А що по спорту?

Я тут пару років назад дуже розумно все розповідала про те, що можна знайти час на спорт, хоч 30 хвилин. Традиційно моя карма невтомно мене наздоганяє і дає підсрачників за такі розумні ствердження. 

Рік тому ми переїхали з Туреччини до Франції, ми обидва працюємо повний день (я половину днів в офісі), допомоги немає, троє дітей. І от весь мій спорт потихеньку здувся. Раніше принаймні 4 ранки на тиждень я починала з йоги (30 хв), тепер максимум - 10 хв потягнутися і то не щодня. Мінімум тричі на тиждень бігала або ролики або воркаут. Тепер - добре, якщо пʼять разів на місяць. 

Немає ніяких сил, енергії і особистого простору на це все. І мені від цього погано.

Форма ще не повністю втрачена. Сьогодні пробігла 10км у рамках забігу La Parisienne.

Класно, що можна було персоніфікувати футболку. Треба було тримати марку з такою спиною і все ж лишати читачів позаду:

Було весело і не важко. І ще більше соромно перед собою ж, що це епізодично дуже.

Як у вас? Даєте собі магічних пенделів чи жалієте себе, як я? 

І якщо даєте, дайте і мені, будь ласка.

Темы: Спорт


Теги: спорт

41 комментарий

  • Aria159 10 сентября 2023, 19:23 3

    Мотивує самому робити, коли ти відповідальний за інших. Наразі я живу в селі, і тут по спорту немає аж від слова зовсім. Тому організувала а-ля-аеробіку в школі з проектором. І ті хто займається зі мною мене і мотивують, бо кожного разу вони питають "ну що йдемо?". Літом був перерив, але зараз маємо починати знову

  • Oksana_S 10 сентября 2023, 19:24 6

    Моя йога пішла по....
    Єдиний спорт - ходити пішки.

  • Oksana_S 10 сентября 2023, 19:29 3

    Є відчуття, що тіло заклякло. У нас навіть є персональна галявина в саду, але між сном і спортом обираю сон

  • Lynxx 10 сентября 2023, 19:41

    Нідерланди. Щодня мінімум 30-40 хвилин велосипеду, це рутинно, якщо тільки на роботу і назад, часом більше. Нерідко під дощем. Інколи по вихідних басейн. Вважаю, спорту більш ніж достатньо.

  • 3 комментария
  • Lynxx 11 сентября 2023, 16:17

    @Boo_ok Бачу). Була струнка, стала билина, кістки видно)))

  • Lynxx 11 сентября 2023, 16:18

    @Lynxx Дійсно, схудла. Але з позитиву, ноги, стегна підтягнулися помітно.

  • Boo_ok 13 сентября 2023, 21:04 2

    @Lynxx Супер :thumbsup:

  • opium 10 сентября 2023, 20:05 1

    Я ледащо, і мені потрібний пендель :sob:. Цей рік щось взагалі немає сил чимось займати. Був орбітрек, зірвала спину ним. Та і взагалі спина в мене після операції іноді дає про себе знати. Тому шкодую себе, лінуюсь . А іноді так хочеться щоб хтось змотивував мене, чи за компанію. Даже не знаю як вірно написати

  • InSel 12 сентября 2023, 12:02 5

    Ага... ну-ну, ледаща)) с таким огородом, консервацией, готовкой и т.д., и т.п.)))

  • opium 12 сентября 2023, 17:58

    @InSel То не рахується , від того жодного кг не скинула.

  • Комментарий удалён

  • Marianna_ 10 сентября 2023, 20:54 1

    Я сказала собі, що зараз в Іспанії занадто гаряче і відклала все до холодів. А раніше займалася йогою 5 разів на тиждень. І після вагітності трохи розпливлася, треба брати себе в руки чи ноги, але знаходжу відмовки

  • Dominika77 10 сентября 2023, 21:08 2

    Ой, я себе так закинула на 10 років, що аж самій страшно... :tired_face: Постійно не було часу/грошей/здоров'я/сил, щоб повести себе у спортзал... Я намагалася більше рухатися, гуляти пішки з дитиною, сама... Навчилася їздити на велосипеді у 40+... Але вага все росла, а здоров'я щось не додавалося... І ось нарешті зірки зійшлися - пішла на стретчинг... Після такої перерви - важко, але це вже рух у потрібному напрямку...
    Бажаю і вам знайти свій час і настрій...:pray:

  • danon 10 сентября 2023, 21:19

    Зараз в Польщі. Вдома ходила на аквафітнес і танці. Тут зараз як тільки дозволив лікар після операції, то ходжу регулярно 2 р в тиждень вже як рік тільки на аквафітнес, поки тільки так встигаю і на це є бажання й сили.

  • iryna_b 10 сентября 2023, 21:32 1

    У вас гарні ноги

  • zueva 11 сентября 2023, 14:29

    Дякую. Але хотілося б стрункіші і з меншим целюлітом.

  • Sonja5 10 сентября 2023, 21:39 1

    Класні фото:thumbsup::thumbsup::thumbsup: А Ви в самому Парижі живете?!

  • zueva 11 сентября 2023, 14:30 1

    У ближньому підпарижжі, 2 км

  • Lera0505 10 сентября 2023, 21:47 5

    Увесь спорт пішов по жіночому статевому органу((. Вибачте, але це перша думка, тому гробовато. Не має часу=сил.

  • samsanty 10 сентября 2023, 21:57 1

    Ви дуже спортивно виглядаєте.
    Я лінива і не маю мотивації займатись вдома, хотіла б знову на йогу ходити, але нема з ким дитину лишати. Та і взагалі оце осінь, скоро холода, знову навчання, бррррр - хочеться під пухнастий плед і спати.

  • Nataly 10 сентября 2023, 22:41 3

    Я ходжу 3 рази на тиждень з грудня. Пишаюся собою страшно, це самій довготривалий мій спорт. Мені дуже подобається і сам процес, і єфект, і відчуття у м‘язах. Пішла коли була на грані в ємоційном плані, обстріли, блекаути, хотілось якось відволіктися і отримати єнергію жити. Вважаю все вдалося

  • Oksana_S 10 сентября 2023, 22:45

    Крута:muscle:

  • Nataly 10 сентября 2023, 22:54

    @Oksana_S Що є то є:laughing: дякую!

  • Oksana_S 10 сентября 2023, 23:11

    @Nataly Ти молодець, що знайшла в собі сили.
    Я не можу, роками тут писала, як скидала вагу після пологів, вся така молодець. А зараз скисла геть - вагу не набрала, але спорту в моєму житті місця нюі енергії не знаходиться.

  • R9bina 10 сентября 2023, 22:57

    В мене останні надцять років будь яке перевантаження і привіт головний біль, це мене дуже бісить, тому що я люблю рухливі тренування, мені весело і не важко під час вправ, а потім накриває і відходу по два дні. Ніяк не можу знайти ту межу, де мені спорт в користь. Тому майже нема того спорту

  • smile_ 10 сентября 2023, 23:50 1

    Вы - супер - умничка! Найти время и силы для такого забега! Форма - очень симпатичная!

  • Rossa 11 сентября 2023, 00:08 1

    Нет. В этом году меня хватило на 1 месяц пеших хождений. А ещё я поняла, что надо себя беречь, упражняться до ухекивания уже не хочу. Если опять начну пешим спортом заниматься, то будет меньше уже нагрузка...я лучше высплюсь хорошо,если честно

  • natajnna 11 сентября 2023, 00:43 1

    І я до вас в клуб "прогульщиков". Купила коврик, гантелі, резинки, скакалку, упори для віджимання. Встановила програму, яка каже, що коли і скільки треба робити + скільки пити води. І все... Заспокоюю себе, що я багато ходжу. Декілька разів на тиждень до 20тис. Кроків, в інші дні від 10-15 тис. Якось немає сил і часу.

  • cheesecake 11 сентября 2023, 10:05 1

    Підкажіть, будь ласка, цю файну програму ❤

  • Ariadna_Lev 11 сентября 2023, 02:50 2

    Мене рятує моя робота, щодня пішки йду на неї))) 3 км туди і 3 км назад))) іноді займаюсь табатою 7 хвилин))))

  • Alex_Raby 11 сентября 2023, 08:00 13

    Бачила вас у знайомої вчора в інсті на зупинці))) Ви зірка Парижу)) Тісний світ

    Картинка
  • natajnna 11 сентября 2023, 11:10 2

    Який світ тісний

  • zueva 11 сентября 2023, 14:33 2

    Ахаха, клас

  • irenika 11 сентября 2023, 08:53 1

    Намагаюся багато ходити і роблю з дочкою зарядку, щоб її змусити. Але довелося трохи ремонт робити, то що сказати... 10 років тому клеїти шпалери було легше) Відчула, як усе аж заклякло(( Старість - не радість :laughing:

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб