Я тут пару років назад дуже розумно все розповідала про те, що можна знайти час на спорт, хоч 30 хвилин. Традиційно моя карма невтомно мене наздоганяє і дає підсрачників за такі розумні ствердження.
Рік тому ми переїхали з Туреччини до Франції, ми обидва працюємо повний день (я половину днів в офісі), допомоги немає, троє дітей. І от весь мій спорт потихеньку здувся. Раніше принаймні 4 ранки на тиждень я починала з йоги (30 хв), тепер максимум - 10 хв потягнутися і то не щодня. Мінімум тричі на тиждень бігала або ролики або воркаут. Тепер - добре, якщо пʼять разів на місяць.
Немає ніяких сил, енергії і особистого простору на це все. І мені від цього погано.
Форма ще не повністю втрачена. Сьогодні пробігла 10км у рамках забігу La Parisienne.
Класно, що можна було персоніфікувати футболку. Треба було тримати марку з такою спиною і все ж лишати читачів позаду:
Було весело і не важко. І ще більше соромно перед собою ж, що це епізодично дуже.
Як у вас? Даєте собі магічних пенделів чи жалієте себе, як я?
І якщо даєте, дайте і мені, будь ласка.
Aria159 10 вересня 2023, 19:23 3
Мотивує самому робити, коли ти відповідальний за інших. Наразі я живу в селі, і тут по спорту немає аж від слова зовсім. Тому організувала а-ля-аеробіку в школі з проектором. І ті хто займається зі мною мене і мотивують, бо кожного разу вони питають "ну що йдемо?". Літом був перерив, але зараз маємо починати знову
Oksana_S 10 вересня 2023, 19:24 6
Моя йога пішла по....
Єдиний спорт - ходити пішки.
Oksana_S 10 вересня 2023, 19:29 3
Є відчуття, що тіло заклякло. У нас навіть є персональна галявина в саду, але між сном і спортом обираю сон
Lynxx 10 вересня 2023, 19:41
Нідерланди. Щодня мінімум 30-40 хвилин велосипеду, це рутинно, якщо тільки на роботу і назад, часом більше. Нерідко під дощем. Інколи по вихідних басейн. Вважаю, спорту більш ніж достатньо.
Lynxx 11 вересня 2023, 16:17
Бачу). Була струнка, стала билина, кістки видно)))
Lynxx 11 вересня 2023, 16:18
Дійсно, схудла. Але з позитиву, ноги, стегна підтягнулися помітно.
Boo_ok 13 вересня 2023, 21:04 2
Супер :thumbsup:
opium 10 вересня 2023, 20:05 1
Я ледащо, і мені потрібний пендель :sob:. Цей рік щось взагалі немає сил чимось займати. Був орбітрек, зірвала спину ним. Та і взагалі спина в мене після операції іноді дає про себе знати. Тому шкодую себе, лінуюсь . А іноді так хочеться щоб хтось змотивував мене, чи за компанію. Даже не знаю як вірно написати
InSel 12 вересня 2023, 12:02 5
Ага... ну-ну, ледаща)) с таким огородом, консервацией, готовкой и т.д., и т.п.)))
opium 12 вересня 2023, 17:58
То не рахується , від того жодного кг не скинула.
Коментар видалено
Marianna_ 10 вересня 2023, 20:54 1
Я сказала собі, що зараз в Іспанії занадто гаряче і відклала все до холодів. А раніше займалася йогою 5 разів на тиждень. І після вагітності трохи розпливлася, треба брати себе в руки чи ноги, але знаходжу відмовки
Dominika77 10 вересня 2023, 21:08 2
Ой, я себе так закинула на 10 років, що аж самій страшно... :tired_face: Постійно не було часу/грошей/здоров'я/сил, щоб повести себе у спортзал... Я намагалася більше рухатися, гуляти пішки з дитиною, сама... Навчилася їздити на велосипеді у 40+... Але вага все росла, а здоров'я щось не додавалося... І ось нарешті зірки зійшлися - пішла на стретчинг... Після такої перерви - важко, але це вже рух у потрібному напрямку...
Бажаю і вам знайти свій час і настрій...:pray:
danon 10 вересня 2023, 21:19
Зараз в Польщі. Вдома ходила на аквафітнес і танці. Тут зараз як тільки дозволив лікар після операції, то ходжу регулярно 2 р в тиждень вже як рік тільки на аквафітнес, поки тільки так встигаю і на це є бажання й сили.
iryna_b 10 вересня 2023, 21:32 1
У вас гарні ноги
zueva 11 вересня 2023, 14:29
Дякую. Але хотілося б стрункіші і з меншим целюлітом.
Sonja5 10 вересня 2023, 21:39 1
Класні фото:thumbsup::thumbsup::thumbsup: А Ви в самому Парижі живете?!
zueva 11 вересня 2023, 14:30 1
У ближньому підпарижжі, 2 км
Lera0505 10 вересня 2023, 21:47 5
Увесь спорт пішов по жіночому статевому органу((. Вибачте, але це перша думка, тому гробовато. Не має часу=сил.
samsanty 10 вересня 2023, 21:57 1
Ви дуже спортивно виглядаєте.
Я лінива і не маю мотивації займатись вдома, хотіла б знову на йогу ходити, але нема з ким дитину лишати. Та і взагалі оце осінь, скоро холода, знову навчання, бррррр - хочеться під пухнастий плед і спати.
Nataly 10 вересня 2023, 22:41 3
Я ходжу 3 рази на тиждень з грудня. Пишаюся собою страшно, це самій довготривалий мій спорт. Мені дуже подобається і сам процес, і єфект, і відчуття у м‘язах. Пішла коли була на грані в ємоційном плані, обстріли, блекаути, хотілось якось відволіктися і отримати єнергію жити. Вважаю все вдалося
Oksana_S 10 вересня 2023, 22:45
Крута:muscle:
Nataly 10 вересня 2023, 22:54
Що є то є:laughing: дякую!
Oksana_S 10 вересня 2023, 23:11
Ти молодець, що знайшла в собі сили.
Я не можу, роками тут писала, як скидала вагу після пологів, вся така молодець. А зараз скисла геть - вагу не набрала, але спорту в моєму житті місця нюі енергії не знаходиться.
R9bina 10 вересня 2023, 22:57
В мене останні надцять років будь яке перевантаження і привіт головний біль, це мене дуже бісить, тому що я люблю рухливі тренування, мені весело і не важко під час вправ, а потім накриває і відходу по два дні. Ніяк не можу знайти ту межу, де мені спорт в користь. Тому майже нема того спорту
smile_ 10 вересня 2023, 23:50 1
Вы - супер - умничка! Найти время и силы для такого забега! Форма - очень симпатичная!
Rossa 11 вересня 2023, 00:08 1
Нет. В этом году меня хватило на 1 месяц пеших хождений. А ещё я поняла, что надо себя беречь, упражняться до ухекивания уже не хочу. Если опять начну пешим спортом заниматься, то будет меньше уже нагрузка...я лучше высплюсь хорошо,если честно
natajnna 11 вересня 2023, 00:43 1
І я до вас в клуб "прогульщиков". Купила коврик, гантелі, резинки, скакалку, упори для віджимання. Встановила програму, яка каже, що коли і скільки треба робити + скільки пити води. І все... Заспокоюю себе, що я багато ходжу. Декілька разів на тиждень до 20тис. Кроків, в інші дні від 10-15 тис. Якось немає сил і часу.
cheesecake 11 вересня 2023, 10:05 1
Підкажіть, будь ласка, цю файну програму ❤
Ariadna_Lev 11 вересня 2023, 02:50 2
Мене рятує моя робота, щодня пішки йду на неї))) 3 км туди і 3 км назад))) іноді займаюсь табатою 7 хвилин))))
Alex_Raby 11 вересня 2023, 08:00 13
Бачила вас у знайомої вчора в інсті на зупинці))) Ви зірка Парижу)) Тісний світ
natajnna 11 вересня 2023, 11:10 2
Який світ тісний
zueva 11 вересня 2023, 14:33 2
Ахаха, клас
irenika 11 вересня 2023, 08:53 1
Намагаюся багато ходити і роблю з дочкою зарядку, щоб її змусити. Але довелося трохи ремонт робити, то що сказати... 10 років тому клеїти шпалери було легше) Відчула, як усе аж заклякло(( Старість - не радість :laughing: