Делюсь результатами 28 дневного марафона. ( 4 недели к мечте)
Почти все худели на правильном питанни (ПП), иногда нарушая, но снова брав себя в руки шли к своей цели, Очень было интерестно наблюдать за изменениями и достижениями участников. Второй марафон надеюсь будет таким же интерестным, в приятном окружении участников.
Вот 7 финалистов.
11.28%% Наталья (ПП) 65.6-58.2 (минус 7.4 кг) -Победитель
8.04% Кира (ПП) 87-80 (минус 7 кг)
6.72% Надюша (ПП) 117.4-109.5 (минус 7.9 кг)
5.85% Ирина (ПП) 73.5-69,2 (минус 4.3 кг )
5.46% Лина (ПП) 62.2-58.8 ( минус 3.4 кг)
3.90% Надя 66.5-63.9 (минус 2.6)
2.87% Маргарита Рыбкина (ПП) 73.1-71 (минус 2.1 кг)
А ниже те кто не дошел всего лишь 4 дня до финала, но результат есть.
8.67% Аллочка ( Дюкан) 98- 89.5 ( минус 8.5)
6.21% Людмила (ПП, Калории) 82-76.9 (минус 5.1 кг)
5.93%Юлия (ПП) 59-55.5 ( минус 3.5 кг)
5.65% Лилия (ПП) 67.2-63.4 ( минус 3.8 кг)
5.32% Юлия (ПП) 69.5-65.8 ( минус 3.7 кг)
3.19%Татьяна ( пост) 100.3-97.1 (минус 3.2 кг)
3.08%Юлия (ПП) 84.2-81.6 ( минус 2.6 кг)
2.65% Татьяна (-60 и пост) 56.6-55.1 ( минус 1.5 кг)
2.52%Янина ( ПП) 63.4-61.8 кг ( минус 1.6 кг)
1.61% Ирина (ПП) 62-61 ( минус 1 кг)
Так что правильное питание, полезная еда творит чудеса.
И необязательно мучать себя диетами. Девочки которые худели и скинули мало, они избавились от целлюлита, формы стали более ровными и кожа подтянутей ( видя фото до и после)
Irina_ilovebooks 18 квітня 2017, 17:21
и мне надо)
bonita 18 квітня 2017, 20:17
Написала в личку.
OlgaTV 18 квітня 2017, 17:22
И мне, пожалуйста, напишите
bonita 18 квітня 2017, 20:17
Написала в личку.
galaxy_ 18 квітня 2017, 17:34
Нужно отдельно сделать марафон: как поправиться на правильном питании.
+4 кг
Девочки большие умнички! Так держать!!!
bonita 19 квітня 2017, 13:28
Знала я как это, поправила бы своего мужа))
Хотя лично я, и от ПП толстею))
milashka2011 18 квітня 2017, 17:55
Напишите и мне пожалуйста, с апреля я готова начинать
milashka2011 18 квітня 2017, 21:25
Просто подать заявку и все??? А где почитать условия?
bonita 19 квітня 2017, 13:28
Условия написаны в группе. После заявки, я вам открою доступ.
milashka2011 19 квітня 2017, 14:20
Спасибо
White_twinkle 18 квітня 2017, 18:33
І я хочу))
bonita 18 квітня 2017, 20:17
Написала в личку.
Anechka 18 квітня 2017, 19:55
Здравствуйте! А можно и мне условия :)
bonita 18 квітня 2017, 20:18
Написала в личку.
Lenkin 18 квітня 2017, 20:06
Напишите и мне пожалуйста.
bonita 18 квітня 2017, 20:18
Написала в личку.
lysien 18 квітня 2017, 21:32
И мне пожалуйста))
bonita 19 квітня 2017, 07:46
Написала
alona1988 18 квітня 2017, 22:37
Добрый вечер я тоже хочу к лету похудеть,но меня нет ВКонтакте
bonita 19 квітня 2017, 07:46
К сожалению марафон только там.
k_n_v 18 квітня 2017, 23:29 1
Ой, можно и мне с вами? ... а вдруг в компании будет результат!? Спасибо
bonita 19 квітня 2017, 10:07
Подайте заявку на вступление в группу. Когда я вас добавлю вы увидите условие и все все.
Группа закрыта от чужих глаз.
k_n_v 19 квітня 2017, 10:56
Спасибо, поняла
bonita 19 квітня 2017, 13:28
Вот и отлично)
Aleksuha 19 квітня 2017, 00:26
я тоже хочу
bonita 19 квітня 2017, 07:45
Написала
irinka77 19 квітня 2017, 09:00
И я хочу！！！
bonita 19 квітня 2017, 09:05
Написала
sashylya2002 19 квітня 2017, 10:50
а можно с вами?
bonita 19 квітня 2017, 13:27
Написала
Alice 19 квітня 2017, 11:30
Света, Возьмите меня в свою группу, плиииз
bonita 19 квітня 2017, 13:27
Написала
lana5 19 квітня 2017, 12:25
Света, можно и мне подробности в личку
bonita 19 квітня 2017, 13:27
Написала
Gurik 19 квітня 2017, 14:05
а можно мне подробности,пожалуйста
Julia18 19 квітня 2017, 14:35
Я також хочу)) Самій не цікаво (
Lubava 19 квітня 2017, 18:13
И мне интересно. Но я ещё кормлю грудью, совмещать можно или мне ещё рано об этом думать?
KsyshaZ 19 квітня 2017, 20:31
И мне пож очень хочу
KarambOlechka 20 квітня 2017, 16:33
В прошлом марафоне так и не учавствовала, хотя и подавала заявку((( дубль 2 - возьмите меня, может я все таки решусь)))
bonita 20 квітня 2017, 16:36
ВЫ в группе?
Если да то там на стене ссылка на правила и что и как делать.
Главное подать заявку до 23. Затем стоп
KarambOlechka 20 квітня 2017, 19:21
Ок, спасибо, пошла читать)