Худнемо разом, стр 20

Добрый вечер. Девочки, кто занимался с Джиллиан и знает подскажите: начала заниматься по программе стройная фигура за 30 дней. Где то на 8 день начало ныть колено. Причину я уже знаю, нужно было заниматься в кроссовках, я же была без. Первый уровень прошла, колено болит сильнее. Занимаюсь уже в кроссовках, но мне не легче. Что делать? Бросать не хочу( Может чем то заменить? Мазать ничем долго не могу потому что я кормящая мама.

Ну и ещё одно попрошу, у кого 2 деток, после 30, и кто занимается дома, покажите свои плоские животики, простимулируйте меня и одновременно похвастайтесь ;)

Профессиональные бодибилдеры постоянно учувствуют в соревнованиях, что требует быть в сухой форме практически круглый год. В дело идут сушка, фармакология, стероиды и спортпит. Естественно это помогает держать тело постоянно готовым…

Недавно услышала что по фото можно определить профессиональную спортсменку от любителя, а от новичка любителя тем более, просто по одной фото. А вы как думаете, кто здесь кто? И почему

Нашла полезную информацию для худеющих:

"В клетчатке, спельте, отрубях содержаться ингибиторы трипсина. Это вещества, которые вызывают хронические воспаления кишечника, разрушают поджелудочную железу, ведут к снижению врожденного иммунитета, а также провоцируют ряд аутоиммунных заболеваний (аллергии, ревматические…

Здравствуйте девочки. Хочеться с кем то поделиться вот интересно узнать ваше мнение, и немного услышать слов поддержки(ну хотя бы). Мне 25 лет я замужем за прекрасным любящим человеком, который ради меня готов сделать все. Отношения у нас замечательные и понимающие. Мы живём в своём доме который нам подарили родители(совместно) на свадьбу. У меня чудесные родители которые души во мне не чают, и отличная свекровь которая всегда поддержит и не куда не лезит( за это ей спасибо и низкий поклон). Мы с мужем работаем на государственном предприятии, зарплата не большая но стабильная, дом полная чаша, есть все что надо для жизни.…