Самое сложное это хронический недосып ((( ребенок спит очень плохо, полночи на руках, встает в 5.30-6, потом до обеда хожу как тюлень. И делать ничего не хочется, поэтому когда приходит няня, у меня праздник ))) понедельник и четверг лучшие дни )))
А мне вот ниче не мешает плюс муж за одно. Дома никаких сладостей и мучного.. Только то что можно. На перекусы ябооки творог изюм)) мы уже по 10 кг за три мес скинули ну и в спортзал через день тоже вдвоем)) думаю главная проблема многих ЛЕНЬ!!!
А я борюсь с ленью глядя в зеркало и на свою маму)))) Я ее конечно люблю, она хорошая, но запустила себя страаашно! Она никогда не занималась фигурой после того как родила нас с сестрой, и я глядя на нее понимаю что не хочу быть в таком весе в ее возрасте! Для меня это стимул!
А дома не занимаюсь давно. раньше занималась, когда детей не было, а сейчас они просто не дают)) поэтому детей на бабушку или папу, а сама в зал :)
1- муж, который жить не может без жареной картошки и прочего..( от этого бочка и животик(( )
2 - муж и пиво, на которое меня он подсадил. хоть и пьем мы в выходной, но вечером! 0,7 я выпиваю и рыбка мм...
3 - что-то не придумаю пока)))
а вот, что помогает мне оставаться стройной:
1 - муж, ради которого, хочу быть самой лучшей и красивой девочкой.
2 - дочь, быть примером
3 - удовольствие для себя, носить любые наряды, везде есть размер, я шопоголик слегка, а может уже и нет. и просто не смогу иначе
Люди, коли у Вас є час на їжу???????????????????????????????
У Вас мало роботи на роботі і дома? За дітьми коли дивитись?
Приведіть себе в порядок. Займіться хоча б спортом.
Не в обиду сказано, но у каждого свой уклад жизни: кто-то на работе и голову поднять не может от бумаг, кто-то может поубирать/приготовить кушать/постирать только, когда ребёнок спит; кто-то медлительный, а кто-то шустрый...
У каждого своя мотивация, приоритеты, и для многих людей к сожалению их здоровье не не первом месте, а вместе со здоровьем и внешний вид, ведь лишние кг это не только не красиво но и не полезно...
Мне мешает, точнее сильно мешает поздний отбой ребенка, засыпает с часу до двух ночи, если ужин в 6 вечера, то еще 6 часов на ногах это тяжело, очень хочется кушать. Весь день режим не нарушаю, а ночью уставшая и голодная могу наломать дров. Еще мешает однообразие диеты и отсутствие времени и сил на то, чтобы готовить разнообразно. Хочется няшек, без них грустно, абы не вредности только...
- Собственная лень, которую сложно перебороть
- Огромная любовь к сладкому и мучному (разок даже был такой эпизод, что "кодировалась" от обжорства, кстати помогло, но не на долго)))
- "Эти дни" перед которыми нападает некотролируемый жор, а еще умственная работа, во время которой оооочень хочется сладкого.
+++ в выходные как борзая собака на стакане кефира, выпитом утром, аж до вечера на ногах и в хлопотах - и есть не хочется. А на работе с документами и информацией хочется не есть, а жрать - каждый час.
Месяц сидела на гормонах,поправилась на 5кг(Сейчас пытаюсь сбросить,занимаюсь дома и стараюсь перейти на ПП,но мешает муж, который приходит поздно с работы, я сажусь с ним за компанию поужинать,начинаю с кефира,а заканчиваю котлетой)
кофе растворимый. так и не убрала из рациона. а выпить могу от 3 и до 7 чашек в день. это и сахар-мед и вообще, воду не пью в это время, не ем, сидячая работа. ох тяжело от кофе отказаться.
Ночь, сижу вяжу... Все спят...пронеслась...чаечек, печеньки.... Бутики....силы воли нет(( обещаю себе с каждого следующего понедельника начать новую жизнь, с диетой) но все никак....
Мне лень мешает. Вот ленюсь я жутко ,начинаю и вскоре откладываю занятия. Вот если скемто,то ноу проблем. Когдато вставала в 5утра чтобы бегать с подружкой,так безпроблем. А одной такооой лом,жуть просто.
Ну и конешно графика у меня никакого нет.Хотя и не переедаю. Вот как только меньше хомячить начинаю так и скидываю обьёмы.Ещеб в форму всё это добро привести :)
иногда не знаю чем себя занять и делаю перекус))
а вообще, наверное это отсутствие силы воли. день выдерживаю, но к вечеру сама себе говорю "я и так красивая, зачем мне эта диета?", а утром мучаюсь что опять сорвалась :D
и еще то что приходится домашним готовить, когда все в разъездах были, я за 1,5 недели 4,5 кг скинула
я года 3 назад увлекалась всякими вредными диетами, так вот похудеть у меня получилось только с помощью девочек которые тоже сидели на такой же, создали беседу в вк (было около 12 человек) . и целыми днями общались, отсидела всю шоко, потом выход, а потом еще и питьевую
Старайтесь себя любить, даже когда едите этот круасан , положительные изменение начинаются с любви себя такой какая ты есть, с принятия себя, потому-что чем больше мы себя отталкиваем тем больше именно это и приходит в нашу жизнь
Miralissa 19 квітня 2016, 10:30
Для мене найважче ставати на вагу, боюся дивитися на результат)))
Anna 19 квітня 2016, 11:09
А может стоит для начала сфокусироваться на объемах и забыть о весах, потому-что разочарование в цифрах влекут за собой срывы.
Miralissa 19 квітня 2016, 11:39
Мені не ті цифри, скоріше мотивації прибавляють, але настрій псують... Я вже похудала, але в кошмарах часом снятся ваги з цифрами що зашкалюють))).
Nataliia 19 квітня 2016, 11:02
Самое сложное это хронический недосып ((( ребенок спит очень плохо, полночи на руках, встает в 5.30-6, потом до обеда хожу как тюлень. И делать ничего не хочется, поэтому когда приходит няня, у меня праздник ))) понедельник и четверг лучшие дни )))
Lena_K 19 квітня 2016, 14:34
сон-это в диете главное! вовремя не уснула-обожралась )))))))))
Nataliia 19 квітня 2016, 15:03
))))))))) Лена, таки да )))
Nataliia 19 квітня 2016, 15:05
Анна, я нисколько уже не хочу, сейчас не то в предмете...)))
Svetlin 19 квітня 2016, 11:05
А мне вот ниче не мешает плюс муж за одно. Дома никаких сладостей и мучного.. Только то что можно. На перекусы ябооки творог изюм)) мы уже по 10 кг за три мес скинули ну и в спортзал через день тоже вдвоем)) думаю главная проблема многих ЛЕНЬ!!!
Anna 20 квітня 2016, 10:01
Это очень круто, Вам могут многие позавидовать)
Sazonova 19 квітня 2016, 11:36
А в мне вот просто лень!ничего собой немогу поделать
Malia 19 квітня 2016, 12:19
А я борюсь с ленью глядя в зеркало и на свою маму)))) Я ее конечно люблю, она хорошая, но запустила себя страаашно! Она никогда не занималась фигурой после того как родила нас с сестрой, и я глядя на нее понимаю что не хочу быть в таком весе в ее возрасте! Для меня это стимул!
А дома не занимаюсь давно. раньше занималась, когда детей не было, а сейчас они просто не дают)) поэтому детей на бабушку или папу, а сама в зал :)
Tanny 19 квітня 2016, 12:27
1- муж, который жить не может без жареной картошки и прочего..( от этого бочка и животик(( )
2 - муж и пиво, на которое меня он подсадил. хоть и пьем мы в выходной, но вечером! 0,7 я выпиваю и рыбка мм...
3 - что-то не придумаю пока)))
а вот, что помогает мне оставаться стройной:
1 - муж, ради которого, хочу быть самой лучшей и красивой девочкой.
2 - дочь, быть примером
3 - удовольствие для себя, носить любые наряды, везде есть размер, я шопоголик слегка, а может уже и нет. и просто не смогу иначе
NomadY 19 квітня 2016, 12:52
найважче те, що не вмію повільно їсти
поки мозок зрозуміє, що харе їсти - живіт вже лопає)
прочитала, що людина тільки через 20хв відчуває ситість
AnastasiaM 20 квітня 2016, 06:50
))) и я так , но сейчас на диете и иногда чашка кефира на час растягивается: пока побегаешь за малявкой чтобы нигде не бухнулась)
Anna 20 квітня 2016, 10:13
Пищевые привычки, точно так же как и любые другие, нужно прививать )
Pantera 21 квітня 2016, 10:10
Ага- 21 день продержаться - и привычка есть
latova 19 квітня 2016, 13:00
Люди, коли у Вас є час на їжу???????????????????????????????
У Вас мало роботи на роботі і дома? За дітьми коли дивитись?
Приведіть себе в порядок. Займіться хоча б спортом.
AnastasiaM 20 квітня 2016, 06:54
Не в обиду сказано, но у каждого свой уклад жизни: кто-то на работе и голову поднять не может от бумаг, кто-то может поубирать/приготовить кушать/постирать только, когда ребёнок спит; кто-то медлительный, а кто-то шустрый...
Anna 20 квітня 2016, 10:15
У каждого своя мотивация, приоритеты, и для многих людей к сожалению их здоровье не не первом месте, а вместе со здоровьем и внешний вид, ведь лишние кг это не только не красиво но и не полезно...
Katrinel 19 квітня 2016, 13:15
Мне мешает, точнее сильно мешает поздний отбой ребенка, засыпает с часу до двух ночи, если ужин в 6 вечера, то еще 6 часов на ногах это тяжело, очень хочется кушать. Весь день режим не нарушаю, а ночью уставшая и голодная могу наломать дров. Еще мешает однообразие диеты и отсутствие времени и сил на то, чтобы готовить разнообразно. Хочется няшек, без них грустно, абы не вредности только...
solodka 20 квітня 2016, 14:09
так не обязательно не кушать после 6 вечера. главное - за 3-4 часа до сна не есть. То вам можно и в 10 вечера кушать
Lera2010 19 квітня 2016, 13:51
мне мешает ПМС
это жесть за 10 дней до кд мозг тупо отключается при виде еды
Pantera 19 квітня 2016, 22:12
а у меня в эти дни перед КД мозг тупо отключается БЕЗ еды. Очень тяжело себя сдерживать.
solodka 20 квітня 2016, 14:09
о, Боги!!! Это самые подлые дни при похудении!
Lena_K 19 квітня 2016, 14:32
--отсутствие режима дня\питание
--муж
--любовь к сладкому
R9bina 19 квітня 2016, 14:53
муж подлиза, задабривает меня пирожными
Dari_K 19 квітня 2016, 14:56
- Собственная лень, которую сложно перебороть
- Огромная любовь к сладкому и мучному (разок даже был такой эпизод, что "кодировалась" от обжорства, кстати помогло, но не на долго)))
- "Эти дни" перед которыми нападает некотролируемый жор, а еще умственная работа, во время которой оооочень хочется сладкого.
Pantera 19 квітня 2016, 22:14
+++ в выходные как борзая собака на стакане кефира, выпитом утром, аж до вечера на ногах и в хлопотах - и есть не хочется. А на работе с документами и информацией хочется не есть, а жрать - каждый час.
Al4onok 19 квітня 2016, 14:56
Месяц сидела на гормонах,поправилась на 5кг(Сейчас пытаюсь сбросить,занимаюсь дома и стараюсь перейти на ПП,но мешает муж, который приходит поздно с работы, я сажусь с ним за компанию поужинать,начинаю с кефира,а заканчиваю котлетой)
Al4onok 19 квітня 2016, 14:57
А еще дядя Жора мешает,он приходит перед КД и сметает все из холодильника)
KROMA_86 19 квітня 2016, 15:13
кофе растворимый. так и не убрала из рациона. а выпить могу от 3 и до 7 чашек в день. это и сахар-мед и вообще, воду не пью в это время, не ем, сидячая работа. ох тяжело от кофе отказаться.
VladlenaN 19 квітня 2016, 15:27
Если пьете столько кофе, то воды Вам нужно пить больше 2-х литров в сутки. Кофе обезвоживает организм- это опасно(
KROMA_86 19 квітня 2016, 16:03
та да, нужно больше, а я и два не пью - половина жидкости в кофе, другая - суп. это и имела ввиду.
VladlenaN 19 квітня 2016, 16:11
я сама любитель кофе)) но как стала пить перед чашкой кофе стакан воды- стала лучше себя потом чувствовать.
Innamama 19 квітня 2016, 15:18
Ночь, сижу вяжу... Все спят...пронеслась...чаечек, печеньки.... Бутики....силы воли нет(( обещаю себе с каждого следующего понедельника начать новую жизнь, с диетой) но все никак....
mama_Lena 19 квітня 2016, 15:28
Мне лень мешает. Вот ленюсь я жутко ,начинаю и вскоре откладываю занятия. Вот если скемто,то ноу проблем. Когдато вставала в 5утра чтобы бегать с подружкой,так безпроблем. А одной такооой лом,жуть просто.
Ну и конешно графика у меня никакого нет.Хотя и не переедаю. Вот как только меньше хомячить начинаю так и скидываю обьёмы.Ещеб в форму всё это добро привести :)
mileeva 19 квітня 2016, 15:45
иногда не знаю чем себя занять и делаю перекус))
а вообще, наверное это отсутствие силы воли. день выдерживаю, но к вечеру сама себе говорю "я и так красивая, зачем мне эта диета?", а утром мучаюсь что опять сорвалась :D
и еще то что приходится домашним готовить, когда все в разъездах были, я за 1,5 недели 4,5 кг скинула
mileeva 19 квітня 2016, 15:48
я года 3 назад увлекалась всякими вредными диетами, так вот похудеть у меня получилось только с помощью девочек которые тоже сидели на такой же, создали беседу в вк (было около 12 человек) . и целыми днями общались, отсидела всю шоко, потом выход, а потом еще и питьевую
Katerino4ka 19 квітня 2016, 16:25
Ну очень тяжело закрыть рот. Сейчас малая спит, я жру круассан и ненавижу себя. И ничего поделать немогу
AnastasiaM 19 квітня 2016, 21:02
Я Вам прям щас завидую)
Ничего придёт день и Вы соберётесь)
Anna 20 квітня 2016, 10:20
Старайтесь себя любить, даже когда едите этот круасан , положительные изменение начинаются с любви себя такой какая ты есть, с принятия себя, потому-что чем больше мы себя отталкиваем тем больше именно это и приходит в нашу жизнь