Сырники, стор 16

Вот нашла интересную статейку для худеющих:

Сокращение калорийности может стать непростой задачей, особенно если ты стараешься убрать из своего рациона сотни килокалорий, чтобы худеть на 0,5-1 килограмм в неделю. В итоге придётся голодать? Еда станет "картонной"? Придётся отказаться от любимых продуктов?

Не переживай. Если бы это была очередная диета или "проверенная методика похудения", то отказаться точно пришлось бы. Но не с нами. Главное начинать не спеша, небольшими этапами. Помни, что исключение лишних калорий может происходить не рывком, а множественными заменами и изменениями размеров порций. Начинай аккуратно и постепенно переходи к здоровому режиму питания.
Напитки

* Раздели пол-литровую бутылочку колы…

Теги: диета

Продолжаю эксперименты с кексами. На этот раз сделала творожные. Хорошо пойдут на завтрак или на полдник.

Что нужно:
- 500 г творога (Я брала две пачки Президент "Творожная традиция" по 250 г. Он однородный, как сырная масса. На сырники не годится, а вот на кексы и запеканку отлично),
- 4 яйца,
- 0,5 пакетика разрыхлителя,
- ванилин,
- 4-5 ст. л сахара,
- 4-5 ст. л. манки.

Что делать:
Все смешать, взбить миксером, вылить в формы и выпекать 30-40 минут при температуре 150-180 градусов. В общем, такой же рецепт и для запеканки, Но для запеканки я беру обычно более…

Теги: рецепты

Добрый день всем! Часто слышу жалобы мамочек на то, что ребенок отказывается от прикорма, не ест то, не ест это...

Предлагаю небольшую подборку рецептов, которые смогут разнообразить меню вашего малыша. Всем приятного аппетита!!! :)

Банановое пюре с творогом Банановое пюре с творогом содержит большое количество протеина и весьма хорошо переносится детьми. Хорошо созревший банан растирается вилкой, затем добавляются 1-2 ложечки творога и 1-2 ложечки сахара (5-10 г.) Все хорошо смешивается. К этому можно добавлять: 1-2 столовых ложки молока для разведения приготовленной пасты. Это блюдо нельзя долго хранить и поэтому его нужно готовить каждый…

Теги: рецепты, меню