занималась плаваньем 2 года, до этого еще и гимнастикой, из-за этого переживаю что мышцы на плечах сильно накачались, как можно это убрать и вообще можно ли? (ни одним из этих видов спорта не занимаюсь уже более 2 лет)
занималась плаваньем 2 года, до этого еще и гимнастикой, из-за этого переживаю что мышцы на плечах сильно накачались, как можно это убрать и вообще можно ли? (ни одним из этих видов спорта не занимаюсь уже более 2 лет)
Темы: Спорт
Теги: зменшити мязи плеча
Wild_fairy 13 листопада 2023, 21:08 2
Атрофія м'язів настає за відсутності їх тренування. Але може у вас в цілому атлетичний тип фігури, то плечовий пояс розвинутий і він все одно буде ширшим за стегна
fearon 13 листопада 2023, 21:49
це взагалі ніяк не коригується?(
Wild_fairy 13 листопада 2023, 21:59 1
зменшити кістяк не вийде, якщо ногі довгі, то вони не вкоротяться і навпаки. так і з плечима та тазом. але об'ємні м'язи будуть зменшуватися поступово, якщо не матимуть навантаження. ось, наприклад, в мене дуже схудлі ноги за перші місяці війни, через те, що практично взагалі не рухалася, тільки вибігли із собакою на попісяти і назад. такий собі приклад, звісно. але. ну і є ще поганий-поганий спосіб - це сувора дієта, вона спалює м'язову тканину також, але це дійсно поганий спосіб, бо і здоров'я псує
samsanty 13 листопада 2023, 22:05 1
Накачать жопку, щоб фігура була пропорційна
yulya3012 13 листопада 2023, 23:25
Муж штангистом был лет до 25.
Замуж выходила за ноги и попу :joy:
К 50 стух((