худеть начала полтора года назад, но сказать начала этотничего не сказать, так как первый год то держалась , то срывалась, вырабатывала так сазать в себе силу воли),, более конкретно в руки себя взяла пол года назад.
было:
сейчас:
конечно это еще не конец похудения), сейчас в принципе уже задача не так позулеть как подтянуть тело).
ну вот в принципе мое маленькое но достижение)
AlenaSM 25 травня 2017, 16:05 20
здорово) хороший результат!
Sofishka_ 26 травня 2017, 21:00 2
Вы как Филипок?)))
Galka_Galochka 26 травня 2017, 21:22
Вы просто молодець!!!!!
Brungilda 27 травня 2017, 08:52 1
Причём тут Филлипок интересно
anaztaz 25 травня 2017, 16:05 2
Супер! Вы - большой молодец! :)
Shirini 27 травня 2017, 10:28
Молодец! Хорошо выработалась сила воли
ksusha23 27 травня 2017, 14:05
было 88 стало 67
ksusha23 27 травня 2017, 14:08
вчера уже 66
AnnaNevi 25 травня 2017, 16:07 1
Круто!!!очень очень и очень!!!!<3
luckymam 25 травня 2017, 16:08
похвально!
Wild_fairy 25 травня 2017, 16:09 9
ну это не маленькое, это отличное достижение и вам есть чем гордиться. ПП и спорт? никакого чудо-способа на диванчике не нашли?
Jylia21 31 травня 2017, 09:04
А какой спорт?
ksusha23 31 травня 2017, 09:10
спортзал, тренажеры, бег
Jylia21 31 травня 2017, 13:10
Круто.я уже прочитала.
Поздравляю вас.
И это за пол года.?три раза в неделю?и питание тоже изменили?
ksusha23 25 травня 2017, 16:12 1
забыла написать по весу: 88 и 67
ksusha23 25 травня 2017, 16:15
у меня рост 175 и кость широкая, я в 20 вeсила 64 но была худой
tanya26 25 травня 2017, 16:46
21кг это много, вы молодец
nata19 26 травня 2017, 11:04
Умничка, отличные результаты!
Mouse86 25 травня 2017, 16:14
Дуже гарний результат! Як кажуть "на лицо")))
Azalia 25 травня 2017, 16:14
УМНИЦА!!!!!!!!!!!
ksusha23 25 травня 2017, 22:20
)
danon 25 травня 2017, 16:14
Супер!
Nataly 25 травня 2017, 16:16 1
Класс! Отлично
Olenka 25 травня 2017, 16:20
Вы умница.
ksusha23 25 травня 2017, 22:20
спасибо！
ksjusha29 25 травня 2017, 16:22
Отлично! Вы сильная умница)
ksusha23 25 травня 2017, 22:20
спасибо！
MasIn 25 травня 2017, 16:26 2
Афигеть! Вы молодец! Прям захотелось поднять свою опу и сказать себе, я же тоже могу!
Brusnyca 26 травня 2017, 14:28
В точку!))) хороший мотиватор
Kristyuha 27 травня 2017, 00:14
И я аж засобиралась в спортзал. Всё никак вернуться не могла после болезни. Вы дали мне пинок!
Julia_Ski 25 травня 2017, 16:33
Молодец!
ksusha23 25 травня 2017, 22:20
спасибо！ это еще не конец
Lennochka 25 травня 2017, 16:36
вау!
Freekee 25 травня 2017, 16:37 2
Ого, да вас теперь можно назвать маленьким достижением. Круто
Adjanta 25 травня 2017, 16:42 3
Офигеть! Отличный результат!
OlgaOlga 25 травня 2017, 16:49 5
Результат замечательный, только лицо кажется изможденным(
OlgaOlga 25 травня 2017, 17:01
ну вот у меня такая же дилемма: либо стройная попа, либо исхудавшее, изможденное лицо. Которое оттягивает, зараза, на себя внимание вопросами : оййй... что с тобой?? ты заболела?))
ksusha23 25 травня 2017, 17:07
лицо со временем подтянется) может на массажи похожу,,, для меня лучше так чем было,, аж легче дышать ,,, а с лицом что то придумаем), или привыкну в худшем случае
Anna_Z 27 травня 2017, 01:12
тю, после треньки а какое еще лицо может быть?)) отличное лицо! мой тренер говорил что лицо реально становится лучше, из-за кровообращения. и да, когда занималась то класс)
iryna 25 травня 2017, 16:53
Да вы просто звезда! Различие очень разительное!!!!
Вы умница, успехов вам!
Wild_fairy 25 травня 2017, 17:01
а чем занимались? просто тренажерка или групповые занятия? что именно?
Wild_fairy 25 травня 2017, 17:31
спасибо, похожу, пожалуй, и я в июне в спортзал :)
ksusha23 25 травня 2017, 17:32 1
только в июне?)
Wild_fairy 25 травня 2017, 17:52 1
.... хорошо, если ваще дойду :(