сфоткать своб забыла , но есть мега вкусный и диетический рецепт
- огурцы,
- редиска (я часто без нее делаю),
- яица,
- отварное мясо , или для любителей колбасы, вариант алан фитнес
- много зелени,
- горчица, если любите острое
- тан с укропом
это можно есть часто и много )
Tatyana 31 травня 2019, 11:25 1
Я делаю такие заготовки порционные и заливаю таном перед едой, заранее не люблю
lentochka78 31 травня 2019, 12:02
а вместо этого в буьылке ,что можно придумать ,нет у нас такого
Tatyana 31 травня 2019, 12:05
Сыворотка, я обычно так делала ранее и немного греческого йогурта, если любите погуще
TanyaMamaMatheus 31 травня 2019, 13:13 2
Я делаю кефир с водой кипячёной холодной, литр кефира словяночка 500-600 мл воды
lentochka78 31 травня 2019, 14:14
Спасибо ,попробую
Victoriya73 1 червня 2019, 10:00 1
Кефир и минеральная с газом тоже прикольно.
SuperSimeyka 5 червня 2019, 14:13 1
И мне ноавится это сочетание. + укроп свежий)
xela_ 9 червня 2019, 13:15
Без картохи?
xela_ 9 червня 2019, 14:07 1
Я и не лезу в Ваше сообщество, я просто поправила Ваше ошибочное мнение о бесполезности картофеля. И если бы это было исключительно моё мнение, то я бы его и не высказывала. Но это научный факт против которого не попрёшь. А своё личное мнение я высказала так - "Добавлять его или нет личное дело каждого".
Tatyana 9 червня 2019, 14:07
для позудения он бесполезен)))
Tatyana 9 червня 2019, 14:08
а особенно те, кто сами и давно не могут похудеть
обязаны отказатся от безполезных углеводов и жиров
Коментар видалено