14 февраля 2016, 21:40
Я уже 2 мес так "не мучаюсь" и плюс еще 2 см в попе
Ja_Nataliya 14 февраля 2016, 21:42
Я спасаюсь протеиновыми коктелями, после них не хочется сладкого
biz12 15 февраля 2016, 19:07
Я тоже пью ВЕЛНЕСС!!!!
результат увидели даже родственники с которыми общаешься каждый день!
koir_work 15 февраля 2016, 19:11
жесть, жесть =)
doctorNatik 16 февраля 2016, 12:39
Biz12 и как вкусно ? Гороховый протеин ?
Irinka 14 февраля 2016, 21:43
сухое что-то рассасывать: курагу, кальмар сушеный. Рыбу купите сильно засушенную - и по каплюшичке за щеку. А если еще и не сильно любите - так вообще то шо надо
Irinka 14 февраля 2016, 21:45
я на диете не сидела, но в пост мне помогала долька черного-черного шоколада (я его не люблю, он горький для меня). Так вот в пост почти никаких сладостей нельзя, я покупала такую шоколад (из импортных, они еще более горькие) - одна долька - и попускало
Leila 14 февраля 2016, 21:47
А во сколько у вас ужин?
doctorNatik 16 февраля 2016, 13:06
Чупкабра я когда сушилась в 10 уже все отбой :) ещё и днём могла поспать
Chupa_chups 16 февраля 2016, 14:24
Наталия, ну, все правильно. В 10 отбой, значит в 8 еще можно кушать )))
Leila 17 февраля 2016, 08:27
А я уже привыкла.
Кушаем в 7 ,ну точно не позже 7.30 ,а спать ложусь не раньше 12.
Завтракаю послеь10.сначала завожу дочь в садик, потом с сыном гуляю так как по дороге засыпает
Anastasiia_Halabydka 14 февраля 2016, 21:47
Не знаю) но я только что сьела утку. Рис. И соус из черной смородины. И больше не могу пошевелиться)
Majchuk 14 февраля 2016, 22:11
і мені рецепт!!!в день готуватиму)))
Anastasiia_Halabydka 14 февраля 2016, 22:33
В сотейник чуть слив масла. Черная смородина. Сахар) потом уже в блендере перебиваю)
И утку в него макаем)
Majchuk 14 февраля 2016, 22:36
Попробую!дякую!
Ylibka 14 февраля 2016, 21:51
Кефир отлично убивает голод)
Tatya 14 февраля 2016, 21:54
Сельдерей мое все.Хочу жрать жую сельдерей,не хочу сельдерея значит не такая я и голодная .
Yuliya27 14 февраля 2016, 22:57
Отличная штука,только не очень люблю) Вы с него салат делаете? Подскажите вкусный рецепт)
Annaoz 14 февраля 2016, 23:25
Смеюсь не могу
Tatya 14 февраля 2016, 23:30
Просто ем без ничего и дочка моя тоже со мной за компанию.Еще люблю салат:капуста+сельдерей и морковь на терку+петрушка,чуть уксуса или лимонного сока и масло.
Enot_ 14 февраля 2016, 21:57
чай зелёный без сахара пью
Kalipso 14 февраля 2016, 22:01
Кефир нежирный, очень помогает, не ем после шести, выпиваю стакан кефира и отлично)
Kalipso 14 февраля 2016, 22:07
А почему яблочко нельзя? в 100 гр яблока всего 47 калорий-это если красное, а в зеленом так вообще всего 37 калорий
IZIS__ 14 февраля 2016, 23:40
Лариса, я тоже за шампиньоны))))))) писала уже в каком-то посте)))))) А по поводу буряк - это же не тот буряк!!! Сахар из сахарной свеклы делают))))
doctorNatik 15 февраля 2016, 08:51
Лариса много в буряке сахара
biz12 15 февраля 2016, 13:54
дело не в калориях а в углеводах!!! они не усваиваются в организме
а вот грибы это хорошо так как в них много белков но все таки на ужин они тяжеловаты ну разве чуток
IriskaM 14 февраля 2016, 22:13
Повесте на магниты, на холодильник девушку с красивенной фигурой, видя ее Вам не захочется открывать его и что-то есть )))
Xadijka 14 февраля 2016, 23:05
Ирина, у меня висела надпис "Не жрать! Открыла холодильник, иди приседай!"
Раньше действовало а сейчас чтото вообще ппц ))
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Nega13 14 февраля 2016, 22:15
Фрукты на ночь не всем подходят, и от них можно набрать. Я делаю кефир с отрубями и немного корицы, можно добавить ложку меда. Причем мед лучше усваивается в организме и не идет в Попу как сахар.
Majchuk 14 февраля 2016, 22:19
точно-кориця!!-вона допомагає.
Lorshik 14 февраля 2016, 22:46
Кефир+ корица+ имбирь сушеный+ чуточка перца красного жгучего. Можно кристаллы морской соли(1-2) шт.
Nega13 15 февраля 2016, 00:38
Это уж совсем коктейль Молотого, а беру попроще))))
Vasilisa_3 14 февраля 2016, 22:18
ууу
это какого то витаминчика не хватает. организм пытется натянуть, требует покушать
при регулярном разнообразном питании даже прочитав ваш вкусный перечень еды, вообще сыт доволен и рука к еде не потянулась )))
Xadijka 14 февраля 2016, 23:07
А как понять какого не знаю. Я за последнюю неделю три кило рыбы (сырой!) сьела гдето. Покачто попустило нереально. Вот ловлю момент )))
Пока ее не наелась мне всего мало было..
Vasilisa_3 15 февраля 2016, 00:18
да. это пищевая интуиция.
её надо беречь ) и подкармливать