Самомотивации пост. Ну и пусть будет на память. К третьему триместру третьей беременности стало понятно, что +20 кг меня не минуют. В результате набрала я рекордные 26 кг. Больше половины своего начального веса:dizzy_face:. При этом оставалась активной, много ходила пешком и занималась йогой, а вес всё увеличивался.
В роддом шла - зачёркнуто:) катилась вот такой.
После родов, в отличие от первых двух раз, отёки почти не сошли. Дома весы показали всего на 8 кг меньше.
Через три дня после родов.
Недели три сходили отёки, я заметно худела и к месяцу сына сбросила еще 8 кг. Купила закрытый купальник и мы уехали на дачу.
Сил на занятия всё так же не было, нарезали круги по ближайшему лесу, ела много овощей, зелени... И не худела вообще. Вес застыл на отметке в 59 кг и ни туда, ни сюда в течение полутора месяцев. Я строила планы вернуться к занятиям по возвращению в Киев, но у мужа так поменялся график, что оставить с ним сына не получалось. Мне было грустно и жаль себя, что вот такая я несчастная жопастенькая мать троих детей и спортом хочу, да никто не поможет. Плач Ярославны, в общем...
В какой-то день мне надоело ждать, когда же смогу пойти в спортзал, я погрузила Степана в коляску, взяла коврик и пошла на ближайшую спортплощадку. И стала делать так каждый день. Сын спит в стоящей коляске не больше получаса, этого времени мне хватает, чтобы сделать комплекс упражнений для попы, бедер, живота, постоять в планке и немного потянуться. После комплекса иду ходить:). Цель на утро - не меньше 7000 шагов. В течение дня набегает еще столько же - итого около 10 км в день очень бодрым шагом.
В результате за полтора месяца я похудела на 4 кг. Осталось еще 5 кг до добеременных джинсов:smile:.
maksim 14 жовтня 2020, 15:08 14
Вы молодец!! Видно ножки чьи -то )) Милота!!
Oksana_S 14 жовтня 2020, 15:09 1
Завтра 4 месяца пупсу)
maksim 14 жовтня 2020, 20:45
Ура!! :hibiscus::hibiscus:
Modnaja_obnovochka 14 жовтня 2020, 15:09 1
Ви молодець,а я не можу...
Oksana_S 14 жовтня 2020, 15:10 1
Я страшно не подобаюсь собі, коли не в формі. Бісить, що речі не налазять.
Lerik 14 жовтня 2020, 15:10 1
Клёво,я сбросила 7 кг ненавязчиво за 5 месяцев и все,застрял - не больше,не меньше,и мотивации нет-осенняя хандра...А надо бы еще 8 кг и подтянуть тело:(((
Lerik 14 жовтня 2020, 15:24
Поделитесь ссылками ,плиззз
Oksana_S 14 жовтня 2020, 15:27
Не знаю, можно ли ссылки. Подписалась на канал SMtretching
Lerik 14 жовтня 2020, 15:29 1
Спасибо
Mouse86 14 жовтня 2020, 15:12 1
Умничка! Успіхів вам і надалі!
Oksana_S 14 жовтня 2020, 15:15
Дякую:)
Businka_2d 14 жовтня 2020, 15:14 1
О, невдовзі мене таке чекає) Ви молодець, я вже набрала багацько, а ще не термін( але настрій бойовий)
Oksana_S 14 жовтня 2020, 15:16
Настрій - найголовніше! Удачі Вам!
Businka_2d 14 жовтня 2020, 19:30
Дякую)
ilomilu 14 жовтня 2020, 15:16
Я з літа 12 кг скинула)дуже горжусь собою)зараз 50 кг )
ilomilu 14 жовтня 2020, 16:33
Тут ще не 50 ,але наче нічого вже було)
Oksana_S 14 жовтня 2020, 16:38 2
Супер! Ви красуня:thumbsup:!
ilomilu 14 жовтня 2020, 16:40 1
Дякую!!!бажаю вам також ваші 50 кг))
Melanya 14 жовтня 2020, 15:30 3
Очень хороший и мотивационный пост!Автор молодец!Часто здесь читаю, про хочу похудеть, но нет денег/ времени/силы /помощи, а по факту ,просто нет желания (Знаю сама проходила, после первых родов все никак себя в руки не могла взять, куча отговорок, со вторыми уже через два месяца занималась, и в 7 дочки месяцев , выглядела лучше , чем Наверное до беременности )Было бы желание и время можно найти и возможности, главное захотеть.
Ksenya 14 жовтня 2020, 15:35 1
Ну Вы супермолодец!
Oksana_S 14 жовтня 2020, 15:38
Спасибо)
Vodolejka 14 жовтня 2020, 15:51
Поздравляю. Вы хотите 50 кг? Не маловато- ветром унесёт. Я родила в ноябре прошлого года, набрала 10 кг, но была мегабольшой для себя. Первые месяцы тоже вес уходил медленно, да ещё и зима, ела много, поскольку молоко пропадало. Хорошо похудела за лето, когда начались полевые работы, а я сама с ребенком- наверное 5 кило за 2 месяца тоже сбросила. Сейчас -2 кг от добеременного веса, тоесть: было 60, потом 70, сейчас 58 и вижу, что хватит- некрасиво быть очень худой, 44размер- самое то, а то " ні циці ні пиз...ці" не буде.
Oksana_S 14 жовтня 2020, 15:56
:smile:. 49 кг мой обычный вес со школы.
Уже, в принципе, ок, но в любимые джинсы не помещаюсь.
Vodolejka 14 жовтня 2020, 16:09
Ничего не имею против. Мой вес по жизни тоже был 47, и первого ребенка рожала с весом 52 кг- живота вообще не было. Но с возрастом (33) вижу, что красивее, когда есть хоть какие-то формы, а то однажды похудела из-за болезни до 44 кг- так муж говорил, что и взяться не за что.
Vla_dimirovna 14 жовтня 2020, 17:25
То шикарный результат)
Я месяц и неделю назад шла в роддом с +10 кг, сейчас - 13 кг..... Недоспаные ночи, газики, диета дали о себе знать.....
Oksana_S 15 жовтня 2020, 12:21
Держитесь! Когда-нибудь это пройдёт. Не спать очень тяжело(
Vla_dimirovna 16 жовтня 2020, 18:19 1
Да, я жду, когда пройдут газики и кажется, что заживу :rofl::pray:
Zhmenka 14 жовтня 2020, 17:36
Вы умничка. Я шла в роддом с большим весом, потом вышла с немаленьким, и вместо того чтобы начать худеть, нажрала ещё 13. От недосыпов утешала себя конфетками. Теперь долго и нудно сбрасываю, и сбрасывать ещё ого го го. Не повторяйте моих ошибок девочки)
Oksana_S 15 жовтня 2020, 12:23
Бывает очень хочется сладкого. Кстати, именно после бессонных ночей. Прошу муда сладкое прчиать повыше. Я мелкая - не достаю.
Pchelka 14 жовтня 2020, 17:44
Супер!!! Молодчина!!! Вот это желание!!!
А на фото вижу беби бокс)))) вы в роддоме его получили?
Pchelka 14 жовтня 2020, 20:45
Пока нет)) ещё немного. Думаю, как раз до нового года успеем)))
Дочка сказала, что вроде как до нового года боксы эти раздают?
Oksana_S 15 жовтня 2020, 08:17
Не знаю(. Вроде, с октября должны возобновить выдачу в натуральном виде
Pchelka 15 жовтня 2020, 08:20
Спасибо :rose:
Olga_Shoymar 14 жовтня 2020, 18:50
Вы молодец, вот это самоконтроль, по-доброму завидую.
А я постепенно набирала в течении гв. Вот зима прошла и появилась жопастенькая мама двоих(( Год боролась: то уходил, то возвращался вес. Но я победила себя! Теперь надо разработать план, чтобы не набрать за зиму, потому что активность с приходом холодов снижается.
Oksana_S 15 жовтня 2020, 12:24
И я холодов опасаюсь)
Olga_Shoymar 15 жовтня 2020, 18:14 1
У вас стимул с коляской гулять, как ни крути, но надо ))
natajnna 14 жовтня 2020, 18:53 1
супер! так держать! восхищаюсь такими целеустремленными людьми. я во время беременности набрала очень много. Большая часть веса ушла быстро. А вот сейчас 3-5кг мешают вернуться до веса, который был всю жизнь начиная со школы. Но, я мало времени уделяю упражнениям и по пятницам ем пиццу.
Nataly 14 жовтня 2020, 20:18 1
:thumbsup_tone2::clap_tone2:
teddi 14 жовтня 2020, 20:37
Браво. Ви молодчинка. Мене це теж чекає попереду, народжувати через 2 місяці,в мене якийсь дивний токсикоз останній тиждень, можу їсти тільки солодке:(
Вага вже 75 кг « ридаючий смайл» як себе стримати незнаю
Oksana_S 14 жовтня 2020, 20:40 1
Тримайтесь, ще трішки залишилось.
Sanechka 14 жовтня 2020, 22:52 1
Супер!!
AlenaSunny 15 жовтня 2020, 08:38 1
Всегда приятно смотреть на стройную маму маленьких детей) У Вас перед родами такой животик маленький был. Я свой животе уже не могу физически носить, самый огромный за все мои беременности....
Имя отличное сыну выбрали!
Oksana_S 15 жовтня 2020, 12:18
Спасибо! Это самый большой живот из всех. 104 см в объеме был.
Вам скоро рожать?
R9bina 15 жовтня 2020, 09:04 1
класс, вот что значит взять себя в руки!
Udacha_com 15 жовтня 2020, 09:20 1
Вам уже много раз написали это слово, но всё же- ВЫ МОЛОДЕЦ!!!