Худнемо разом, стор 30

Всем привет!!!!!

Мы завершили сезон 19 июня по 19 августа!!!

Наш спор продлился 2 месяца!!!

В конце спора, было 5 победителей.

Призы:

1 место: -11,3кг=14,3% Приз: 1113,4грн

2 место: -9.9кг=11,59% Приз:913,4грн

3 место: - 6,8кг=10,69% Приз:713,4грн

4 место: - 5,9кг=9,93% Приз:513,4кг

Теги: похудение, вес, весы, похудение красота вес лишние кг, худеем, худеем вместе, худеем на спор, худеем сейчас

Всім привіт)

Зараз потихеньку худну, займаюсь бодіфлексом місяць, результати мені дуже подобаються, але все ж хотілося б ще щось додати. Вибираю те, на чому зможу протриматись все життя, бо багато видів спорту мені не підходять (купа гастродіагнозів), харчування змінила вже на таке на якому зможу жити без відчуттів що на дієті.

А позавчора спроба поласувати полуницею привела до сильних болей в шлунку, рвоти і набраку горла, тому вчора вирішила розгрузити шлунок, чай з сухарями і кефір - весь раціон на день. Але сьогодні після нього така лекість в тілі! Хотіла б запровадити розрузочні дні)) Хто знає як правильно і чи…

Доброй ночи!

…

Добрый день. Хочу услышать отзывы касательно следующей диеты, кто на ней "сидел", какие результаты, отзывы, + и -. До этого Была БУЧ (белково-углеводное чередование. Прекраснейшая диета. Худеется не так быстро, как хотелось бы, но нету чувства голода. А тут нарисовался отпуск, хочется привести себя в хорошую форму.... Решилась на диету по часам. Вот её схема:

Особенности:— По возможности есть всё без соли— Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!— Кушать СТРОГО по часам!— Воды пить, сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.Рацион: