Команда поддержки. Еле держусь. Помогите ) стр. 2

Что есть если вот сейчас хочется есть?

надо приучить себя есть наоборот. Вчера позавчера почистила зубы и держалась так. Сегодня этот номер не пройдет. Пожевала имбирь, хочу бутер с помидором мясом и сыром!!! 

Что вы едите чтоб не поправится в такое время. Мне написали что яблоки так поздно = кусок торта. Уже не ем )) раньше ими спасалась. 

Чем запастись?.. Пойду чай сделаю. 


Теги: диета, еда

524 комментария

  • IZIS__ 14 февраля 2016, 21:30

    Я морскую капусту ем, немного. Мне помогает. Но у меня вкус специфический )))))

  • bryunetka_ 14 февраля 2016, 22:04

    Ооо,я ее тоже люблю.А мужа от одного запаха воротит )

  • IZIS__ 14 февраля 2016, 22:17

    Мужа тоже раньше воротило, сейчас привык)))))) Ест!

  • VikNik 14 февраля 2016, 21:30

    Курогрудь отварная или на пару макаю в соевый соус.Соевого соуса уходит пару капель.Ощущение сытости ощущаешь сразу;)) могу капеуть на неё пару капель табаско или съесть с курогрудью поллистика маринованного имбиря.Лжесуши:))

  • E1enaM 14 февраля 2016, 21:31

    Только белок.
    Творог 5% залить несладким йогуртом или кефиром

  • 8 комментариев
  • doctorNatik 16 февраля 2016, 07:48

    Протеин гороха , яичный порошок и сухая молочная сыворотка !:) я проснулась прям в отличном настроении ! Особенно от слов протеин гороха

  • doctorNatik 16 февраля 2016, 07:53

    А я отзывы прочитала , так он ещё со вкусом гороха! Вот это люди сума сходят

  • Chupa_chups 16 февраля 2016, 13:00

    аааааааааааа!!!!!
    ничего себе смесь О_о

  • YevA_com_ua 14 февраля 2016, 21:34

    семечки)

  • Xadijka 14 февраля 2016, 21:44

    Ого. Там столько масла, я не решусь ) потом за уши оттащить от них невозможно будет ))

  • Умка 14 февраля 2016, 21:35

    Героически борюсь с голодными коликами в желудке и только счастливая мысль о завтрашней овсянке на воде без соли и сахара, напоминающей хозяйственное мыло, натертое на бурячной терке, помогает мне победить в этой борьбе!

  • 1 комментарий
  • Xadijka 14 февраля 2016, 21:45

    :-) :-) :+1:

  • Tuyana 14 февраля 2016, 23:40

    Вы действительно герой!))

  • Sanechka 15 февраля 2016, 00:10

    добавьте мед, ягоды, утром можно. Зачем так мучиться)

  • CrAzY 14 февраля 2016, 21:35

    Зачем так страдать?хотите кушать,покушайте...или лучше спать лечь с чуством голода и с плохим настроением????таки кошмары начнут сниться и холодильник)))))

  • 1 комментарий
  • Majchuk 14 февраля 2016, 22:09

    тримайтесь-я з вами!!!)))))

  • Xadijka 14 февраля 2016, 23:31

    Дякую! )))

  • Tuyana 14 февраля 2016, 23:42

    По-моему, если на ночь наесться всякой вредной гадости, то тоже ничего хорошего не приснится...

  • Xadijka 14 февраля 2016, 21:40

    Я уже 2 мес так "не мучаюсь" и плюс еще 2 см в попе

  • Ja_Nataliya 14 февраля 2016, 21:42

    Я спасаюсь протеиновыми коктелями, после них не хочется сладкого

  • 5 комментариев
  • biz12 15 февраля 2016, 19:07

    Я тоже пью ВЕЛНЕСС!!!!
    результат увидели даже родственники с которыми общаешься каждый день!

  • koir_work 15 февраля 2016, 19:11

    жесть, жесть =)

  • doctorNatik 16 февраля 2016, 12:39

    Biz12 и как вкусно ? Гороховый протеин ?

  • Irinka 14 февраля 2016, 21:43

    сухое что-то рассасывать: курагу, кальмар сушеный. Рыбу купите сильно засушенную - и по каплюшичке за щеку. А если еще и не сильно любите - так вообще то шо надо

  • Irinka 14 февраля 2016, 21:45

    я на диете не сидела, но в пост мне помогала долька черного-черного шоколада (я его не люблю, он горький для меня). Так вот в пост почти никаких сладостей нельзя, я покупала такую шоколад (из импортных, они еще более горькие) - одна долька - и попускало

  • Leila 14 февраля 2016, 21:47

    А во сколько у вас ужин?

  • 4 комментария
  • doctorNatik 16 февраля 2016, 13:06

    Чупкабра я когда сушилась в 10 уже все отбой :) ещё и днём могла поспать

  • Chupa_chups 16 февраля 2016, 14:24

    Наталия, ну, все правильно. В 10 отбой, значит в 8 еще можно кушать )))

  • Leila 17 февраля 2016, 08:27

    А я уже привыкла.
    Кушаем в 7 ,ну точно не позже 7.30 ,а спать ложусь не раньше 12.
    Завтракаю послеь10.сначала завожу дочь в садик, потом с сыном гуляю так как по дороге засыпает

  • Anastasiia_Halabydka 14 февраля 2016, 21:47

    Не знаю) но я только что сьела утку. Рис. И соус из черной смородины. И больше не могу пошевелиться)

  • 3 комментария
  • Majchuk 14 февраля 2016, 22:11

    і мені рецепт!!!в день готуватиму)))

  • Anastasiia_Halabydka 14 февраля 2016, 22:33

    В сотейник чуть слив масла. Черная смородина. Сахар) потом уже в блендере перебиваю)
    И утку в него макаем)

  • Majchuk 14 февраля 2016, 22:36

    Попробую!дякую!

  • Ylibka 14 февраля 2016, 21:51

    Кефир отлично убивает голод)

  • Tatya 14 февраля 2016, 21:54

    Сельдерей мое все.Хочу жрать жую сельдерей,не хочу сельдерея значит не такая я и голодная .

  • 2 комментария
  • Yuliya27 14 февраля 2016, 22:57

    Отличная штука,только не очень люблю) Вы с него салат делаете? Подскажите вкусный рецепт)

  • Annaoz 14 февраля 2016, 23:25

    Смеюсь не могу

  • Tatya 14 февраля 2016, 23:30

    Просто ем без ничего и дочка моя тоже со мной за компанию.Еще люблю салат:капуста+сельдерей и морковь на терку+петрушка,чуть уксуса или лимонного сока и масло.

  • Enot_ 14 февраля 2016, 21:57

    чай зелёный без сахара пью

  • Kalipso 14 февраля 2016, 22:01

    Кефир нежирный, очень помогает, не ем после шести, выпиваю стакан кефира и отлично)

  • Kalipso 14 февраля 2016, 22:07

    А почему яблочко нельзя? в 100 гр яблока всего 47 калорий-это если красное, а в зеленом так вообще всего 37 калорий

  • 10 комментариев
  • IZIS__ 14 февраля 2016, 23:40

    Лариса, я тоже за шампиньоны))))))) писала уже в каком-то посте)))))) А по поводу буряк - это же не тот буряк!!! Сахар из сахарной свеклы делают))))

  • doctorNatik 15 февраля 2016, 08:51

    Лариса много в буряке сахара

  • biz12 15 февраля 2016, 13:54

    дело не в калориях а в углеводах!!! они не усваиваются в организме
    а вот грибы это хорошо так как в них много белков но все таки на ужин они тяжеловаты ну разве чуток

  • IriskaM 14 февраля 2016, 22:13

    Повесте на магниты, на холодильник девушку с красивенной фигурой, видя ее Вам не захочется открывать его и что-то есть )))

  • 4 комментария
  • Xadijka 14 февраля 2016, 23:05

    Ирина, у меня висела надпис "Не жрать! Открыла холодильник, иди приседай!"
    Раньше действовало а сейчас чтото вообще ппц ))

  • Комментарий удалён

  • Комментарий удалён

  • Комментарий удалён

  • Nega13 14 февраля 2016, 22:15

    Фрукты на ночь не всем подходят, и от них можно набрать. Я делаю кефир с отрубями и немного корицы, можно добавить ложку меда. Причем мед лучше усваивается в организме и не идет в Попу как сахар.

  • Majchuk 14 февраля 2016, 22:19

    точно-кориця!!-вона допомагає.

  • Lorshik 14 февраля 2016, 22:46

    Кефир+ корица+ имбирь сушеный+ чуточка перца красного жгучего. Можно кристаллы морской соли(1-2) шт.

  • Nega13 15 февраля 2016, 00:38

    Это уж совсем коктейль Молотого, а беру попроще))))

  • Vasilisa_3 14 февраля 2016, 22:18

    ууу
    это какого то витаминчика не хватает. организм пытется натянуть, требует покушать
    при регулярном разнообразном питании даже прочитав ваш вкусный перечень еды, вообще сыт доволен и рука к еде не потянулась )))

  • Xadijka 14 февраля 2016, 23:07

    А как понять какого не знаю. Я за последнюю неделю три кило рыбы (сырой!) сьела гдето. Покачто попустило нереально. Вот ловлю момент )))
    Пока ее не наелась мне всего мало было..

  • Vasilisa_3 15 февраля 2016, 00:18

    да. это пищевая интуиция.
    её надо беречь ) и подкармливать

1 2 3 4 5 6
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб