Кто знает хорошую проверенную, быструю диету? Принимаю гормоны, сегодня стала на весы + 2 кг!!!!! Надо быстро сбрасывать, мне еще месяц на них сидеть. Давайте вместе похудеем!
простой способ сбросить лишний вес, при этом не меняя питание ;) (проверено моей женой) достаточно повысить потребление воды.
1. сразу после пробуждения выпейте 1-2 стакана водички. Не чая, кофе или компота, а именно водички. (отличное средство от запоров и вообще проблем желудка и кишечника)
2. перед приёмом пищи за 30-20 минут выпейте стакан водички
3. через 2-3 часа после приёма пищи выпейте ещё стакан водички
4. обязательно внесите в план дня прогулку 30-60 минут (прогулки достаточно) и перед прогулкой выпейте 1-2 стакана водички.
Результат не заставит себя ждать
более детально о том какая связь между водой и лишним весом в этой книге http://vital.in.ua/vashe-telo-prosit-vody/ в разделе "Лишний вес". по ссылке книга доступна для бесплатного скачивания.
гарантированно помогает - купить у Vitalinua пресловутый Эковод ЭАВ-6, тогда просто не придется покупать на эту сумму продукты, а не купив - и не съешь!
@yaptitsa
Светлана, спасибо за поддержку :) Но я про Эковод ничего не писал.
В книге "ваше тело просит воды" ничего об электроактивированной воде и об эководе не сказано.
Но раз эту тему затронули, то после католита(живая вода) есть не хочется, т.к. он существенно понижает кислую реакцию в кишечнике и ощущения голода пропадает. Недавно провёл за рулём 14 часов и пил только католит, так и спать не хотелось и есть тоже. Во время голодания тоже пить католит прикольно, вроде и не ешь ничего, а сил в избытке (для тех кто практикует).
в начале может появится небольшая отёчность. Это тело из "жадности" пытается удержать влагу и для этого накапливает соль. Но она пройдёт через пару дней как только насытите организм водой.
внимание результат моего взвешивания -1.5кг -не много но как приятно!Очень помогла безмясная пища и сельдереево-морковный фреш.Так же делаю гимнастику по Ирине(ищи те тему ) у меня наладился оч стул.!
Класс! А по подробней, что ты ешь? Я уже пробовала просто с водичкой, не помогло! Гулять сейчас подолгу не могу , у меня малые уже 2 недели болеют, сначала младший, потом старший, час назад у младшего сново температура поднялась! Я просто в шоке, все по новой!!!!
Надо его заломать, и заставить!:)))) мой тоже за все время после вторых родов до 49 любимых мной кг, не разу не дошел, только до 50 доходил, выделывается!:))
какая водичка,на водичке я далеко не уеду яж пашу,работаю.
Во -первых я купила бурый не шлифованный рис наварила кастрюляку он очень сильно отличается от нашего такой коричневый рисины все отдельно и такие как немного резинят вкуснятина.Оттушила овощей в мульте( все подряд только 1 ст л посного масла и соль.Вот это у мня обед.Мяса не ем.Утро хлопья фитнесс с молоком,чай зеленый можно кофе, в обед то что писала выше, вечером салат помидоры огурцы зеленьхлеб черный бородинский арбуз дыня персики-без ограничения.Вот пока вся диета.Пью не ограничено кстати пиво холодное 2 бокала в день( могу позволить)
Мне с понедельника по понедельник удалось сбросить 1.800. Но учитывая, что лишнего веса не так много и рост 1.62, то еще неделька и будет все ок, надеюсь. Если бы не создала Наташа эту тему, наверное обломалась бы, а так появились силы еще на недельку :)
Ну вот, значит заломать получилось, теперь осталось заставить:)) )Юля Держись, на кефире можно и килограмм сбросить, я на такой подвиг не способна! :)))
Vitalinua 15 липня 2012, 14:25
простой способ сбросить лишний вес, при этом не меняя питание ;) (проверено моей женой) достаточно повысить потребление воды.
1. сразу после пробуждения выпейте 1-2 стакана водички. Не чая, кофе или компота, а именно водички. (отличное средство от запоров и вообще проблем желудка и кишечника)
2. перед приёмом пищи за 30-20 минут выпейте стакан водички
3. через 2-3 часа после приёма пищи выпейте ещё стакан водички
4. обязательно внесите в план дня прогулку 30-60 минут (прогулки достаточно) и перед прогулкой выпейте 1-2 стакана водички.
Результат не заставит себя ждать
более детально о том какая связь между водой и лишним весом в этой книге http://vital.in.ua/vashe-telo-prosit-vody/ в разделе "Лишний вес". по ссылке книга доступна для бесплатного скачивания.
yaptitsa 15 липня 2012, 14:28
)))))))))))))))
гарантированно помогает - купить у Vitalinua пресловутый Эковод ЭАВ-6, тогда просто не придется покупать на эту сумму продукты, а не купив - и не съешь!
Vitalinua 15 липня 2012, 14:48
Светлана, спасибо за поддержку :) Но я про Эковод ничего не писал.
В книге "ваше тело просит воды" ничего об электроактивированной воде и об эководе не сказано.
Но раз эту тему затронули, то после католита(живая вода) есть не хочется, т.к. он существенно понижает кислую реакцию в кишечнике и ощущения голода пропадает. Недавно провёл за рулём 14 часов и пил только католит, так и спать не хотелось и есть тоже. Во время голодания тоже пить католит прикольно, вроде и не ешь ничего, а сил в избытке (для тех кто практикует).
Vitalinua 15 липня 2012, 14:28
в начале может появится небольшая отёчность. Это тело из "жадности" пытается удержать влагу и для этого накапливает соль. Но она пройдёт через пару дней как только насытите организм водой.
Brungilda 15 липня 2012, 14:50
внимание результат моего взвешивания -1.5кг -не много но как приятно!Очень помогла безмясная пища и сельдереево-морковный фреш.Так же делаю гимнастику по Ирине(ищи те тему ) у меня наладился оч стул.!
Olgaaa 15 липня 2012, 15:23
-1.5 за какое время?
Brungilda 15 липня 2012, 15:28
с 13 июля
Olgaaa 15 липня 2012, 15:35
мой организм 1.7 сбросил и больше не отдает :)
Krasotka 15 липня 2012, 15:35
Класс! А по подробней, что ты ешь? Я уже пробовала просто с водичкой, не помогло! Гулять сейчас подолгу не могу , у меня малые уже 2 недели болеют, сначала младший, потом старший, час назад у младшего сново температура поднялась! Я просто в шоке, все по новой!!!!
Сокович Алина 15 липня 2012, 15:37
У меня 65,4))) за день ушло всего 200г за сутки...
Krasotka 15 липня 2012, 15:39
Надо его заломать, и заставить!:)))) мой тоже за все время после вторых родов до 49 любимых мной кг, не разу не дошел, только до 50 доходил, выделывается!:))
Olgaaa 15 липня 2012, 15:40
заломаем! :)
Krasotka 15 липня 2012, 15:39
Ну Алина, у тебя хоть минус!
Brungilda 15 липня 2012, 15:43
какая водичка,на водичке я далеко не уеду яж пашу,работаю.
Во -первых я купила бурый не шлифованный рис наварила кастрюляку он очень сильно отличается от нашего такой коричневый рисины все отдельно и такие как немного резинят вкуснятина.Оттушила овощей в мульте( все подряд только 1 ст л посного масла и соль.Вот это у мня обед.Мяса не ем.Утро хлопья фитнесс с молоком,чай зеленый можно кофе, в обед то что писала выше, вечером салат помидоры огурцы зеленьхлеб черный бородинский арбуз дыня персики-без ограничения.Вот пока вся диета.Пью не ограничено кстати пиво холодное 2 бокала в день( могу позволить)
Krasotka 15 липня 2012, 15:44
:)))))
Krasotka 16 липня 2012, 09:04
Привет , 51.200, мало, но хоть минус)). Так обидно, за целый день съела : утром арбуз, в обед 2 яйца, вечером рыбку.)) Как у вас?
Olgaaa 16 липня 2012, 09:41
Привет! 55.8 при том, что вчера были гости и уж совсем не ужинать не получилось :)
Olgaaa 16 липня 2012, 10:13
Мне с понедельника по понедельник удалось сбросить 1.800. Но учитывая, что лишнего веса не так много и рост 1.62, то еще неделька и будет все ок, надеюсь. Если бы не создала Наташа эту тему, наверное обломалась бы, а так появились силы еще на недельку :)
Коментар видалено
Krasotka 16 липня 2012, 10:16
Ну вот, значит заломать получилось, теперь осталось заставить:)) )Юля Держись, на кефире можно и килограмм сбросить, я на такой подвиг не способна! :)))
Krasotka 16 липня 2012, 10:18
Надюша, Алина, вы куда пропали?
Nadia_Nadyusha 16 липня 2012, 18:39
Я з вами!Сьогодні почала повноцінну дієту,так що відписуватимусь про успіхи!
Nadia_Nadyusha 16 липня 2012, 18:41
Правда в мене вага не електронна,а звичайна,так що по грамах не позвітуюсь,тільки по кг)))
Сокович Алина 16 липня 2012, 17:43
Только добралась до компа)), у меня сегодня 65,5 сто грам набрала вчера себе позволила молочный коктель!!!!! Каюсь, но муж уговорил)))
Сегодня только кефир, кофе, овощное рагу....
Krasotka 16 липня 2012, 18:24
Понятно, а мне сегодня позже поужинать прийдется, ребенок болеет, с рук не слазит!
Коментар видалено
Krasotka 16 липня 2012, 21:22
:)))
Brungilda 16 липня 2012, 21:24
а я сожрала морожко и гулливер о жирная попа мне!!!!!!!!