Худнемо разом, стор 38
Кто был у диетолога ?
Привет всем , была вчера у диетогола , она расписала мне питание на 2 недели, короче я в шоке. конечно там все паренное, варенное , капуста,салат и все такое. НО! в день можно на выбор: 70 грамм мороженного , 3 конфеты, 40 грамм черного шоколада, 2 бокала вина .И 2й день 2 недели нужно приготовить мороженное и весь день его есть , Его и воду. Мороженное готовится из молока+ягоды , сахарная пудра. Толи я что то не понимаю, толи так надо. У кого такое было и реальные отзывы, пожалуйста
Марафон для худеющих с Джиллиан Майклз.
Скоро лето! Всех, собирающихся на море, да и просто стремящихся к стройности, приглашаю в компанию заниматься по Джиллиан.
Ежедневно буду создавать вечером тему для отчёта о занятии и впечатлениях. Идти будем с понедельника все вместе по уровням.
Кто за, пишите новый комментарий ;)
Сама я не справлюсь, лентяяяяйка ещё та :). А вот в компании, может быть. По крайней мере, будет стимул. Тему то создавать вечером надо, и что....писать что профилонила :), нее.
Ссылки на видео урок внутри.
И я худею с Майклз
Всем привет! Стыдно признаться, но от спорта я всегда была далека. Ненавидила уроки в школе, универе, пару раз пробовала начать бегать, но отметала эту "дурную идею" на второй пробежке:)
Но, как и все женщины, знала свои "слабые места", особенно они бросались в глаза ближе к лету...
Короче, спасибо SvetkaNkaSPLab за пост о занятиях по Джиллиан Майклз. Вообще не слышала о ней раньше:) Вдохновилась, психанула и начала в тот же вечер.
На сегодняшний день, прошла 1-й уровень. Очень довольна результатом! Бедра (-3см), живот(-5 см), талия(-6 см). Вес(-1 кг), но я вообще не ставила задачу сбросить вес. Хотела подтянуть живот и попу.…
Марафон похудения СтройнаЯ -отчеты
Давно я не писала про достижения в марафоне моих девочек.Кто хочет присоединяйтесь, будем рады ( новый марафон стартует 1 июня)
Марафон бесплатный, такой и будет. Поддержка, советы и рецепты и мотивацию гарантирую. А так же разные конкурсы, марафоны дополнительные, игры и задания.
…Это заветное слово Целлюлит ((((
Так надоело на себя забивать, ставить на последнее место, не уделять себе ни минутки ни копейки.
Собралась с духом и хочу привести свое тело в тонус.
Цель:
1.Убрать дряблую кожу с бедер.
2.Долой целлюлит (в реале хотя бы уменьшить на 50% уже имеющийся).
3.Сделать менее заметные растяжки.
4.сбросить хотя бы 3-4 кг., потому что так гараздо легче себя чувствую.
Проблема: варикоз - соответсвенно противопоказаны обертывание с разогревающими кремами, проблемы по гинекологии - противопоказаны упражнения на пресс (((
…Теги: целлюлит
Крыша едет,волшебный пинок нужен
Крыша едет. Устала. Пашу, пашу, пашу. Без конца и без края. Уровень пролактина не падает. Делать МРТ страшно просто вот и все. Бесконечное надо - надо ребенку, надо в дом,…
Шукаю бажаючих схуднути, для спільного заняття по програмі WOWBODY від Аніти Луценко і Юлії Богдан
Всім привіт!!! Нарешті і в мене настало прозріння;) Ну не може нормальна людина стільки ЖЕРТИ, це ж не тільки зайва вага, але і проблеи зі здоров'ям...((( Вирішила і я присісти на ПП, так, худаю звичайно ж, але мій запал потихеньку випаровується, а на одному ентузіазмі виїхати не виходить((( Перелопатила всю теорію, маю дуже багато рецептів, меню ПП розписане на місяць зі смачними і доступними рецептами, з них 2 тижні ПП від Аніти Луценко. Ось її програма мені сподобалась найбільше. Але повна програма, розрахована на 3 місяці коштує 49 євро, які я на жаль, виділити зараз не можу. Тому шукаю однодумців,…
Теги: диета, худеем вместе, пп рецепты
Два пальца в рот и нет забот
Всем здрасьте!
Вот наконец-то в Харькове пришла весна и я решила попробовать что-нибудь новенькое в своей жизни,так сказать скучно мне живется)))
…Марафон похудения "Похудей к маю" подошел к концу. Результаты 28 дней.
Делюсь результатами 28 дневного марафона. ( 4 недели к мечте)
Почти все худели на правильном питанни (ПП), иногда нарушая, но снова брав себя в руки шли к своей цели, Очень было интерестно наблюдать за изменениями и достижениями участников. Второй марафон
…