Худнемо разом, стор 38

Всем здрасьте!

Вот наконец-то в Харькове пришла весна и я решила попробовать что-нибудь новенькое в своей жизни,так сказать скучно мне живется)))

Делюсь результатами 28 дневного марафона. ( 4 недели к мечте)

Почти все худели на правильном питанни (ПП), иногда нарушая, но снова брав себя в руки шли к своей цели, Очень было интерестно наблюдать за изменениями и достижениями участников. Второй марафон

Начну с того, что я на диете под названием "ПП" уже 4 месяца. За этот период я избавилась от 17.5 кг лишнего веса. до цели еще не дошла, хвастаться пока не буду, не готова еще фотографироваться. А еще пахать и пахать. Хочу поделиться рецептиком коктейся для ускорения обмена веществ и вывода лишней жидкости из организма.

Вот все ингридиенты, которые нам понадобятся.

…

Теги: правильное питание, похудение без диет, диеты, коктейль для похудения

рост 167 см

вес 69 кг

Питание

Авторы диеты обещают, что за 7 дней уходит до 10 кг без возврата + очищается организм. Главное – после диеты не бросаться на еду.

Рацион диеты.

1 День питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны.

2 День овощной: кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

3 День: питьевой.

4 День фруктовый: кушаем фрукты, желательно грейпфрут (жиросжигатель).

5 День: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), йогурты).

Но я их исправлю.

Тема для девочек которые хотели на меня посмотреть, пообсуждать и дать советы))))) Можете жестко критиковать и парафинить))))

Если что, мой рост 170 и вес на сегодняшний день 52-53кг. Кожа дряблая но я стараюсь улучшить ее, на спорт нет времени ( все занимают отмазки, дети, учеба на стационаре, подготовка к поступлению, работа, и многие нехорошие похитители времени). Несколько кг жира зависло в самих не удачных местах((

Надеюсь, меня по полной закидают тапками и х...ми, я сильно обижусь и к лету покажусь в форме- красивая и спортивная)))))