Сегодня утром мой завтрак диетический состоял из блинчиков со сгущенкой,)) Сгущенка я себе делаю за пару минут, выход чуть больше 200 мл,хватает не на один раз))
Рецепт прост -3 столовые ложки сухого обезжиренного молока, натуральный заменительсахара (либо тот, который любите вы )- у меня стевия была, 200 мл молока 0,5 %, 1 столовая ложка кукурузного крахмала . Все смешивала блендером, поставила на плиту и довела до загустения
если вы хотите "варенной сгущенки" предварительно сухое молоко на сковородке необходимо обжарить до золотистого цвета-))А если это заморозить в формочках потом- то конфеты "коровка" получатся . Можно добавить еще ложку кофе и получится кофейный вариант)
В приступах жажды сладкого для всех худеющих самая безопасная для фигуры альтернатива )
вот так выглядит сухое ОБЕЗЖИРЕННОЕ молоко, я такое для себя беру)
так выглядит КУКУРУЗНЫЙ крахмал который у меня)
бывает еще такой))
не важно какой , главное не картофельный, а кукурузный)
PoissonDeMer 28 лютого 2016, 10:25
Цікаво. Дякую за рецепт!
Tatyana 28 лютого 2016, 10:26
пожалуйста))
Belka 28 лютого 2016, 10:28
Ухты) А какие у Вас еще есть рецепты "на диете"?)
Tatyana 28 лютого 2016, 14:23
столько, сколько вы обычно кладете на 200 грамм жидкости)
Nika_ 28 лютого 2016, 17:03
понятно я все без сахара пью но смысл ясен а на ней можно сделать маслянный крем для торта
Tatyana 28 лютого 2016, 17:17
да)))
YevA_com_ua 28 лютого 2016, 10:31
потянула в закладки)
Tatyana 28 лютого 2016, 10:33
)))это очень вкусно, особенно если ты на диете не первый день и не можешь себе позволить ничего сладкого ))
Anutamama 28 лютого 2016, 10:33
Здорово. Все собираюсь булочки по вашему рецепту испечь теперь еще и сгущенку хочется.:-)
Anutamama 28 лютого 2016, 11:40
Давайте, давайте очень ждем блинчиков. А то овсянка это конечно хорошо ,но за две недели она мне немного надоела.:-) . Решила что дойду до 5 скинутых кг и побалую себя. Полезными и сладкими вкусняшками.
Anutamama 28 лютого 2016, 11:45
А если без стевии и сахара оно какое по вкусу получится?
Tatyana 28 лютого 2016, 11:48
не сладкое получится ))
banderiwka 28 лютого 2016, 10:38
піду купляти сухе молоко)))дякую за рецепт,купляю раз на тиждень 800 гр.банку звичайної ,хто знає ,що туди добавляють,,,,,а так домашня)))
Tatyana 28 лютого 2016, 10:42
только важно обезжиренное сухое молоко, посмотрите на жирность перед покупкой
Tatyana 28 лютого 2016, 10:51
фото добавила сухого молока, оно есть разное- главное слово тут обезжиренное )
Nika_ 28 лютого 2016, 13:13
а если немного жирности будет рецепт получиться ( я так понимаю тут вопрос полезности для фигуры )
banderiwka 28 лютого 2016, 10:52
дякую)
Tatyana 28 лютого 2016, 10:54
пожалуйста)
Eternity 28 лютого 2016, 10:53
Это рецептик по Дюкану,я сама на ней сидела и готовила всякие такие вкусняшки, но сейчас не могу найти обезжир. молоко. Где Вы его покупаете?
Tatyana 28 лютого 2016, 11:22
да, и Ашане и в еко лавках оно есть, цена 20 грн+ примерно за такой пакет
Dnbgirl 28 лютого 2016, 11:36
И я дюканица собираюсь с 1 марта , подготовилась морально , закупаю продукты . это действительно действующая диета , правда нужно иметь время на готовку если хочеться чего-то вкусненького
Tatyana 28 лютого 2016, 11:49
вот я совсем не люблю долго готовить)) готовлю каждый день на всех все свежее, и максимум час могу провести на кухне- на больше у меня ни времени ни терпения просто нет)
banderiwka 28 лютого 2016, 10:53
Татьяна ,знежирене ,тільки тому ,що на дієті?чи так потребує рецептура?
Tatyana 28 лютого 2016, 10:58
только потому что на диете ) можно любое- просто смысл этого рецепта в отсутствие жиров и сахара, если вы не на диете, можно и сахар использовать и молоко жирное ))рецептов обычной сгущенки домашней для тех,кто не на диете намного больше разных)
Tatyana 28 лютого 2016, 11:00
http://www.edimdoma.ru/retsepty/60307-idealnaya-domashnyaya-sguschenka-za-15-minut
если вы не на диете, вот рецепт с сахаром и малом)
banderiwka 28 лютого 2016, 11:01
ще раз дякую!
Tatyana 28 лютого 2016, 11:02
пожалуйста_)
Irina_M 28 лютого 2016, 11:12
Делаю такую же только в микроволновке. А блины вообще сказка, мои домочадцы уже и не едят другие ( настоящие). Мне по порции можно штучек 10, а пеку штук по 30, чтоб всем хватило)
Tatyana 28 лютого 2016, 11:15
я тоже обычные не делаю
))
Marianna_ 28 лютого 2016, 11:28
ух ти)дякую,завтра скуплюся і спробую приготувати)
Tatyana 28 лютого 2016, 11:32
пожалуйста)
Eldar 28 лютого 2016, 11:44
Таня, ви така молодець, як вам на все часу вистачає, все читаю ваші пости і заздрю вашій активності, можна брати з вас приклад, багато нового від вас дізналася нового, дякую вам)))
Tatyana 28 лютого 2016, 12:03
спасибо и вам, что читаете)
Eldar 28 лютого 2016, 12:09
Все що пишете, подобаються огляди з іхербу, багато чого вже купила, а сьогодні стевія зацікавила, так як вживаю багато цукру з кавою.
Tatyana 28 лютого 2016, 12:54
стевия- это идеальный вариант отказаться от сахара по цене/качеству))главное по вкусу подходящую найти)
zhasmin2009 28 лютого 2016, 13:18
Таня, де Ви купуєте сухе молоко? Я шукаю по супермаркетах не можу знайти.
Tatyana 28 лютого 2016, 14:25
через интернет магазины и еко лавки)) посмотрите оно везде есть
Cherry_Murray 29 лютого 2016, 00:35
Добавила вас в друзья, хочу следить за вашими рецептами)
Tatyana 29 лютого 2016, 08:57
))) спасибо, приятно))
boromira 1 березня 2016, 17:07
Таня, а можна рецепт млинців написати? Дякую...
boromira 1 березня 2016, 17:13
іще питання: можна замість отрубів вівсяне борошно?