пп
Правильне харчування
Привіт дівчата)) я як усі "підсніжники" хочу трохи схуднути навесні)) займаюсь спортом пару разів на тиждень )) зараз подумую змінити раціон, тому що вже не 20 і навіть не 30(( вага легко не спадає ((( інтервальне голодування мені підходило, але наразі задумуюсь правильно харчуватись. Як ви до цього прийшли? Де берете меню страв? Як швидко прийшли до бажаної ваги )) 
Теги: пп, меню для правильного питания, пх
Чем заменить сладости?
С понедельника перестала есть сладости. Их за последние годы в моей жизни было много, порою даже больше обычной еды.
Бросила не для похудеть, а здоровья ради. Ну, печень почистить и прочие комплектующие.
Из сладкого у меня теперь ложка сахара в утренний кофе и два фрукта в течении дня.
Ожидаемой ломки не случилось, настроение тоже не скачет, всё вроде гладко, но...под чай очень хочется что-то в рот положить. Это как ритуал, привычка. Пить чай без ничего как-то грустно. Вот пока орешки грецкие ем в небольшом количестве - не то.
…Теги: сладости, пп, сухофрукты, сахар, без сахара
Сироп из топинамбура
Подскажите пожалуйста варил ли кто-то Сироп из топинамбура?
Я пробовала по быстрому рецепту, но у меня не янтарный и не сладкий (
Может это сорт сладкий специально есть? И если у кого-то есть, можете поделиться?
…Теги: поиск рецепта, пп
Сирники пп чи не пп нехай вирішує кожен сам)))
150 г кисломолочного сиру
1 яйце
40 г борошна (цільнозернового, вівсяного)
…Теги: пп, сырники, сладкий завтрак
Корисний смачний кекс без масла, борошна і цукру :)
Усім привіт!) Хочу поділитися рецептом дуже смачного кексу, який не тільки корисний ,а ще й мегасмачний!)
Склад: 1 банан розімнути виделкою, додати 1 яйце та 2 ст.л. просіяного какао +0.5 ч.л розпушувача. Вінчиком перемішати. Помістити у форму . І відправити на 3 хв у мікрохвильову піч.
…Теги: кекс, пп, микроволновка, без глютена
Булочки на Пп
…ПП ужин без мяса. Чем заменить можно?
Девочки, выручайте! Очень надо скинуть лишний вес. Стараюсь уменьшить углеводы, увеличить белок. То есть ужин это овощи и мясо. Но блин... Всё... На курогрудку я не могу больше смотреть! Я её туда, а она обратно((( Если поесть просто овощей-к вечеру голод нападает.
Что можно добавить к овощам на ужин, чтоб сытно, но не мясо и жопЭн не росла.
Пельмени безглютен
Всем привет, решила поделиться своим экспериментом. Делала своим пельмени ну и мне захотелось. Рецепта как такового нет, так как не взвешивала.
Взяла рисовую муку, добавила гречневую, не было готовой поэтому смолола на кофемолке, соль, 1 белок, псиллиум и вода. Тесто не очень крепкое, трескается, но в целом вкусно)
…Теги: пп, пельмени, без глютена
Как перейти на ПП?
Привет всем. Знаю, что очень много здесь девушек находятся на правильном питании. Я давно хочу полностью перейти на ПП, что бы привести себя в порядок и изменить образ жизни. Много раз начинала, но все заканчивалось провалом. А все из за мужа и дочки. Мой муж вообще плохо питается и очень худой, вот любит пиво с вредностями выпить, бутерброды с колбаской и сыром, почти всегда в доме есть печенье. От пива я не зависима, очень редко пью его, вредности в виде рыбки и чипсов люблю, люблю соленое, но тоже отказаться проблемы нет, а вот печеньками дочка подкармливает постоянно. Часто мои начинания…
Теги: пп, разногласия в питании
Паштет из куриной грудки
Очень и очень вкусный паштет. Абсолютно идентичен по вкусу с магазинным, баночным правда в нем все компоненты натуральные и делается он из лучшего мяска)))
Итак ингредиенты:
…Теги: пп, паштет из курицы, мясной паштет