Девушки-красавицы, а поделитесь любимыми видео-уроками (ссылками) для любительских домашних тренировок, для поддержания общего тонуса. Что хочу - чтобы был разогрев мышц, общая зарядка, пресс/приседания и такого рода. Без гантель. Кто дома занимается? Спасибо всем откликнувшимся))
В 19 січня 2015, 16:02
Пошукайте тренування Тані Федорищевої) Вона супер) В неї є свій канал на ютюбі)
Vyshenka 19 січня 2015, 16:13
спасибо, гляну!
Sasha 19 січня 2015, 16:47
подтверждаю! Вот ее канал https://www.youtube.com/channel/UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A
Lorik_777 19 січня 2015, 16:44
https://www.youtube.com/watch?v=4yqhcIDZiCk
Очень эффективно)))
mamby 19 січня 2015, 16:57
ссылку не дам. т.к. запись на диске. за месяц -10кг. занималась каждый день. выходные перерыв. курс Кармен Электра
Vyshenka 19 січня 2015, 17:19
спасибо всем, займусь!
TataN 19 січня 2015, 17:23
Вставлю пять копеек - о Кармен Электра далеко не первый раз слышу очень хорошие отзывы
OlgaKy 19 січня 2015, 19:24
Йога с Джиллиан Майклс. Отличная тренировка для всего на полчаса. Есть 2 уровня сложности. Занимаюсь год, эфект супер. Сейчас пошла в Софию спорт, но в те дни, когда нет тренировок там - продолжаю заниматься с Джиллиан. Это не совсем йога - Вам понравится :)