здоровое питание

Клуб на Кашалоте - место для общения на интересные темы о семье, отношениях, детях, товарах,…
Главный клуб 6 декабря 2016, 14:44

Сковорода гриль

Мамочки, я загоралась, очень хочу сковороду гриль... сначала думала о тефаль круглой... потом решила взять попроще. Вот присмотрелась к сковородам фирмы А-плюс и биол с антипригарным покрытием. Может у кого то есть такие? Расскажите о них пожалуйста)..

mama_katya
Главный клуб 1 декабря 2015, 11:10

когда ждать результат?

Уже второй год пытаюсь правильно питаться. Это так происходит: первый день правильное питание, на второй день неправильное. Не выдерживаю я.... вчера опять решила взять себя в руки, сегодня пока держусь. Но я очень нетерпеливая, если не будет результата, опять сорвусь. На тренировки хожу. В первый месяц 1 кг ушел, во второй 1 кг пришел. Я так расстроилась, что снимала стресс не доп упражнениями, а поеданием булочек. :-) вот так и живу. В общем, на что себя настроить, чтоб идти к намеченной цели? Когда у вас появились первые результаты?

Svetlana_Poland
Главный клуб 23 мая 2015, 11:33

Я РЕШИЛАСЬ ! ПП-Правильное питание!Что это такое и с чем его едят??

Девочки,милые,расскажите что такое правильное питание какие продукты "правильно" кушать?

amerikanka
Главный клуб 3 ноября 2014, 07:40

Пока вы еще не наелись..

... предлагаю утроить белковый разгрузочный день.. )) Я вчера на ночь съела шоколадку.. целую)) Сегодня не в восторге ни весы ни жтк))

И так, можно

- кофе и зеленый чай без сахара.

- все то, в составе чего преобладает белок нет жиров и минимум углей:

куриная грудка, рыба (щука, судак, никаких скумбрий, "а можно капченую и тэдэ," то уже не разгруз), яйца, печенка куриная,кефир 0% и творог 0%, если о ком забыла - напомните.

И много много пить! Воды и чая, иначе продукты распада жиров…

Inness