Если кому-то сказать - не получится2. Навеяно темкой про марафоны стройности

Обещала рассказать. Решила поступить вот так, потому как тема для меня актуальная. Для себя оставлю "на потом"

https://kashalot.com/club/post-24012751/

Вот был старт моей прямо-таки борьбы с весом. 

Проходил весьма успешно, пока не заболела дочь. 

Покажу в фото. 

Не самое удачное фото, но после чистки телефона других не обнаружено. Это старт прямо.

Колола липолитики. Это работает. Финансово не дешево абсолютно.

вот так выглядит все после процедур вакуумного массажа и уколов. Ничего не болело, сама процедура терпима вполне.

Вот примерно через месяц стараний

Раздетого варианта нет. Обнаружу, добавлю. Результат был. В кг минус 6 кг и оочень заметный был в формах. Как выразилась одна девочка - "Расстаяла как Снегурочка".

Вот жаль,что фоток не найду. 

С 21 ноября не делалось ничего. Донька болеет, работы валом, вообще ни до этого было. 

Что было/есть сейчас? 

ПОГ 100см/99см

Живот 95/87см

Бедра 117/115см

Нога в самом широком месте  65/64см

т.е достигнутый результат не сохранился в полной мере, тем не менее он есть. КГ вернулись не в полной мере. Минус 2 от исходного. 

Сейчас начинается новый отсчет. 

Расскажу что будет

ДО,т.е. сейчас

Ранее говорила, что нравится мне один товарищ из инстаграм, и что таки куплю его курс. И купила. 

Рассказываю мои впечатления

А - дороже чем привычные Науменки)))

Б - и есть за что. 

Изначально мне предложили заполнить подробную анкету о моих пищевых привычках, образе жизни, физической подготовке и т.д. 

Все я это прописала. И вот получила свое персональное меню и график тренировок дома(еще есть вариант в зале). 

Это небо и земля по сравнению с предыдущими. 

Варианта меню 2. Одно посложнее, второе попроще. Типа отварил и готово.

Продуктовая корзина на неделю обошлась мне примерно в 1000грн, с учетом того что каши/макароны/молочка/овощи/мясо с запасом. Например, если указано 270грамм курицы, то явно от целой грудки я не оторву 270 грамм, а возьму целую. Вне всяких сомнений что буду докупать молочку/фрукты/свежие овощи, потому как детки кушают тоже. Мое меню было разработано с учетом того, что готовлю я не только для себя, а и для детей одновременно. И да - в моем меню есть кофе и даже с молоком. А это прямо мой кайфушник, без которого не смогу и не хочу "смогу". Там нету блевотных хлебцов, которые я терпеть не могу. Нету смузи из печени, и вообще ничего подобного нет. Орехи - до свидания, я их не люблю. Не вреда, ни пользы что называется. Я специально просила не писать мне - икру, морепродукты - потому что хорошая не дешево, дети кушают, не всегда далеко, ну и мороженные/перемороженные креветки - сомнительно. В общем в рационе - Только то, что я люблю кушать + это подходит и детям + готовить всем отдельно не нужно. У других участников меню реально другое, я проверила. )))) 

Комплекс упражнений - 3 раза в неделю. Все разработано под мое могу и мою особенность фигуры, образа жизни и т.д.

Есть четкий список что я делаю и видео-пособие "как" я это делаю. Все видео пронумерованы и в моем персональном чек-листе указано упражнение и номер видео. Учитывая то, что у меня есть определенные противопоказания, для меня это важно. 

Есть сопровождение в группе. Если возникают доп вопросы - можно и личной беседе обсудить. Наведу пример - покупка фитнес резинок обсуждалась в лс, с фотками от меня, рекомендациями от создателя программы. До тех пор пока я их не заказала в интернете (ну вы в курсе этой истории). ЛОЛ

Тоже самое касается гантель и утяжелителей. В итоге гантели не купила, решила что дорого, потом куплю. 

В общем - мне нравится. Потраченных денег пока не жалко. Конечно, допишу о результате, если хотите. Есть вопрос - говорите - расскажу. 

ФУХ!!! Дописала вроде. Удачи мне и всем кто хочет вернуть свою стройняшную форму. 

 

 

 

 

 

Темы: Красота мамы

175 комментариев

  • Yanka 14 января, 22:16 17

    Удачи!!!

  • Arinna 14 января, 22:18

    спасибо

  • Maxsimm 14 января, 22:16 8

    Удачи вам! Вы сильная и настойчивая, поэтому всё получится.
    А я блин знаю упражнения, от которых худею, питание, с которым худею, но не могу себя заставить сейчас, даже не так: не хочу хотеть себя заставлять((( Даже если заплачу 1000грн, даже если мне заплатят. Хотя нет, наверное если б мне заплатили, то захотела бы :grin:

  • Arinna 14 января, 22:18 1

    ну так поспорьте с кем-то.

  • Maxsimm 14 января, 22:24 1

    @Arinna Боюсь суммя должна быть слишком высока, чтоб я захотела)))

  • Yanina7 14 января, 22:19

    У мене замість гантель пляшки з піском- насипала і поважила на кухонних вагах .

  • 4 комментария
  • Arinna 14 января, 23:03

    @Lolaya Я тоже ходила б, ну тогда не успеваю работать +дети

  • Lolaya 14 января, 23:09

    @Arinna Та ладно, це отмазка по собі знаю. Теж двоє і робота була від звонка до звонка. То грошей шкода, до кросівки-гавно... А тотім волшебний пєндель, то все бігом знайшлрся і час і кроси і гроші. Зараз от знову жду пєнделя, бо обледачіла ніфвга не хочу робити а пора, знову розпливаюсь.

  • Arinna 14 января, 23:13 6

    @Lolaya Нет, не соглашусь абсолютно. Рабочий день, а потом дети. И мне их пристроить некуда. А если болеют тем более.

  • Natulya 14 января, 22:20

    Какая цена липолитиков если не секрет и сколько уколов необходимо?

  • 3 комментария
  • Olga_ah 15 января, 16:55

    @Arinna где вы делали уколы? можно в личку. спасибо

  • Arinna 15 января, 17:01

    @Olga_ah Ольга Выходцева, центр бьюти эпл.У нас это единственное место, где можно смело делать, все сертифицировано

  • Olga_ah 15 января, 17:09

    @Arinna это не Киев((Сумы? Я почему то думала, что вы в Киеве живете

  • Anette 14 января, 22:21

    Удачи и хороших результатов

  • Arinna 14 января, 22:27

    спасибо

  • Natulya 14 января, 22:26

    Спасибо

  • nikalina1986 14 января, 22:27

    А какой вес у Вас?. Все получится. У меня вышло . Я была 83 , стала 65. А потом , вернее сейчас 75(((.

  • 18 комментариев
  • Chudesato 15 января, 22:27 1

    @Arinna И я " низькосрака*))) хотя ещё можно сказать ,что мы как Венера Милосская или как гитара)):guitar:))

  • nikalina1986 15 января, 22:35 1

    @Chudesato Ага , и я гитара , но пока что вышедшая из берегов))))

  • Arinna 15 января, 22:36

    @nikalina1986 А я с руками)))

  • Princessochka 14 января, 22:34 1

    Удачи и крутых результатов! Я тоже на пп после праздников и с целью вернуть былую форму) Все получится!!!

  • Arinna 14 января, 22:47

    Спасибо. И вам

  • Marisya81 14 января, 22:41

    Умничка! Желаю Вам удачи!
    А сколько стоит марафон и на сколько он дней рассчитан?
    Я была на двух марафонах у Юлии Науменко. Результатом довольна. За три недели скинула первый раз 5,6 кг, во второй раз 4,6 кг. Сравнить не с чем, больше нигде не была. Но я рада, что узнала о ней, так как ничего бы не сдвинулось с мертвой точки, если б не марафон.
    Для меня только один большой минус - готовка, все разное, на каждый день и меню с каждым марафоном становится все более сложное.

  • 5 комментариев
  • Brend 15 января, 17:14

    @Arinna Спастбл

  • Olisia 15 января, 17:14 1

    @Arinna Фу детокс. Не каждый сможет пить перебитые типа коктейли

  • Brend 15 января, 17:14

    @Brend Спасибо)

  • Svetlin 14 января, 22:41 3

    Вы такая эффектная!!!!
    Удачи в начинаниях, я уверенна все выйдет! Ждем отчетов!

  • Arinna 14 января, 22:49

    Спасибо

  • Zlatoslava 14 января, 22:44

    Похвастайтесь где и какие купили резинки для упражнений,а то мои в трубочку скручиваются сразу же

  • Arinna 14 января, 22:50

    На олх, ну не рекомендую.

  • Lissenok 14 января, 23:26 1

    На ауке видела набор 5 шт

  • Yanina7 15 января, 09:30

    @Lissenok В аврорі бачила

  • JulianaFox 14 января, 22:47

    Успехов Вам . Я вот после родов наоборот похудела очень и все обвисло особенно попа . Нужно как то себя организовать и попу подтянуть.

  • Arinna 14 января, 22:50

    Охс. Я после первых быстро похудеть смогла. А тут война войной

  • JulianaFox 14 января, 22:57

    @Arinna Арина у Вас + робота сидячая. Вам будет тяжелей скинуть вес . Молодчинка .

  • Arinna 14 января, 22:59

    @JulianaFox Та ну это да. А с 21 ноября я вообще 5а улице была пару раз, в больнице с малой. Она болеет, деньги нужны, кучу подработок набрала. И сидела до самого утра за компом

  • Nataly 14 января, 22:55

    Успехов:muscle_tone2:

  • Arinna 14 января, 22:59 1

    Спасибо

  • fistahkalena 14 января, 22:56 1

    1 лайфак про гантели. Когда я себе жмотила покупать, не покупать.... Дорого... Потом вдруг недельку позанимаюсь и пылится будут... Но тут он. Сын. Муж купил нам на двоих. Мне веса немного 2 по 1 кг для женских рук вполне вполне. Сыну тоже нормально в 4.5. И сразу не жалко. Это ж ребёнку! Ну и маме типа заодно. Для детей никогда жалко не бывает:grinning::grinning:. Вообщем пророчество моё сбылось.... Ими чаще пользуется сынчнм мама.

  • 5 комментариев
  • OlenaKaluna 15 января, 11:16 1

    @Valia У нас так же)) пытаюсь хоть планку сделать а ребёнок уже по меня залазит, думает играюсь))) захочет и бегает вокруг, а когда спит стараюсь быстрее убрать в доме и кушать приготовить

  • margokrism 15 января, 11:18

    @Valia У всех так

  • Arinna 15 января, 11:22

    @OlenaKaluna я еще и работаю во всем этом)))

  • Ksenya 14 января, 23:08 1

    Вы молодец. Все получится. Вы пишите в клуб про все
    Вдохновляйте)

  • Arinna 14 января, 23:15

    Спасибо. И себя заодно подстегивать

  • Julia_2014 14 января, 23:10

    А чого стільки синців?

  • 1 комментарий
  • Julia_2014 14 января, 23:25

    @Arinna Нееее, мені від одного виду боляче))

  • Arinna 14 января, 23:26

    @Julia_2014 Вакуум местами болючий, но терпимый

  • Elya803 15 января, 07:35

    @Julia_2014 +++

  • mamalapochki 14 января, 23:11

    Удачи!!! А программу Луценко не пробовали? Я вот думаю, может попробовать?
    А то купила программу фус, так там надо было самой рассчитывать/высчитывать и составлять меню... обломалась, хотя теория интересная

  • 2 комментария
  • Arinna 14 января, 23:19 1

    @mamalapochki Ну тут у каждого свое. У кого отмазки, а у кого реально время появилось только к 12 ночи.

  • Lusik_86 15 января, 22:26

    Подруга купила программу Луценко недовольна не продлевала

  • Arinna 15 января, 22:37

    @Lusik_86 Я три дня пробных посмотрела. Ну "занадто"

  • anastasia_n 14 января, 23:11 1

    С липолитиками аккуратно)
    Вам сколько мл за раз кололи?
    Вам же говорили что много воды пить нужно ?
    И если у кого-то проблемы со щитовидкой или аутоиммунные заболевания то колоть категорически нельзя... как оказалось у меня со щитовидкой проблемы, а я ещё и липолитики колола.. но вроде норм все)

  • Arinna 14 января, 23:17

    50мл колола. Там все нормально. У меня косметолог - врач.

  • Brend 15 января, 02:28

    Зачем кололи, куда?

  • Arinna 15 января, 02:35

    @Brend В жиры

  • cheesecake 14 января, 23:16 6

    У вас красивое лицо, яркая внешность. Осталось - подтянуть тело и будет супер. Все получится, главное не срываться.

  • Arinna 14 января, 23:17

    Спасибо и согласна. Меня саму смущает пузище и жжж

  • Natikmil 14 января, 23:32

    Странно - я так поняла что вакуумно роликовый делала курсом 4 недели - ни одного синяка, эффект тоже супер

  • Arinna 14 января, 23:34

    Может реакция у каждого разная, ну там и уколы в паре. От чего конкретно не скажу

1 2 3
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб